心理健康知识科普作文,心理健康知识科普作文800字

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1. 从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？

从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？

美国心理学家阿尔伯特·班杜拉1***1年提出社会学习理论。

班杜拉认为：人的行为，特别是人的复杂行为主要是后天习得的。它是个人的认知、行为与环境因素三者交互作用、互相影响的结果。

班杜拉的社会学习理论认为人主要通过观察或模仿的方式来学习。

在观察、模仿的基础上我们产生了某种的行为，然后通过外部会对这种行为的反馈进行纠偏。

社会学习论同样强调学习过程中的自我调节作用。班杜拉认为人能依照自我确立的内部标准来调节自己的行为。

因为人有自我意识，而自我意识的自我认知来源途径有三个:

1.从自己行为结果观察自己

2.从他人反应观察自己

3.从自我观察认识自我

当人认为不太容易自我观察时就会更倾向于他人看法。

毕竟人是社会动物，自己的行为都会思考是否与社会匹配，而为了做到这一点，就需要知道他人对自己看法如何。

人们都是以自我为基础来认识世界，听到声音的大小，饭菜的甜淡，我们说声音太大，饭菜太咸，是声音和饭菜通过我们的感觉系统，让我们感受到声音大和饭菜的咸。我们通过心理功能来认识客观世界，在脑海中织构了认识的世界。居住在陆地的人看到向往已久的大海，会发现大海跟想象中的完全不同；古代人的宇宙观念跟客观现实更是相差甚远。

在意别人对自己的看法，在心理学上称为“焦点效应”，是高估外界对自己关注程度的心理现象。因为觉得很多人都在关注着自己，所以就判断其他人对自己行为的看法；初始的焦点效应或许不那么清晰，但经过反复暗示，我们似乎就认定了事实。事实上人都是自我的。要客服这一想法的阻碍，可以通过阅读相关文献来改变认知，或者不妨做个实验，在你认为被关注颇多的事情上，询问周围人的看法，对自我认为的关注度和周围人反馈的关注度打分，对比差距，通过暗示来消除这一影响。

在意他人评价，是好面子的突出表现，这是中国文化常见的一种现象。由于建立和维持良好人际关系对个体的生存和发展非常重要，因此人们在交往中，会重视他人的看法和感受，通过各种印象管理策略来给他人留下好的印象，维护自己的面子。

杨国枢认为，中国人重视的他人是重要他人，也就是和自己有密切联系和利益关系的人，比如家人、朋友、邻居和同事等，而西方人重视的他人是概括化他人，也就是一般的人也会对他们的人格形成和薪给方式产生影响。

这种印象管理的策略，是为了得到他人的好评，维护在重要他人面前的形象，一方面代表了自己的社会形象，另一方面也反映了个体的社会地位。

所以，面子是越高越好，人们既通过人情和社会交换手段来获取，维护和提高自己的面子，也通过权力来工具自己的面子。面子是个体社会化的产物，无论是东方人，还是西方人，都是普遍的、自然的需求。

在意别人对自己的看法，这是一种心理行为。从性格的差异性中，我们可以大概率地看出 : 存在这种心理行为的人群中，中国人比欧美人严重。内向型的人比外向型的人严重。小心谨慎的人比粗心大意的人严重。

美国心理学家卡罗尔.德韦克，通过几十年的研究发现，不同的思维模式会创造出不同的世界，决定我们是否成功的，不是能力和天赋，而是在固定型思维模式和成长型思维模式当中你选择了哪一种。

固定型思维模式的人，有明显的心理特征。喜欢在自己能力范围内，做好自己份内的事，向他人证明自己，让别人认可自己。自信心不是确立在自己身上，而是需要得到别人的认可，自己才会变得自信。不敢挑战自我，不敢尝试新事物，害怕做错了事而被别人看不起。于是说话、做事，考虑最多的就是，领导是怎样评价我的，同事是怎样看我的。完全活在他人评价的阴影当中。

成长型思维模式的人，也有其明显的心理特征。喜欢挑战自我，对新鲜事物感兴趣，不害怕失败，愿意在失败中在成长。考虑得最多的是如何想办法让自己取得成功，让自己变得强大。要让成功证明自己，成功是否，是自己说了算，而不是他人说了算。具备这种思维的人，绝对不会活在他人评头品足的阴影里。文学***拜伦就曾经说过:“爱我的，我抱以叹息；恨我的，我置之一笑。” “ 益则收，害则弃”。

著名的篮球巨星乔丹不是一个天才，身高不足2米。但他却是拥有成长型思维模式的人。

我国乒坛风云人物刘国梁、邓亚萍的成功，与其选择成长型的思维模式关系极大。

但从整体上说，中国竞技体育在世界大赛中存在的差距。其深层面的根源，在于我们的教练、运动员大多数人所具有的是固定思维模式占了主导地位。

真的十分期待人们思维模式上的转变，包括我们自己。

到此，以上就是小编对于心理健康知识科普作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康知识科普作文的1点解答对大家有用。