产后健康问答表,产后健康问卷

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后健康问答表的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产后健康问答表的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子可以吃哪些东西？
2. 生完宝宝后，多久才能出院？
3. 产后月子期间能吃消炎药吗？
4. 看望刚刚生完孩子的产妇，需要什么礼物？
5. 产后第一天有什么讲究？需要注意什么事？

坐月子可以吃哪些东西？

坐月子吃东西还是比较讲究，特别是家里有老人的，家里规矩更多了，这不能吃，那不能吃的，现在新时代了，很多年轻的宝妈不对，甚至是跟老人吵起来。不过简单的总体来说，坐月子，基本是以汤为主，因为多喝汤水，才能奶水充足，才能有母乳喂养宝宝。我罗列一些我坐月子吃的东西跟大家分享一下：

1、鸡汤：按照南方的传统习惯，鸡汤，对鸡汤，必须是鸡汤，从孩子出生那一刻，鸡汤早已经准备好，鸡汤要贯穿整个坐月子期间，反正每天都有鸡汤，各种各样的鸡汤，普通的走地鸡，还有乌鸡也都可以，所以鸡汤可以有多种做法，最简单的就是早上杀好鸡，先用锅炒一下，去掉血水激素，然后再放进砂锅里煮汤， 不用放什么***材料，但是一定要姜，而且姜的分量较重，另外要放米酒。如果您想放***材料，那就放山药，山药这个东西，是个神奇的东西，老少咸宜。

也可以做黄酒鸡汤，就是加入大量的黄酒煮鸡汤。哎，反正一天三餐都要吃鸡汤，吃到怕了。

2、木瓜猪蹄汤：坐月子，反正都是一日三餐都是要喝汤水的，大家都说木瓜猪蹄汤，丰胸，奶水充足。也是坐月子必喝汤水之一。做法也是很简单，猪蹄先煮一会，然后再放木瓜一起煮，也是放点米酒，放姜，貌似坐月子，吃的都要加姜。

另外也可以加通草，通草据说是通乳圣品。

也可以用猪蹄和花生煮汤，花生衣有提高血小板的能力，血小板是干嘛的，止血……

“坐月子”是中国的传统习俗，也是女性一生中非常重要的特殊生理阶段。在这期间，女性既要分泌乳汁哺育婴儿，还要补偿怀孕和分娩时的营养损耗，促进各器官、系统功能的恢复。因此，在坐月子期间，保证营养需求至关重要。

女性在坐月子直到哺乳期间，所需的营养要比非哺乳的女性更多。女性在哺乳期间的营养状况直接关系到乳汁的质量和母体的健康，可以说对婴儿和母亲的健康都会产生影响。因此，坐月子期间吃什么很关键。

1、保证食物多样，营养均衡，但要食不过量

在坐月子期间，保证营养需求也是很重要的。有些产妇在刚生完孩子的头两天，肠胃功能较差或者感到疲劳没胃口，可以清淡、稀软、容易消化的食物为主，比如稀饭、面条、馄饨、煮烂的肉菜汤、蛋花汤等。对于剖腹产的乳母，24小时后吃一天流食，在这期间，尽量少喝牛奶、豆浆等胀气食物，然后过渡到半流食，最后再吃普通食物。

等胃口好转后，就要注意食物的多样性，主食、各种富含优质蛋白的食物、蔬菜水果等都要有所摄入，保证营养充足。但不要太过量，以免造成产后肥胖，不利于机体复原和体重恢复。

2、增加富含优质蛋白及维生素A的食物、海产品，选用碘盐

坐月子还是要注意吃的，首先不要吃***性食物，酸辣太甜的太油腻的都不要吃，生冷硬的食物也不要吃，鸡汤鱼汤排骨汤是必须喝的保证奶水充足，也保大人的身体能量充足，窗户不要开太大小心吹风，可以在客厅的时候开卧室的窗，在卧室的时候开客厅的窗，要保护头部不被风吹到会落下头疼的毛病，脚步的保暖也很重要，穿带后跟的鞋子不然日后会脚后跟疼，很难受的！多喝粥吃软饭，多吃补气血的食物，如桂圆大枣之类的。保持心情愉悦！不要长时间看手机，眼睛会过早昏花，也会伤肝肾！总之一个月养好了，是一辈子的幸福！

我坐月子第一周，基本只喝小米粥，这是我妈对我的爱[捂脸]，说我胃受不了别的，第二周月嫂来了，说蔬菜基本都可以吃，少油少盐就可以，不过有回奶效果的还是先不碰，比如韭菜，主食我妈坚持先只吃发面的，因为我的奶不是特别足，第三周基本开始就是每天喝各种汤了，熬汤的肉也吃，但是肉汤要撇干净油，不然容易堵奶。水果除了凉性的，基本也都可以热一下吃，不过最近我发现很多宝宝拉肚子都和妈妈吃草莓有关，不知道有没有科学依据

坐月子我们东方女性的传统，而月子中给产妇吃很多东西都是为了补充营养，具体吃什么根据不同地区差别很大。最常见的就是各地都必不可少的鸡蛋，鸡汤，鱼汤之类的，总之还是根据当地的实际物产决定，比如，有些地区坐月子要吃“麻油散子”，有些地区要吃“酒酿”，我老家要吃“阴米粥”，也有像韩国要吃海带等。

总之，主要给孕妇补充的还是以蛋白质为主，因为确实在经过40周对于一个婴儿的孕育并且生产后，产妇身体消耗很大。需要补足营养促进身体复原以及接下来的哺乳做准备 。

从现在我们营养均衡，优生优育的角度来说，坐月子期间的饮食除了要保证蛋白质的提供，还必须要有矿物质和维生素的摄入。尤其是钙、铁、碘以及维生素A

坐月子的时候，产妇蛋白质需要量比平日要有所增加，可根据产妇的体重，每公斤体重1.5克左右的蛋白质计算，如果1一个50公斤体重的产妇，差不多全体全天蛋白质75克蛋白质。可以从蛋类，乳制品瘦肉、禽类、豆类及其制品中获取。

尤其是钙和蛋白质的摄入量需要至少1200毫克，可以从乳制品、豆制品以及适量坚果中获取。

产妇在怀孕和生产过程中铁丢失量很大，因此需要及时补充。每日铁需要量45毫克左右，可以从鸭血，、猪肝、牛肉、瘦肉以及红糖、黑木耳、红枣、红豆、血糯米、葡萄干等中获取。

现在有[_a***_]发现，新生儿碘不足会影响其发育迟缓，因此，产妇碘的摄入也需要充足，每日需求量至少140微克。可以多吃海产品，例如海鱼，海藻，内陆地区最好食用加碘盐。

因考虑到母乳中锌含量、吸收率以及个人差异，哺乳期妇女建议每日增加锌3毫克。差不多共计15毫克左右的每日摄取量，可以从牡蛎、贝壳以及其他海产品，或则是南瓜籽，葵花籽中获取。

生完宝宝后，多久才能出院？

让我三个娃的妈来回答这个问题吧，一般情况顺产的，三天是可以出院的，就算是***侧切床位紧张的医院也会五天之内必须出院的，剖腹产的恢复良好的话，五天也是可以出院的。

说好的顺产3天，剖腹产7天，可是我顺产，前一天下午生，第二天早上医生查房就催我出院，下午办的出院！😂😂😂主要是生孩子的太多，床位紧张，我们还在收拾东西呢，这个床位又有人收进来了！

出院时间主要区分为以下：

1 顺产且没有伤口，正常的话三天就可以出院；如果有撕裂或侧切伤口，那还要看宝妈的个人恢复情况，恢复好的话也就四五天完全能够出院；

2 抛妇产的宝妈正常需要五天可以出院，当然结合个人的身体状况，如果身体恢复慢一点的话可能需要在医院继续待几天哦

以上，祝宝妈一切顺利！

谢谢邀请！。 对于孕妇来说如果是正常生育的话，也就是通过顺产生宝宝的话，一般产后婴儿和准妈妈的身体都是健康的，没有任何情况需要治疗的话，一般生完宝宝的第三天就可以顺利出院了！而剖腹产的大概七天左右，我当时是夏季剖的，因为恢复好，六天就出院了！这个还是得看产妇自身情况，而且也要听医生的。

生完宝宝多久能出院，要根据你的分娩方式来看，一般顺产是3天，剖腹产是7天。

顺产的产妇，一般产后24小时产后指征就比较稳定了，医院观察1-2天，综合评估没有问题就可以安排出院。

剖腹产的产妇，因为伤口恢复需要时间，需要住院观察的时间比剖腹产的产妇更长，一般需要7天左右。

现在的公立医院，床位非常紧张，所以产妇没有什么大问题，都会按这个时间来执行，以加快床位的周转率。

那么，产妇出院以后要注意哪些方面的问题呢？

1.排恶露。

一般恶露在产后一周左右是最多的，后续逐渐变少，有的2周之内就会排干净，有的则需要4周左右，产妇要注意观察，时间太短（少于1周）或太长（多于6周）属于异常，需要寻求医生帮助。

产后月子期间能吃消炎药吗？

产后坐月子期间可以吃消炎药，但是需要在医生的指导下服用。坐月子期间身体抵抗力低下， 容易被病原菌感染。建议在医生的监护下吃药 不可擅自胡乱吃药，以免影响乳汁质量，进而影响婴儿的生长发育。注意保暖，多休息，增加营养，产后四十二天做一次产后健康检查。

看望刚刚生完孩子的产妇，需要什么礼物？

看望产妇时，需要买点苹果，香蕉，桃子，牛奶，或者买一束鲜花也可以，还可以给产妇发个红包，祝福她们母子平安，孩子健康成长。

因为，产妇刚生完孩子，吃点水果，可以帮助排泄，促进肠胃系统蠕动。吃点牛奶，可以补充多种卫生素。送一束鲜花是对产妇个孩子得祝福。所以，去看望刚生完孩子得产妇，可以买以上这些东西。

产妇用品：产妇在生产后需要好好休息和调养，可以送一些产妇用品，例如舒适的孕妇枕头、产妇专用内衣等。

花束或水果篮子：送一束鲜花或水果篮子，可以为产妇带来喜悦和愉悦的心情。

母婴护理品：可以送一些母婴护理品，如乳液、婴儿沐浴露、尿不湿等。

食品礼盒：可以准备一份美食礼盒，如坚果、巧克力、饼干等。

一、送产妇不易出错的礼物

像是常见的红包、尿不湿等都是一些不容易出错的礼物。

1、红包

最常见的送孕妇的礼物就是红包啦，要是你来不及买礼物，或者是不知道选什么礼物好，那包个大红包绝对不会错！虽然有些人会觉得太俗了，但是对于收礼的产妇来说却是最方便的，可以按照自己的需求买东西。

2、尿不湿

小宝宝们的纸尿裤！是绝对不会买错的，而且总会用到的。品牌建议选择一些安全可靠的大品牌，尺码选择m的，因为这个尺码的纸尿裤是宝宝用的最多的。

二、送产妇的实用的礼物

虽然说上面的两类礼物很稳妥，但是想要礼物更有心意一些，只有它们肯定不够。可以选择红包+礼物的方式作为送产妇的物品。

1、补品

比如哺乳期的DHA、钙片、即食燕窝这一类的补品也是送刚生完宝宝的产妇比较实用的礼物，不过这个你还是得根据和产妇关系来判断，因为不熟悉随便送可能会有风险。

1. 鲜花：鲜花是一种非常受欢迎的礼物，可以帮助产妇放松和放松身体。

2. 巧克力：巧克力是一种非常棒的甜点，可以为产妇提供足够的能量和安慰。

3. 婴儿玩具：婴儿玩具可以帮助产妇更好地照顾孩子，增加幸福感。

4. 婴儿用品：婴儿用品包括婴儿手提包、婴儿帽子、婴儿手套等，可以帮助女性更好地照顾自己的身体和孩子。

5. 护肤品：护肤品可以帮助产妇保持健康和美丽，如保湿霜、婴儿洗发水、婴儿护肤品等。

6. 婴儿衣服：婴儿衣服可以帮助产妇在哺乳期间保持整洁和舒适，同时也可以帮助她们更好地照顾自己。

7. 婴儿枕头：婴儿枕头可以帮助产妇保护自己的头部，同时还可以帮助她们保持舒适的姿势。

产后第一天有什么讲究？需要注意什么事？

产后第一天 一般都很虚弱 建议多吃点有营养的东西 不要吃油腻的东西 主要还是以清谈为主 适量的喝一些小米粥或者菜汤等。女性在产后体质比较虚弱，胃肠功能比较差，建议吃一些比较容易消化的食物，可以减轻胃肠道的负担，也有利于产后营养的补充。如果是剖宫产，一般在产后第一天肠蠕动还没有恢复，可以少量的喝一些芝麻油，注意不要喝红糖水，因为有可能会造成腹胀。剖腹产手术以后，要勤翻身勤活动，有利于肠蠕动的恢复。肠蠕动恢复以后，可以先喝一些清淡的汤类食物。

首先，产后第一天新妈妈身体虚弱，用了很大力气才生下宝宝，产妇会很容易出汗，这个时候一定要小心别着凉，如果实在难受可以让家人拿毛巾沾温水擦拭，注意保暖。

然后，生产后的第一天，产妇最主要就是休息，因为有恶露的排出，产妇需要在床上铺上产褥垫，穿上自己的睡衣，以免感冒，睡衣要选择的宽松一下，还要注意在私处伤口的消毒，以防止感染。

另外，对于产妇来说，在生产后的第一次小便是很重要的。产妇要自主排尿。因为膀胱在出生过程中受到压迫，敏感性降低，所以在产后要多喝水，***膀胱，及时的排尿。

最后，产后第一天需要排气后才能进食，生宝宝所消化的能力，体力都非常大，孕妇会比较虚弱，最好选择容易消化的流食就可以。小米粥的米油最为营养适合。

生产后母亲身体是很虚弱的。但是顺产的话一般6小时内就能下床活动，排气后就可以进食。但是剖腹产的话是24小时以后下床活动。有利于排便排气，切记，没排气之前是不可以吃东西的，排气后饮食也要从清淡，不能太过油腻！

到此，以上就是小编对于产后健康问答表的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后健康问答表的5点解答对大家有用。