简单健康问答大全,简单健康问答大全及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单健康问答大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单健康问答大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体怕冷是怎么回事？
2. 今年到过年疫情还没结束的话，能不能走亲访友？

身体怕冷是怎么回事？

身体怕冷大多是体质虚弱、阳气不足，或者阳气被郁滞，使气血不能正常运行造成，天气过于寒冷也会身体怕冷，身体中的疾病，特别是一些慢性消耗性疾病，都会损伤人体的阳气，造成身体怕冷的症候。

形成身体怕冷的原因主要与先天遗传和后天饮食失调有关系，先天阳气不足就会使后天阳气虚弱，后天饮食起居失调或者情志郁滞也会使阳气不足，所以也会有身体怕冷的症状，人体的阳气是一种带有能量的物质，能够在外防御外邪，维持人体的正常功能，在内可以促进气血的运行，阳气一旦不足或者被郁滞，就会影响人体气血的正常运行，阳气虚弱就会怕冷，阳气旺盛就会使人发热，因此身体的健康是在阴阳平衡的基础上建立起来的，阴阳失去平衡就会发生疾病，所以这种身体怕冷也是一种疾病。

心情不舒、情志郁滞都会影响阳气的正常运行，造成人体阳气的瘀阻或者不足，身体瘀阻的地方就会生热或者疼痛，气血不到的地方就会发凉、怕冷，所以一般肝气郁结的人大多怕冷或者四肢冰凉，这都是阳气被郁，不能正常运行造成的症候，治疗可以用疏肝理气和活血化瘀的方法，使气血运行正常，身体怕冷的症状就会得到治疗，肝气郁滞的可以用四逆汤和小柴胡汤治疗，心火和肝火旺盛的可以用半夏泻心汤和蒿芩清胆汤治疗，也可以用枳壳、芍药、柴胡、黄芩、茵陈、蒲公英、山楂、郁金、当归、川楝子、元胡等治疗，都有较好的疏肝理气和清热祛湿作用，对于肝气郁滞造成的身体怕冷，有很好的治疗作用。

身体感受风寒、风湿、风热，也会造成身体怕冷，经常看到一些受了风寒感冒的人，体温较高身体怕冷，这是外邪闭表影响了气血运行，使阳气不能到达身体外表的缘故，也有天气过于寒冷，造成人体阳气不足，形成身体怕冷的症候，治疗的方法可以用桂枝汤、麻黄汤或者葛根汤，用发散的方法把外邪排出体外，也可以熬生姜、葱白、红糖水喝，也有较好的温里散寒作用。

有些慢性疾病也会使人体的阳气不足，由于身体中的疾病，长期消耗人体的阳气，使人体的阳气不足而发生身体怕冷的症状，有身体怕冷的人，平时要注意饮食，不要吃寒凉的食物，多吃些温性和透气的食物，像生姜、枸杞、大枣、桂圆、山楂、萝卜、藕节、乌梅、山药、秋葵、韭菜等，气血不足引起的身体怕冷可以用黄芪、人参、党参、白术、补骨脂、肉桂、巴戟天、熟地、当归、川芎等治疗，身体怕冷的人平时要注意保暖，多活动也有利于阳气的恢复。

身体怕冷，考虑如下的原因：

1、体内是否有感染灶，如果体内有感染灶体温升高的话，很多人都会出现畏寒的征象，身体怕冷。

2、是否有甲状腺功能低下，甲状腺功能低下会导致全身的机能的下降，病人会感觉到怕冷、乏力、没有精神，出现这种症状。

3、长期处于低营养的状态下，这种状态下人的能量不足也会导致怕冷的出现。

从中医理论上看，身体怕冷可能是阳气亏虚、寒邪外袭、脾虚等原因所致。

1、阳气亏虚：如果患者身体出现阳气不足的现象，也会出现身体怕冷症状。其发病原因是阳气不足，因此不能温暖全身，所以有身体怕冷的症状出现。

2、寒邪外袭：寒邪具有寒冷的特点。当寒邪侵入人体时，会出现寒邪阻滞卫阳的实寒证，当外寒侵袭肌表，卫阳被遏，就会出现身体畏寒、怕冷等症状，并伴有鼻塞、流鼻涕等不适症状。

3、脾虚：脾脏有脾阳虚证和脾阴虚证。阳虚是指体内脾胃虚弱，进食了生冷的食物易容易引起腹泻等，脾脏又主四肢肌肉，脾阳不足时，四肢会感到寒冷，就会出现身体怕冷的现象。

关注我，我是岳医生，我们一起学习，一起分享医学小知识，你会有意想不到的收获和惊喜！！！！

任何人都怕冷，主要是看这个“冷”的程度。

当我们外出溜达接触冷空气时，身体会出现生理性反射，比如说打颤、发凉，但由于个人体质不同，我们经常能看见有些人在瑟瑟寒风中，依然衣着单薄，排除他硬抗的可能以外，大概率是其先天身体条件所致，这是不怕冷的一种，另一种是怕冷，这种情况其实没什么好说的，是正常的生理性区别。

1，缺铁

缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；

2，血压低

血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；

3，甲状腺素分泌不足

身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；

4，雌激素水平较低

怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性[_a***_]，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。 最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。

经常的体育锻炼，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，第一次先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。另外，衣服穿得合适也是保暖要素之一。

阳虚则畏寒！宜与春夏养阳之际，将养阳气；秋冬之时，阳光明媚之日，可适当晒晒太阳，尤其晒其后背。食物中可多食温热如羊肉、***、山药、栗子等物。注意适当活动，适当运动可让身体健壮和促进气血运行。

今年到过年疫情还没结束的话，能不能走亲访友？

作为这个问题，我们必须得先搞清楚去年春节，为什么会全国进行封城，封村，才造成了去年的春节期间不能够走亲访友。因为去年的除夕，我国在无有任何防备的情况下，突然发生了人类上从来无有的，毁灭性的***病毒疫情。在我国无有任何防备的措施下，我们的党中央由于英明正确决策，在全国进行封城，封村，为我国的防控******疫情提供了极大的宝贵时间和空间。才使我国人民在春节人员流动极大的情况下，避免了一次我国人类上的大灾难。这就是我们的党中央英明果断决策，对我国历史人类上的最大功劳和贡献。

作为今年2021年的春节，因为我国的疫情仍然存在，会不会影响到走亲访友？我认为凡是无有疫情的地方，完全是可以走亲反友的。今年的******疫情，虽然象幽灵一样在不同的地方，可是这都是有外来的因素传播过来的，完全是在我们的国家撑控之中。作为今年在我们的党中央坚强领导下，和我们的疾病防治机构的过硬******防控技术，可以完全说，******在我们的国家完全可以做到，可防，可控，可治，这三可过硬技术是全世界上任何国家都做不到的。特别是，我们的八十四岁的呼吸疾病科院士，钟南山老人家已经是胸有成竹的向全国人们说的非常清楚，《我绝不会让******在我们的国家卷土重来》。全国的人们，这就是我国人们的最大身体健康福音。做为我们的国家，有这样的专业******过硬医疗团队，这就是中国人民的骄傲和自豪。

所以我认为，今年的春节期间，虽然******在绝大部分地方不会出现，只是在极少数的地方还有出现，是不会影响到人们的春节走亲访友的。但是我们完全还是应该做好自己的自身防护工作。因为春节期间，人员来往流动性大，人员也复杂。出门走亲访友一定戴好口罩，进量不去人员集中的地方，才是最好的自我防护。做为2021年的春节，全国的人民一定会过上一个祥和愉快幸福的春节。

到此，以上就是小编对于简单健康问答大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单健康问答大全的2点解答对大家有用。