医学科普健康小讲堂-科普医学健康知识

本文目录一览：

• 1、【科普小讲堂】怀孕的过程是什么?要怎么备孕?学起来!
• 2、睡眠的科普小知识
• 3、中医儿科科普小知识
• 4、心理健康小科普

【科普小讲堂】怀孕的过程是什么?要怎么备孕?学起来!

1、备孕期间每天保证150微克的碘摄入可以帮助胎儿的智力和神经发育，并且备孕妈妈要抓住机会在准确的时间多给孩子补充BNSWHO W+NMN定制营养，让孩子大脑发育起来。

2、怀孕在医学上称为妊娠，妊娠是胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。妊娠开始时精子与卵子结合形成受精卵。

3、怀孕备孕需注意营养均衡、运动锻炼、定期体检。营养均衡：女性在怀孕时营养消耗过大，备孕时夫妻双方也需要健康的身体，帮助怀孕，所以需要帮助身体营养，注意营养均衡。

4、可能需要服用安胎药或卧床休息。产检产检通常在确认怀孕后一个月进行一次，除非胎儿或母体有其他状况。到了怀孕36周后，需要每两周回诊一次。

睡眠的科普小知识

1、睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。也可以说，睡觉爱做梦的孩子聪明。

2、人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。 浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。

3、关于睡眠的七个小常识 睡眠的重要性：睡眠是人体恢复和修复的重要过程，也是大脑巩固记忆、调节情绪和行为的重要时刻。良好的睡眠有助于提高我们的身心健康，增强我们的注意力和记忆力。

4、你可以去做一些不需要动脑的事情，比如叠袜子，并保持灯光昏暗，感到疲倦时再回到床上睡觉。

5、关于睡眠的科普小知识：营造优质的睡眠环境、睡前保持优良的心态、适当的饮食习惯等。睡眠是一种生理需要，也是一种生命保障。人一生中有超过1/3的时间是在睡眠中度过。优质而舒适的睡眠，对于每个人的健康都至关重要。

6、个睡眠小知识，帮你改善精神状态 睡眠障碍主要有这些表现：失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。

中医儿科科普小知识

1、中医治疗小儿腹泻，是根据粪便性状与症状表现，分辨寒热、审查虚实而进行分型论治。 （1）伤食泄：症见脘腹胀满，肚腹作痛，痛则欲泻，泻后痛减， 粪便酸臭，或如败卵，嗳气酸馊，或欲呕吐，不思饮食，夜卧不安， 舌苔厚腻，或微黄。

2、这种不成熟状态，年龄越小，表现越显著，因此不能简单地把小儿看成是成人的缩影。中医对小儿生理病理特点，归纳起来，生理特点主要表现为脏腑娇嫩、形气未充，生机蓬勃、发育迅速。

3、① 按头颅 检查囟门要注意囟门大小，凹陷或隆起。② 按颈腋 颈项、腋下等处有小的结节（浅表淋巴结），质软不粘连，是正常状态。

4、儿科望诊可分为总体望诊和分部望诊，总体望诊包括望神色、望形态，分部望诊包括审苗窍、辨斑疹、察二便、看指纹。望诊注意事项 望诊时应按顺序进行，先整体望诊后分部望诊。

5、定义 水痘是由外感时行邪毒引起的急性发疹性传染病。临床上以发热、皮肤粘膜分批出现丘疹、***、结痂为特征。又可称为水疱、水花、水疮等。发病情况 ⑴ 发病季节：四季均有发生，以冬春两季为主。

6、．定义 痄腮是因感受风温邪毒，壅阻少阳经脉引起的时行疾病。临床以发热、耳下腮部漫肿疼痛为特征。2．发病情况 ⑴ 一年四季都有发生，冬春易于流行。⑵ 学龄儿童发病率较高，85%发生在小于15岁的儿童。

心理健康小科普

1、心理[_a***_]科普教育1 什么是心理健康 健康不仅是没有疾病，而且是身体健康、心理健康、良好的社会适应和道德健康。心理健康是一种持续的良好心态。

2、心理健康小科普1 什么叫心理健康？ 心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

3、拓展内容： 心理健康知识科普 心理障碍 青少年心理问题中最常见也最严重的要数抑郁症。因此导致的***等现象给家庭带来了不可估量的伤害和损失。

4、心理学小常识 鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。 这就是鸟笼逻辑。

5、心理学科普有哪些1 幼儿在日常生活中的一举一动都受父母关注的，父母在对小孩教育时要注意恰当，给小孩健康的心理环境，那么幼儿心理表现在哪些方面，有哪些影响因素，一起来看看下面详细介绍吧。

6、心理健康科普资料1 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。