食物健康问答表,食物健康问答表格图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食物健康问答表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食物健康问答表的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情时期该如何准备食物？
2. 有没有买过什么值得推荐的东西？

疫情时期该如何准备食物？

我们需要备一些平时非常容易保存，而且营养丰富，还可以增强我们自身抵抗力的食物，尤其是蔬菜类的，疫情期间尽量的去多买一些放在家里。保证充足营养，在平时饮食的基础上可适当加量，做到食物多样，荤素得宜。

1.每天应适当增加高蛋白类食物的摄入量，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等；

2.每日增加新鲜蔬菜、水果以及菌菇类的摄入；

3.多饮水，每日不少于1500毫升，有饮茶习惯者，可适当喝白茶；

4.尽量保证每天摄入的食物种类、来源及色彩丰富多样，不要偏食，做到荤素搭配。不要购买不明来源、没有经过检验检疫的家禽、野味等，对各类肉食品和蛋类一定要煮熟煮透；坚决杜绝食用各类野生动物

建议买些能储存时间较长的蔬菜，当然现在都有冰箱了，但总得来说冰箱的食材放久了也会失去菜原本的营养，比如买些土豆，***，粉条，以及干菜类的，或者菌菇类食品，希望我的回答能帮到您！

主食类：米、挂面、米粉、方便面、面包

蔬菜类：***、萝卜，莲藕、黄瓜、包菜、土豆、香菇、西兰花，这些蔬菜不易变质，保存时间长。

肉类：鸡鸭鱼肉、肉类半成品保鲜冷藏。

我家是三几天，孩子他爸出去***购点青菜、水果，米面粮油、生活用品家中都有，无须***购。

过年之前囤了一冰柜的肉类，秋天还自己晒了些干菜，所以来说，基本***购不了多少。

疫情当前，不要大吃大喝，尽量减少出门，做不了贡献，就别再添麻烦。

尽量均衡一点，不能光存硬货，水果蔬菜也要适量补充，现在小区是两天出去一次，出门必须登记，所以一些时令水果蔬菜够两天的量就差不多了，我们北方以面食为主，所以面粉要准备足一点，大米，五谷杂粮都易储存，可以适当多***购一些，每次外出***购回来，门岗管理人员都会进行酒精消毒，做好登记，非常感谢他们精心为我们服务，祝愿我们早日打赢这场没有硝烟的战役，向抗战在前方的白衣天使致敬，我们都会好好的在家，不给国家添乱，你们要保护好自己，这样才能保护更多人！[赞][赞][赞]

有没有买过什么值得推荐的东西？

有没有买过什么值得推荐的东西，我想一下啊。还真有，我觉得非常不错的东西，那就是智能坐便。这个东西太实用了啊，它有呃，就是说除了清洁的功能还有杀菌，还有对你这个身体有一定的好处，如果比如说有痔疮的什么的，都感觉他会减轻症状，而且他清洁一定要比用卫生纸要那个卫生很多，这样就是说反正就是他还有一种那个，就是在吃水的时候还有一种按摩的感觉，嗯，这个东西绝对是值得拥有，如果是嗯家里有坐便，你可以买一个那个智能坐便盖。呃一样的功能，我家那个就是买的那个海尔智能桌面盖，嗯，双11买的是1100多块钱，我觉得很实用，嗯，就是这个东西绝对是嗯，你在你生活中用起来对你的身体，唉，绝对是有好处的，啊，所以说这个钱不白花，我觉得如果要是让我最近这阶段给你推荐一个什么值得买的东西，那我只能说就是这个智能坐便盖你值得拥有。

今天先回答下我自己无限回购的护肤品吧，雅诗兰黛肌底精华水和多效智妍霜（小棕瓶个人感觉一般），悦木之源菌菇水，三庄备长炭毛孔清洁凝胶，ipsa洁面乳，另外露娜洁面仪真的很好用，每次冒痘痘的时候就用下，效果明显。

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年前买过一双男鞋，128元，看评论都是好评，但是也不敢轻易相信于是就干脆买回来看看，结果到货后上脚一试穿，真是大为惊喜！鞋子穿起来也别舒服，而且样式也超级好看，一点色差都没有，价格还这么便宜，这也是我在淘宝上买到过最好的好东西之一了。

到此，以上就是小编对于食物健康问答表的问题就介绍到这了，希望介绍关于食物健康问答表的2点解答对大家有用。