肠胃频道-健康问答,肠胃频道-健康问答便秘吃什么药好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃频道-健康问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃频道-健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 最近很火的“BBC宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物”的新闻是真的吗？
2. 为什么有人说肠镜尽量不要做？
3. 什么是大健康产业，谁能请举例说明一下？这个产业的前景如何？

最近很火的“BBC宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物”的新闻是真的吗？

bbc宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物是真的，但是大家要知道任何食物摄取过两都是对身体有害的，大家要合理控制自己的饮食，少吃被加工过的肉制品，如熏肉与肠癌相关。

猪肉有数据显示，它比牛羊肉的不饱和脂肪更多，更加健康，还能提供维生素B和矿物质。猪油脂肪有丰富的油酸，对心脑血管和皮肤都有好处。

建议大家每天搭配蔬菜一起吃，注意食用的量!

回答这个问题之前想先聊聊什么是健康食物？健康食物顾名思义是对身体有益，对健康有益的食物。营养界有句名言:没有不完美的食物，只有不完美的搭配。除了那些吃了有毒的，吃了马上可以致病的食物外，每一种食物本身都是完美的，它是否对健康有益，就要看你如何搭配了。

猪油是中国人的传统食物之一。俗语说“谁肚子里没有二两猪油”，足以看出猪油在中国饮食中的地位。你吃的传统酥皮点心，麻团，虾饺，很多美食都离不开猪油的功劳。随着生活水平日益提高，我们的食物越来越丰富，也越来越油腻，热量越来越高，身材越来越胖，疾病越来越多。这时候我们需要做的是控制总热量摄入，调整饮食结构比例，而不是纠结于某一种食物本身是否健康。

中国营养学会推荐我们每人每天摄入食物12种，每周25种，目的就是为了让我们通过多种食物摄入不同的营养素，达到营养均衡。当然除了种类丰富外，还要调整饮食结构比例。

（1）主食增加全谷物比例。精米白面在加工过程中会损失一些B维生素，膳食纤维等营养素，若增加全谷物的比例不仅可以弥补以上不足，对慢病与癌症也有一定的预防作用。粗细搭配的比例为1:3较合适，全谷物比例过高会影响消化以及一些矿物质的吸收。

（2）合理安排各脂肪酸比例。饱和脂肪酸的比例不要超过全天总热量的10%，猪油，肥猪肉就属于饱和脂肪酸含量高的食物，除此之外黄油，椰子油，棕榈油的饱和脂肪酸含量也很高，需要控制摄入量；增加单不饱和脂肪酸和亚麻酸比例，有利于婴幼儿大脑发育，降低老年心血管疾病发病风险。

（3）增加绿叶蔬菜比例。中国营养学会推荐每人每天蔬菜摄入500g，其中十字花科蔬菜与绿叶蔬菜比例要占到1/2，二者不仅提供各种维生素和矿物质，还是真正的抗癌明星。

这个新闻是真的么？

首先，这个新闻确实是真的，是今年年初发表在BBC网站上。文章内容来源于PloS ONE杂志的一篇韩国研究人员的文章。该杂志是美国综合类学术刊物之一，也算是正规刊物。BBC只是将这篇学术文章通俗化地解读了一遍。但是很遗憾，这次BBC也做了标题党，内容也是和原研究文章相距甚远，甚至可以说是误读。

这篇论文实际上是利用基于数据驱动的一种分析方法（Data-driven ***ysis methods）分析了1000种以上食材的基本营养数据，试图对能够提供日常营养需求最佳平衡的成分进行了排名。简单来说，这个排名是指哪种食物更适合用于膳食配餐，排名高食物和其他食物一起吃的时候，会更可能的满足你每日营养需求。所以，这个排名并不是指营养价值最高的食物排名。同时，原文中的Nutritional fitness（图3）是指营养适用性指数，而不是BBC所说的Nutritional Score。而BBC关于肥猪肉上榜的理由在原研究中也没有看到。

原论文排名有他的道理，但是如果按BBC新闻所说，因为单不饱和脂肪酸含量高就把肥猪肉列为“十大营养物质之一”，是肯定不合理的。 评价一种食物是不是营养丰富，要进行综合分析评价。

评价食物的好坏，仅从单一成分分析是远远不够的，这个排名对于人们进行膳食营养的补充也没什么指导意义。BBC的解读方式对读者起到了错误的引导，让读者误以为有益成分含量高就可以多吃。正确的评价方法一定是要进行综合全面的分析。

同时，我也经常提醒大家的：没有所谓的垃圾食品，只有垃圾吃法。就如汉堡包这样大家公认的西式垃圾快餐，如果和水果、蔬菜等搭配起来吃，也能吃的得很健康。所以，与其看单一食物的排名，不如关注“饮食模式”，关注“膳食搭配”。

上网搜了一下，无法确认是否BBC真的发布了这么一条新闻，但生活中，常常会听到这样的说法：你这么胖一定是很爱吃肉吧？血脂都高了，就别吃肥肉了？脑梗的人不要吃猪油……，事实上，肥猪肉和猪油真的那么恐怖，不能吃吗？

李药师谈健康，[_a***_]右上方红色按钮"+关注"，更多健康话题与你分享！

肥肉到底含有什么营养？

五花肉、猪油，确实富含脂肪，在肥肉和猪油中，脂肪的含量高达90%，但从营养成分上来分析，脂肪中富含人体所需的卵磷脂和胆固醇，这是组成人体内脏，如脑、肝、肾等部位不可缺少的物质，也是人体分泌激素所必须的主要原料。除了胆固醇和卵磷脂，肥猪肉中含含有丰富的维生素，维生素E、维生素A等脂溶性维生素，和B族维生素等水溶性维生素，肥猪肉中都含有不少，另外，胆固醇经紫外线照射，还可以转换为维生素D。

有人说了，肥猪肉和猪油里面都是脂肪，吃了不得血脂高啊，但实际上也并非如此，比起牛羊肉和动物内脏，肥猪肉中的脂肪要更加健康，为什么这么说，首先，100g肥猪肉中，含有的胆固醇含量约为100mg左右，这个量是人体每日所需的胆固醇的量的1/3，而猪油中所含的饱和脂肪酸含量要更加合理，猪油中所含饱和脂肪酸约占38%，而不饱和脂肪酸比例约为57%，这个比例接近健康食物的比例(不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例为1.5~2为最佳)。

综上所述，肥猪肉即使不是一种可以多吃的健康食品，其营养价值还是很高的。

肥猪肉吃多了会不会肥胖/血脂高？

实际上，肥猪肉不是血脂高的罪魁祸首，控制肥胖的根本是控制饮食的总热量和身体消耗的平衡。有些人为什么不吃肉，也一样会发胖，这是因为在人体中，糖、脂肪、蛋白质的代谢是相互的，在人体中，过量的糖可以变成脂肪，而蛋白质也可以变成糖，然后变成脂肪，多吃不消耗，不管你是不是吃肥猪肉，都会发胖。

适度是最好的，不管是肥猪肉还是其他的健康食品，都应当适当的摄入，那么肥猪肉每天可以吃多少呢？李药师给大家一个建议量，猪油不超过50g或肥猪肉不超过100g，这个量的摄入，既可以补充体内营养，又不会导致过高的热量堆积和过多的胆固醇摄入，是非常安全和非常健康的摄入量。

感谢阅读李药师的科普问答，更多问题欢迎在下方留言继续探讨！

这新闻应该是真的。研究表明吃红烧肉可增进食欲、补充能量有益健康。脂肪中的磷脂、固醇是形成新组织和修补旧组织、调节代谢、合成激素所不可缺少的物质，脂肪可延长食物在肠胃中的停留时间，利于维生素ADEK的充分吸收。但是得注意，任何食物都有不同的营养成分，关键是你需不需要补充。如果你身体的脂肪已经很多，甚至已经高血脂、高血压、胆固醇偏高，那么猪肉和猪油的营养成分不是有益，而是有害了。前几年说豆类营养成分高，也没错，结果我朋友一天三顿的拼命吃，终于吃出了痛风，现在看见豆制品腿都发抖。你需要的营养才是健康的，再好的食物有不能过量。

为什么有人说肠镜尽量不要做？

作为一名胃肠外科的护士，我要告诉你，肠镜是要做的。对于四十岁以上的群众，两年做一次是很有必要的，对于有肠息肉，经常便秘或腹泻，以及家族里有（以前和现在）结直肠癌患者的人，应当每年都做。

我不知道说不做的人是怎么考虑的。或许他们觉得疼，暴露隐私，或者会说小心把肠子捅破。那我要告诉你，无痛胃肠镜了解一下，而且做肠镜是在一个安全的，只有患者和医护人员的环境中进行，最大化的保障患者隐私不收侵犯，对于捅破什么的，真的太少太少了～基本没有好吗！

必要的检查，医生建议你做的检查，一定要去做！

去年做的胃肠镜，直肠息肉，当场割掉了。现在的检查手术无痛的，只要不是大问题现场割掉，2天后出院回家，现在吃嘛嘛香，医生说了定时检查，珍爱生命。

我做完后，让我妈也去检查了，我妈息肉比较复查，胃镜室做不了，说是一个会瘤变的息肉，换大手术室做。，医生说我妈的息肉如果不及时做，会需要终身携带粪袋，做完医院观察5天回家。现在一切正常现在，我正给我爸和老公做工作，让他们也去检查检查。

人到了一定年纪还是查查的好，家人放心，自己也安心。

这是谬乱，误导公众。不可信。

我没做消化科医生以前，很多人不敢做胃肠镜是因为胃镜恶心得厉害，肠镜会肚子痛，就和妇女生孩子一样。还有人说不要做无痛的肠镜，没感觉不小心会被捅破肠子的；无痛麻醉容易出危险，睡了醒不过来的。说得不错，会有这些现象，但这是极个别的，不可能是常态。

肠道的病变不多，主要是息肉、肠癌、普通结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、缺血性肠病。症状主要是腹痛腹泻、血便、黏液便。尤其是息肉长在肠道里，不痛不痒，没有症状，只有到癌变了才会有症状，B超和拍片到发现不了。所以做肠镜有多么的重要，不能说没症状就不查，而且应该是经常查。

我想这个是从做肠镜的体验上来说的，一是做肠镜前喝很多泻药，这个液体的味道就很不好受！二是做肠镜的时候，肠镜在肠子的拐弯处过镜的时候疼痛不好受！所以有人说尽量不要做！很多专家都说过了40岁后，不管怎样，都有必要去做一次肠镜检查！为了健康听医生的就对了。

去年九月的一天，我利用在医院陪护家人的机会在门诊开具了胃肠镜检查单。在做肠镜时，检查室医生问我为什么要做肠镜？有哪里不舒服吗？是第一次做吗？我一一做了答复，说没有不舒服，不是说40岁以上要做一次肠镜检查吗？她说我的想法和做法很对，可惜很多人都不这样想，等到有症状了还在拖延，到了非做不可的地步才来检查，但为时已晚矣！

做完普通胃镜我按医生的要求调整了姿势，开始做普通肠镜。在前一晚上8点我就服用了医院开的一盒清空肠胃的药，早上又服用了一盒，现在是下午4点，应该达到了检查前的标准。这些药没别人说得那么难喝，喝下去也不难受，就是需要不停地上厕所，只到拉出清水为止。

我还没感觉呢肠镜就进入了，在拐弯到横结肠时有些难受，医生让我用手按按难受的地方，深呼吸，感觉一下子轻松了许多，终于进到了盲肠，医生说一切正常。肠镜退出时，在乙状肠和直肠上分别发现了一个0.6-0.8mm的息肉。医生问我是现在切除还是以后再切除？我问要不要打麻药？痛不痛？手术费贵吗？要不要划开肚皮？医生说不打麻药，不痛，手术费不到3000元，通过肠镜就可以切除，随切随走，无需住院。很快2个息肉就在肠镜中被切除了，用了三个钛夹止血，切除物送病理学检查。医生叮嘱我2小时后方可进食流质食物，一周内清淡松软饮食，发生腹痛或便血立即复查肠镜，无需吃药。整个肠镜过程很顺利，要说不适就是清肠胃后有些饿，在肠镜过程中要打气腹部有些涨，做完肠镜2天内肠胃有些不适，但都可耐受。

几天后，胃肠镜病理报告出来了，分别是慢性萎缩性胃炎伴中度肠化生和管状腺瘤伴低级别内瘤变，医生叮嘱一年复查一次，说这次检查很及时也很有必要。

所以说，为了自己健康和为家人负责，年过40或者腹部不适及大便改变者要及时行肠镜检查，而不是题主提问的"有人说肠镜尽量不要做"。因为肠镜检查是判定肠部是否健康的金标准，可以做到有病早治，无病预防。

希望大家一定不要被别人的一些言语所干扰，按期体检，拥有一个健康的身体和良好的心态。

最后建议初次做肠镜或对此恐惧者选用无痛肠镜，别忘了一定要有陪护。如果可以耐受者可选择普通肠镜，我就属于后者。

注:图片来自网络，若有侵权联系删除。

什么是大健康产业，谁能请举例说明一下？这个产业的前景如何？

2016年10月25日，***院印发了“健康中国2030”规划纲要，规划从普及健康生活、优化健康服务等五大任务出发对未来15年的健康工作进行了部署。这是国内首个且最高规格的健康产业规划，也意味着“健康中国”战略的正式落地和实施。

按照《规划纲要》“第六篇发展健康产业”中指出，首先是优化多元办医格局，优先支持社会力量举办非营利性医疗机构，推进和实现非营利性民营医院与公立医院同等待遇。发展健康服务新业态一章指出，积极促进健康与养老、旅游、互联网、健身休闲、食品融合，催生健康新产业、新业态、新模式。发展基于互联网的健康服务，鼓励发展健康体检、咨询等健康服务，促进个性化健康管理服务发展，培育一批有特色的健康管理服务产业，探索推进可穿戴设备、智能健康电子产品和健康医疗移动应用服务等发展。规范发展母婴照料服务。培育健康文化产业和体育医疗康复产业。制定健康医疗旅游行业标准、规范，打造具有国际竞争力的健康医疗旅游目的地。大力发展中医药健康旅游。打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群，扶持一大批中小微企业配套发展。引导发展专业的医学检验中心、医疗影像中心、病理诊断中心和血液透析中心等。支持发展第三方医疗服务评价、健康管理服务评价，以及健康市场调查和咨询服务。鼓励社会力量提供食品药品检测服务。完善科技中介体系，大力发展专业化、市场化医药科技成果转化服务。

因此，大健康产业应该包括人体健康的相关产业，健康产业是具有巨大市场潜力的新兴产业，包括医疗产品、保健用品、营养食品、医疗器械、保健器具、休闲健身、健康管理、健康咨询等多个与[_a1***_]健康紧密相关的生产和服务领域。

谢谢邀请回答问题。幽幽生活体验侧重生活所感，注重体验分享。觉得有道理可以点赞并关注。

什么是大健康产业？

大健康产业是倡导一种健康的生活方式，不仅是‘治病’，更是‘治未病’；消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康维护；帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新型的健康管理模式。大健康产业分为“健康管理、医疗医药、康复智能、养老养生”。

什么是大健康？

大健康指有助于提高民众健康素养，接受科学的健康指导和正确的健康消费。

大健康就是紧紧围绕着人们期望的核心，让人们“生得优、活得长、不得病、少得病、病得晚、提高生命质量、走得安心。

——以下数据和分析参考前瞻产业研究院发布的《中国大健康战略发展模式与典型案例分析报告》。

大健康产业是指与维持健康、修复健康、促进健康相关的一系列健康产品生产经营、服务提供和信息传播等产业的统称，具体包括五大细分领域：一是以医疗服务机构为主体的医疗产业；二是以药品、医疗器械、医疗耗材产销为主体的医药产业；三是以保健食品、健康产品产销为主体的保健品产业；四是以健康检测评估、咨询服务、调理康复和保障促进等为主体的健康管理服务产业；五是以养老市场为主的健康养老产业。

现阶段，我国大健康产业主要以医药产业和健康养老产业为主，市场占***别达到50.05%、33.04%；健康管理服务产业比重最小，只有2.71%。

随着经济和技术的发展，加上现代生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，我国大健康行业的规模也在不断的扩大。2017年我国大健康产业市场规模达到62161亿元，根据***院印发布的《关于促进健康服务业发展的若干意见》，明确提出到2020年，健康服务业总规模达到8万亿元以上。

我国大健康产业主要集中在华东地区

健康服务行业作为一个新兴行业，在发展过程中存在着较大的地域差异。目前，我国大健康产业在经济发达的华东地区消费较高；相比之下，西北地区、东北地区大健康服务消费占比不足10%。地域差异的产生主要是由于我国各区域经济发展不平衡、医疗机构属地化管理、医师单点执业等因素造成。

处于初创阶段，市场发展空间巨大

大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。大健康产业可以理解为围绕满足各类健康（身体、精神、环境）需求的所有产业总称，包括医疗产品、保健用品、营养食品、医疗器械、保健器具、休闲健身、健康管理、健康咨询等多个与人类健康紧密相关的生产和服务领域。

随着各国精准医学战略***的实施，精准医学技术创新及创业浪潮的不断发展，全球精准医学市场迎来热潮。精准医学的发展在国内方兴未艾，潜力无限，是大健康产业未来发展的新风口。

1.大健康产业细分领域

我国依托大健康四大产业层级，形成了囊括医疗产品、服务、健康管理、环境、康体养生、智慧养老、商业配套、产业配套等全产业链的健康产业谱系。

2.大健康产业市场前景广阔

健康是人类永恒的主题也是社会进步的重要标志，健康已成为新世纪人们生活的基本目标。大健康产业具有巨大的市场潜力，美国著名经济学家保罗•皮尔泽曾将其称为继IT产业之后的全球“财富第五波”。

中国大健康产业尚处开发初期，发展前景广阔。2017年大健康产业规模达4.4万亿元，预计2018年将达5.4万亿元。

数据来源：中商产业研究院

到此，以上就是小编对于肠胃频道-健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃频道-健康问答的3点解答对大家有用。