饮水与健康的问答,谈一谈饮水与健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮水与健康的问答的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮水与健康的问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里来比较亲的亲戚小住，喝水是用一次性杯子还是玻璃杯？
2. 活水和死水的如何区分？喝哪种好？
3. 饮用水的硬度指的是什么？
4. 断食48小时只喝水，身体会怎样？

家里来比较亲的亲戚小住，喝水是用一次性杯子还是玻璃杯？

既然是小住，如果ta没有带杯子的话，我建议你为ta准备一个，不要一昧的用一次性杯子，但不排除有的人会比较介意，所以你可以重新买个杯子给ta，这样也显示你待客之重，也让人家不会介意，反而觉得你有心。

家里来比较亲的亲戚小住，解决喝水问题，倒是个问题。用一次性杯子，略显不尊重。用自家的杯子，他们走后觉得不卫生。可，在街上地摊买几个，不同颜色的次品保温杯，说，这是单位里过节发的纪念品，每人给一个喝水凑合用。下来，亲戚们各自用专门的新杯子，自己服务自己倒水喝。临走，杯子灌满水捎走，路上也能解渴。他们心里会嘀咕，我XX家的人真好。哈哈哈哈，你花小钱卖了个大人情！

谢谢邀请。我家来客人喝茶水都是用玻璃杯和瓷器。如有服务人员和公办人员上门，我奉上的是瓶装矿泉水和饮料。我家没有一次性的碗筷杯子。不是不舍得买，是为了环保，减少生活垃圾和污染。家人朋友来访用过的餐具清洗干净后，放入锅中加点碱面或者食盐，加水烧开消毒就可以了。不过我们家人常用的餐具，和客人用的餐具是有区分的。只有筷子没有区分都是不锈钢筷子好消毒（我家不用竹木筷子）。大家要有环保意识和自我保健意识，对于身体健康各方面都要注意环保保健，做到加强环保意识，增强抵抗力，厚积薄发健康安康。

我自己习惯带杯子出门，方便自己也方便主人家。我也希望来家里的客人自己带杯子！如果实在没带，住的时间长就用非一次性杯子，走了后洗净消毒！如果是短时间串门就用纸杯！

活水和死水的如何区分？喝哪种好？

活水是循环水，比如大江水，大河水和山泉水。死水是不循环的，水质较浑。活水里边的鱼是银白色的，死水里边生活的鱼背都是黑色的。饮水中，瓶装水，桶装水和矿泉水被认为是死水。经过数十种技术过滤，氧离子，矿物质含量等于零，长期饮用并不好。天然水是活水，富含氧离子，各种矿物质和微量元素，长期饮用有益健康。

谢邀，记得床代理学家朱熹有这样一首诗：半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。从这道诗里就不难看出死水和活水的区别，有源头的水清的水叫活水，无源之水，困为没有新鲜水的注入，就会是一潭死水。从上面分析，相信大家不难看出死水和话水对人身体哪个好处更大。死水，因为长期在一个不动的环境里，其憋主要有两点：第一，由于水里微生物消耗，其氧气含里就会降低，对人体不利。第二，由于长时间没有新水注入，水里微生物、重金属撸多，互相反应，造成不同成度的访染，对人体健康不利。而流动的活水就没有这些憋病，对人体健康不造成影响。才疏学浅，根据自已的看法，发表一点意见，错误之处在所难免，希朋友们见谅！

饮用水的硬度指的是什么？

饮用水的硬度指的是什么？世纪丰源北京服务中心洁净亚为大家浅析下！希望可以帮助到大家能对健康饮水有更好的了解！

水根据自身的硬度分为软水和硬水两种，水的硬度是指溶解在水中的盐类物质的含量，也就是钙盐与镁盐的含量，硬度单位是ppm，1ppm代表水中碳酸钙含量1毫克/升（mg/L）。低于142的水称为软水，高于285ppm的水称为硬水，介于142～285之间的称为中度硬水。《生活饮用水卫生标准》中规定，生活饮用水总硬度(以CaCO3计，mg/L）不超过450mg/L，世界卫

生组织推荐最佳饮用水硬度是170mg/L。

水的硬度是由水中的钙镁离子的含量来决定的。对于总硬度的定义是指水中钙、镁离子的总浓度，其中包括碳酸盐硬度即通过加热能以碳酸盐形式沉淀下来的钙、镁离子，故又叫暂时硬度和非碳酸盐硬度即加热后不能沉淀下来的那部分钙、镁离子，又称永久硬度。

因此它的计算方法是根据每款水公布的钙离子和镁离子这两个指标来计算，具体计算方法是：

硬度=（钙的量（毫克/升）*2.5）+（镁的量（毫克/升）*4.1）我国的《生活用水卫生标准》规定，饮用水的总硬度不超过450mg/L，世界卫生组织推荐最佳饮用水硬度是170mg/L。在饮

水时要注意水的硬度不要超出450mg/L。特别是在使用电热水壶时，使用电热水壶时特别容易出现水垢，水垢的沉淀其实主要就是碳酸盐类，还有镁盐类。这样的水，我们长期喝的的话，会对我们的肾脏有压力，特别是小孩子尤其不能喝。

因此我们要饮用硬度适宜的水，硬度适宜的水煮沸后一般都不会有水垢，口感比较好，还可以补充人体所需的少量钠和镁元素。

断食48小时只喝水，身体会怎样？

人类经过多个时代的进化，虽然身体本身的很多功能和强度可能不及原始人那样强健了，但是抗饥饿的能力还是有的。不管是因为特殊境遇还是因为疾病，断食四十八小时只喝水，只要身体基础还好，能动用身体储备，就基本上不会有什么大的问题。

我自己就因为发烧而刚刚经历了这样一次四十八小时的断食，只喝水，还吃一点点水果。两天下来，随着烧退了，食欲慢慢恢复，也就重新开始进食了。

不过正好利用这个机会，将这次被迫的断食做为一个台阶，开始了适当减食。因为这两天的断食虽然是因为疾病所致，但是断食给人带来的，除了有点在一日三餐的时间无事可干的“寂寞”外，竟然还有一种难得的舒适，一种肠胃得到休息的舒适，一种身体逐渐轻盈起来的舒适。

所以我想恢复饮食以后也不要恢复到原来那种饱食的水平上去了，适当减食，只吃原来饭量的三分之二或者更少些。

这十几天下来，感觉非常不错。虽然也有个别时候因为不知不觉的本能又有一次半次的饭量增加，但是还好，随后又矫正过来了。 随着肚子平展、两腮收窄到来的是体重下降，是自我感觉上的利落，还有精神上的少拖累、少羁绊、多清爽、多超然的良好感觉。

人是铁饭是钢，但是每顿饭一定要适可而止。如果有机会，那就不妨隔上一段时间以后断食一两天，让自己有一个身体清理与身心反省的机会。

当然所有这一切的前提是自身条件必须能够承受；因为这仅仅是经验意义上的介绍，不是医疗意义上指南。

我参加的瑜伽道场的断食正好是两天48小时只喝水，不吃东西。这是上个世纪中期在印度留学的著名[_a***_]微生物学学者从印度带回来的断食法。48小时断食后再连续喝几升的日本的酸梅干盐茶（印度当地用柠檬类酸性水果）和一些蔬菜洗肠，不可思议的是，身体会很高兴的喝下这么多热茶，并且一个小时左右，会很自然的排出体内的宿便，根本没有西医洗肠的痛苦。洗肠后早起那些难受反应完全消失，面色也红润了，精神头也有了。但每次老师都要我们注意不要因为身体轻松了，过多劳累，因为断食后身体还是虚弱的。身体轻松自然会多做一些事情，有一次不小心多干了一点家务，虽然没有疲劳感，但马上嘴上就起了泡泡。因为有洗肠这个环节，这样的断食效果和断食一周带来的效果是一样的。我参加的瑜伽道场除冬天以为外一年有四次这样的断食活动，七八年来，参加了道场不下十次的断食活动。每次到满第二天的早上，都会浑身无力，有时还会伴有头疼，发冷现象。但看到那些一起断食的六七十岁的老人们每个都精神抖擞，还是会咬牙跟她们一起去户外散步一个小时，回来稍作休息再做一个小时的瑜伽，再等待洗肠。每次断食中，最大的希望自己能够和这些老人一样没有难受的反应，可修行太短，身体总是出现反应。

我发现年轻人的身体比老年人对这种48小时无饮食的反应更强烈，因为每次反应最厉害的都是年轻一些的人。不过一起断食的六七十岁的老人都是身经百战，有十几甚至三十几年这种断食史的人，她们每年都会进行两次以上的断食。这些人即使在断食中都面色红润光泽，活动自如。前年的这个时候，正好一个人在家里进行48小时断食，不用给家人做饭，自己在家也能进行这种断食。可疫情的影响，家人在家工作，一天三顿饭都得按时端到餐桌，实在没有勇气在家里进行断食了。

下面三张图片是洗肠用的蔬菜梅干茶和水果

到此，以上就是小编对于饮水与健康的问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮水与健康的问答的4点解答对大家有用。