健康知识问答级答案,健康知识问题答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康知识问答级答案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康知识问答级答案的解答，让我们一起看看吧。

1. 影响大学生心理健康的主要因素有哪些？
2. 最健康的体脂率是多少？

影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

大学生分两种一种在学校的我觉得在学校的主要有来自家庭的原因 学习的原因 社交的原因 经济的原因 另一种是社会自考类的有人以为他们很轻松 其实我认为 他们很难影响他们的不在是学校里面的各种原因而变成社会上的 可以说得上是细致入微 如果不去努力他们只能被社会淘汰

调查：

新生儿成年期是指青春期和成年期之间的一段时间（年龄18-25岁）。 研究表明它可能是一种文化建构。 更传统的非西方文化可能会缩短成人期，或者根本不会出现成年期，因为这些文化往往更加重视导致早期过渡到成年期的做法。 这项研究的目的是检验中国文化中新兴的成年人，包括（1）中国年轻人认为成年人必需的标准类型，（2）中国新兴成年人从事的行为类型，（3） 身份相关问题，本研究的参与者是位于中国北京的北京师范大学的207名学生。 结果提供了证据支持新兴成年期受文化影响的观点。 研究结果显示，大多数中国大学生（1）认为自己在20岁出头就已达到成人身份，（2）具有成人身份的文化特定标准，（3）倾向于从事行为，并且有出现的信仰和价值观 与西方文化中的新兴成年人不同。

编辑：王安妮

最健康的体脂率是多少？

人体重量由脂肪重量和去脂体重组成，对人体脂肪重量及体脂百分比的测试可以反映人体的营养状况，身体成分测试对人体的生长发育和健康状况具有重要的意义。目前，由于实验技术的飞速发展，体成分测定的研究手段较为丰富。水下称重法、皮褶厚度测量法、生物电阻抗法，另外还有超声测定法、核磁共振测定法、双光子X射线扫描法、血氧稀释法及呼吸商测定法等可以测试身体成分，这些测试方法虽然精确，但大多测试仪器昂贵，测试过程比较繁琐，一般用于比较精确的实验研究中。

对运动员来说，体成分与体育竞技有密切的关系。为了保持良好的竞技状态，以在比赛中取得优秀的运动成绩，在训练期或比赛前保持身体成分的合理比例显得尤为重要。测定身体成分，对指导运动员达到理想体重，发挥运动潜力，提高运动能力，帮助教练员找到合理的体重调控方法，合理安排训练，评价运动员的营养状况以及运动员的科学选材，都具有重要意义。在全民健身领域，身体成分的评价除了可以反映个体的运动能力和营养状况之外，还可以作为肥胖、骨质疏松以及其他生活方式相关疾病（如高血压、糖尿病、高脂血症等）的诊断方法和康复评价手段。

《运动处方》中对人体体脂做出了简单的标准划分，男性体脂百分比低于12.00%为偏瘦，12.00%—22.9%为正常，23.00%—25.00%为超重， 25.00%以上即为肥胖；女性体脂百分比低于16.00%为偏瘦，16.00%—26.9%为正常，27.00%—30.00%为超重，30.00%以上即为肥胖。机体的体脂需要处于正常范围内才是最好的，不能太低也不能太高。

现在很多人已经知道减肥并不等于单纯追求体重下降，而是应该通过运动和健身拥有一个健康的体脂率。体重可以在一定程度上反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。然而实际上体重受很多因素的影响，比如身体状态、骨骼大小、[_a***_]比重、水分含量等等。这些因素虽然能影响体重的多少，但却不一定能在视觉上影响身材的胖瘦程度。

在减肥的时候，体重计往往是我们每天最挂念的东西——指针上的任何小小变动，都成了我们每天心情的风向标。但由于体重受很多因素的影响，以减轻体重为减肥目的，往往会导致我们的减肥有着很大的偏差——体重的摇摆不定影响我们减肥的信心和决心；单纯的追求体重下降导致我们***用快速减重的方法，而这些方法大多减的是肌肉和水分，并且很容易反弹。

从身体构成来看，我们的身体主要由五大部分组成——骨骼、内脏器官、瘦肌肉组织（以下简称肌肉）、水分、脂肪，其中前两个部分的重量是基本固定的。肌肉是热量消耗的主要场所，它的减少会导致新陈代谢的下降，从而使得没消耗完的热量更容易变成脂肪堆积。水分很容易排出体外和补充增加，因为脱水而降低的体重没有任何意义，而且对身体有害。脂肪含量极大地影响我们的体型，脂肪含量超标才是肥胖的罪魁祸首。衡量自己是否肥胖，就应该测量脂肪组织在身体中所占的比例，也就是体脂率。而减肥主要就是减脂啦！

体脂率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量体脂率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。体脂率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。从目前的测量技术来看，主要是使用生物电阻法。其原理液是肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测量出体脂率。另外，这种办法受人的身体状态等因素影响较大。要比较测量结果时最好用同一时间、身体水分充足时的结果。

健康的体脂率因人而异哦，所以不存在最健康的体脂率，但会有一个健康的范围。结合世界卫生组织和亚洲一些肥胖学会的肥胖标准，我们对健康体脂率与肥胖作出了适合中国人的判定：

到此，以上就是小编对于健康知识问答级答案的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康知识问答级答案的2点解答对大家有用。