眼部疾病饮食健康知识,眼部疾病的护理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼部疾病饮食健康知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍眼部疾病饮食健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 眼睛有淤血和肿了能吃鸡蛋吗？用什么敷较好？
2. 保护眼睛的十条建议？
3. 冠心病患者在饮食上有哪些注意事项？

眼睛有淤血和肿了能吃鸡蛋吗？用什么敷较好？

可能是皮下出血所致的，可以适当的做一下冷敷，超过24小时可以热敷，对活血化瘀有好处。平时一定要注意卫生，预防感染。平时多吃一些蔬菜水果，尽量少吃一些鸡蛋。少吃辛辣、***性、油腻的食物，如果情况不见好转，建议到正规医院检查一下。

保护眼睛的十条建议？

1、保持正确的读写姿势。

在读书写字时应该做到眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳、手指和笔尖是一寸的距离。有些孩子自律性较差，总是躺着或趴着看书写字，家长和老师要及时阻止并纠正。

2、注意光线亮度。

建议在阳台或者窗台边上看书写字。不但光线充足，还能看到窗外，有助于眼镜调节放松。

3、光线不能过暗或者过亮。

晚上学习时，房间的大灯一定要打开，另外台灯的亮度要适宜，不能碍于房间大灯，但也不要太亮刺眼，最好用光线柔和的护眼灯。

4、户外运动非常非常的重要。

建议青少年每天日间户外活动至少两个小时，其中一个小时是体育锻炼，这样不仅可以降低近视的发生率，还可以锻炼身体，强健体格。

5、控制使用电子产品的时间。

长时间、近距离持续盯着手机、电视、电脑等电子产品会给眼睛带来的伤害，使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定的距离，屏幕亮度适中。

尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。

看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。

电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。

写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。

室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。

冠心病患者在饮食上有哪些注意事项？

冠心病，是冠状动脉弱样硬化性心脏病简称，冠心病是由于冠状动脉弱样硬化使管腔狭窄或闭塞，造成冠状动脉供血发生障碍，导致心肌缺血，缺氧而引起的心脏病，其主要症状为心绞疼，心肌梗死，心肌缺血或坏死。其致病因素主要是高血压，高脂血症，糖尿病，吸烟，饮酒，肥胖，缺乏体力劳动，精神过度紧张或者遗传等。
冠心病患者饮食应符合，“ 三高三 低”原则，高纤维素，高维生素，高植物蛋白，低盐，低脂肪，低[_a***_]，多吃蔬菜水果，豆制品，乳制品等，富含纤维素，维生素，蛋白质的食物，比如山楂，洋葱，大蒜，酸奶宜常吃，尤其是富含叶酸维生素 b12，和维生素b6等食物，维生素b12维生素b6在参与体内代谢过程中，

膳食营养是影响心血管疾病的主要环境因素之一,如果摄入的能量、饱和脂肪和胆固醇过多和蔬菜水果摄入不足等，会增加心血管病发生的风险，而合理得膳食可降低心血管疾病风险,合理的膳食是预防和治疗心血管疾病的基石。冠心病患者,饮食上主要是清淡平衡营养饮食,主要注意的有:

一、可以适当多吃的食物。1、鱼和鱼油（富含二十碳五烯酸即EPA和二十二碳六烯酸即DHA）。2、蔬菜和水果（包括浆果）。3、富含亚油酸、油酸、亚麻酸、油酸、非淀粉多糖（膳食纤维）的食物。4、全粒类谷物、无盐坚果、含叶酸和植物甾醇的食物。5、含钾的食物。

二、尽量少吃的食物。1、饱和脂肪酸（主要存在于畜、禽肉和奶制品中的豆蔻酸和棕榈酸）、反式脂肪酸（主要存在于氢化植物油（如起酥油、人造奶油）及其制品如酥皮糕点、人造奶油蛋糕的食物、油炸食品）。2、高钠饮食。3、大量饮酒。4、富含胆固醇的食物。5、罐装汤、冷盘/腌肉、比萨饼以及预加工好的家禽肉类以及快餐店的汉堡包。6、含糖饮料、甜食、和红肉。

当然，人体是需要综合平衡饮食，也得保证基本的营养，也不能因为怕吃荤而拒绝吃肉，其实鱼肉是不错的选择。

谢悟空相邀。冠心病患者在饮食上应注意什么?我没学过医，家里也没患冠心病的人，我还真不好回答。现就平时了解做以表述。

人常说病从口入，冠心病患者更应忌口。一是不吃高脂肪食物，尤其是动物性脂肪。如大肉、动物内脏等。二是不吃含糖高的食物，控制热能的摄入量。避免血脂升高，血液粘稠。三是不吃过冷食物。避免因过冷引起血管壁破裂。四是不能暴饮暴食。不能因胃肠突然增大而影响心脏的血液流通。五是戒烟酒、浓茶和***性食物，使血液有一定的含氧量。六是多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素、维生素高的食物。七是保持良好的心态，笑口常开，乐观向上。经常看头条上的文章，看头条上的美女帅哥。

哈哈，乱七八糟说了一大滩，不知对大伙是否有益。

到此，以上就是小编对于眼部疾病饮食健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼部疾病饮食健康知识的3点解答对大家有用。