身体健康知识不够,身体健康知识不够怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体健康知识不够的问题，于是小编就整理了1个相关介绍身体健康知识不够的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何发现自身的不足并改正？

如何发现自身的不足并改正？

呵呵，人哪，眼睛长在脑门前方，平时只顾盯着别人的脸蛋和***发呆，至于自己牙缝里的菜叶和满嘴的烟酒秽气基本上没啥感觉。其实，自个儿有什么缺点、毛病，每个人心里都明白着呢，只不过揣着明白装糊涂，不愿面对也不愿向别人承认罢了。

至于改，确实非常难，因为我们每天看见的熟人基本上都是缺点一大堆，而且每次看见他们基本都一个样儿，该有的都有，该在的还在，该改的也都没改。于是，自个儿也就跟着随大流，心安理得、不思悔改了。

玩笑过后，来点儿实在的。都说头顶三尺有神明，且不管这话当不当真，但与其整天蓬头垢面地浑身挂着水枪、鸟铳***，满大街晃荡遭人白眼，还不如出门前照照镜子，好好收拾一下发型，检查一下着装是否整洁，然后脸上挂着一丝微笑，吹着口哨、哼着小调跟遇见的熟人打个招呼。当别人看你的眼神儿都不同寻常的一刹那，你心里是不是会偷偷的臭美一下呢？😄😄😄

好啦，给自己定一个目标和整改***，然后时常告诫自己坚决执行！要不了多久，就算成不了万人迷，咱也会拥有一堆堆***哥和小迷妹。怎么样，说干就干吧？😄😄😄

想发现自身的不足并不难，所谓“三人行必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之”，有一个合理的参照物就能发现自身的不足。但是真正难的，就是改变自己，江山易改本性难移，要有极强理智和自控力才有可能改正自己。

在哲学和心理学上，对人性都是持悲观态度，因为人类的进化结果，导致了每个人在思维习惯上必定是先利己而后理智。比如人们最容易出现的性格缺陷，就是情绪不稳定，常为小事而动大怒。这个性格怎么形成的呢？就是最初自己用发怒能解决一些事情，比如小时候不顺心，一哭一闹父母就妥协了，女孩子恋爱的时候，无论什么事情，自己一发脾气，男朋友就迁就了。于是乎就变成了习惯。等到有一天孩子长大了，父母不再妥协了，恋人要分手了，男友不再迁就了，才意识到需要理性的好好考虑问题，可是往往已经于事无补。

如果真的下决心想改，只是依靠自己的自控力，成功的可能性相当低，相对来说行之有效的方式，就是让朋友和家人在自己犯错的时候提醒自己，理性的监督自己，不要给自己找任何理由，哪怕是被委屈冤枉了，先承受下来。用一段时间来适应新的思维方式，使之慢慢变成习惯。但是，我不想给题主灌鸡汤，说真的这个过程真的很难。

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发现自身的不足有两个方法，其一是内观，在每晚睡前找个舒适的位置，摆一个舒适的坐姿，张口深呼吸，入静一会，然后反省一天的活动，察觉自己的不足；其二是外观，向外看看自己周围的人的缺点与不足，你所能见到的别人的缺点都是自己的缺点，能见到的别人的不足都是自己的不足。心理学：自己是一切问题的根源；佛学：万物唯心所造；都是说这个原理。改正无须方法，因为“见即改变”。不会有人一而再再而三的掉进同一个坑里。我相信你也不会！

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到此，以上就是小编对于身体健康知识不够的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体健康知识不够的1点解答对大家有用。