夏季儿童健康知识问答,幼儿夏季健康知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季儿童健康知识问答的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏季儿童健康知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天我们应该具备哪些小常识？
2. 夏天的长短对人的健康、寿命有影响吗？
3. 夏天早上给小孩洗澡对身体有没有好处？
4. 夏天这4种水果少给孩子吃，易积食伤脾胃，具体指什么水果？

夏天我们应该具备哪些小常识？

夏季是一个非常炎热的季节，在这炎热的夏季我们需要注意自己的身体健康，生活常识网为大家整理了一些夏季生活小常识，赶快分享给好友一起看看吧！

.夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。运动后马上冲凉水澡或马上喝水，这种做法易得胃炎，正确的做法应该是用30~40摄氏度的温水擦拭汗水，让全身既保持清洁又干爽，如果口干则用水湿嘴唇，再慢慢抿水。 .

夏季应穿浅色衣服，深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

夏季不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

夏季饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。

夏季午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

夏季忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

夏季空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

夏季不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

谢谢邀请！夏天比较干燥多汗，应该注意防暑。

1、应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

2、饮食清补，多吃“苦” 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

3、皮肤瘙痒注意事项 夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免***皮肤，加重症状。

4、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾

夏天的长短对人的健康、寿命有影响吗？

应该有影响，但影响有限。

夏天白天时间长，晚上时间短，睡眠时间相对冬天时间就短，由于天气炎热，睡眠质量差，所以影响人的健康、寿命。夏天人的新陈代谢快，精气易于耗散，也会影响人的健康、寿命。总体来说，夏天短的地方，人的寿命比夏天长的地方寿命长一点。

但这并不是影响人健康，寿命主要因素。据报道，印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民说：生活在这座村子里的老太太戴弗吉•黛丝已经至少130岁高龄了。而印度北部是典型夏天热，据说高温接近50℃，每年都要热死好多人。

日本有个叫潜平的长寿242岁，妻子221岁，孙媳138岁。也没有生活在冷带，而[_a***_]四川青城山***药老人李青莲活了154岁。

而健康，长寿的原因，据传中国一第长寿人李庆远说有：第一，长期素食。第二，内心保持平静，开朗，心胸豁达。第三，长期服用黑豆、金银花、芹菜、马齿苋、山楂、绿茶、海藻、菊花等。

而现在多数人认为：早起一杯水，冬晚一杯酒。经常劳作，让身体每天都能够得到锻炼，生活有规律，不贪吃、不贪睡，早睡早起，笑口常开（笑一笑，十年少）。我们村就有一老人，重孙都十几岁了，老人前两年刚去世（活到九十九岁），是我们村最长寿的老人。

夏天气温高对人的身体有一定的影响，热带人寿命相对短也是这个道理。天气炎热会过多的消亳人身体的能量，人体能就象电池一样，适可使用没事，但如果超负荷就容易损坏缩短寿命期。愚见莫笑。

谢谢，夏天的时间长短是漫长时间的演变。在它的演变过程中，每一个环节都是根据大自然的生物，生长，生活规律所形成的。适合人的健康和寿命的。要是有影响大自然的生命会延续到今天吗？

夏天早上给小孩洗澡对身体有没有好处？

最好不要在早上给宝宝睡醒后洗澡，因为早上睡醒的时候，人体全身毛细孔都是打开的状态，这个时候洗澡特别容易感冒，很容易有风湿病。最好还是睡前洗洗干净再睡，睡眠质量也好。早上可以拿条热毛巾给他擦下脸和脖子。

给宝宝洗澡一般最好选用中午给宝宝洗，因为中午的温度比较适合宝宝洗澡。也可以晚上睡觉之前给宝宝洗澡，尤其是夏天晚上睡觉前洗个澡对孩子睡眠有好处。

孩子在饥饿时不能给孩子洗澡，这个时候给宝宝洗澡有可能会缺氧从而出现头晕甚至晕厥。刚吃完饭半个小时不要洗澡，这时候消化系统不能良好的工作会出现腹胀、呕吐等症状。 孩子洗澡的时候不能过渡的洗，孩子小皮肤必较嫩，。小孩的肚脐眼不能随便的乱洗，频繁的用手抠或者洗澡时清洁宝宝的肚脐会给宝宝带来不舒服感还容易造成细菌感染。

洗澡的时候要注意室内的温度和水温，以免宝宝着凉。再给宝宝洗澡过程中要不断地加热水以免水凉。

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夏天早晨给孩子洗澡对身体有没有好处呢？

当然！是有好处的。

在夏天，天气比较热，孩子正在长身体，新陈代谢的速度很快，加上小孩子比较好动，所以也容易出汗。

但是对于我们家长们来说，也要注意给孩子洗澡的时间，下面几种情况下最好不要给孩子洗澡。

1 孩子皮肤表面有创伤的情况下不宜洗澡

孩子夏天穿的衣服都比较薄，很容易碰到，如果磕破皮以后家长还是坚持给孩子洗澡的话，水中的细菌容易感染伤口，造成孩子伤口发炎。因此，孩子皮肤表面有伤口的话，不建议给孩子洗澡。但是有时候孩子不洗澡会满身是汗，很难入睡，这种情况建议家长用热毛巾给孩子擦拭身体。

谢谢邀请！

你好，小孩子夏天每天早上洗澡对身体是有好处的。在夏季，天气比较炎热，小孩子因为正在长身体，新陈代谢的速度比较快，加上小孩子比较顽皮好动，所以也比较容易出汗。而我们的汗液中，是有很多细菌的，所以洗澡可以避免细菌的滋生，但是要注意水温不要太低。

宝宝没出生之前，在妈妈的肚子里被温暖的羊水包围着，他对水的记忆会延续到婴儿期，到了夏季正好可以让婴儿重温在水中的感觉。玩水不仅能促进消化、改善睡眠，还能降温并预防痱子，对宝宝的皮肤大有好处。

该怎么做

有条件的话就带宝宝去游泳吧。给宝宝选一个大小合适的游泳圈，在父母的监护下待在浅水区活动。

不要再正午去游泳，日晒太强会伤害皮肤。最好在午睡后去，水温不会太凉正合适。

不能在公共游泳池的话也要在家里让宝宝玩玩水。让宝宝待在鱼缸或大一些的水盆中。一定要注意不能把婴儿单独留下，必须全程陪护，以防溺水等意外发生。

夏天天气炎热，宝宝极易出汗，那么，是不是洗澡的次数越多就越好呢？夏季宝宝出汗多，适当增加洗澡次数是可以的，但不要频繁地给宝宝洗澡，每天洗1-2次为宜，即使洗澡，也要等宝贝汗干了再洗哦。宝宝好像对水有种天然的亲近感，特别喜欢洗澡玩水，妈妈也乐于每天给宝宝“洗香香”。但是有些特殊情况下宝宝却不宜马上洗澡。

1.刚吃饱的情况下

对于小宝宝来说，吃饱以后洗头和洗澡都是不利于身体健康的。吃饱以后洗澡，会容易使食物倒流，引起肠胃不适。如果此时洗头，还会引起缺氧，后果更加严重。正确做法应该是饭后休息片刻，等食物消化掉一些再洗澡洗头。

2.重感冒发热前后

宝宝如果重感冒发热，那么在48小时内是不可以洗澡的。因为重感冒时，宝宝的抵抗力变得很差，洗澡时，冷空气会进入毛孔，导致病情加重。所以，在宝宝发烧时，最好不要洗澡，等宝宝身体好转了再洗也不迟。

3.皮肤受损的时候

当宝宝皮肤有破损时，遇水容易感染，更加难恢复。所以宝妈们注意，当宝宝皮肤有破损时，受损肌肤不能沾水，以防发炎。如果宝宝有皮肤疾病，应听取医生的建议，不要盲目替宝宝洗澡。

4.频繁呕吐的时候

当宝宝吐奶或呕吐时，先不要给宝宝洗澡。应该等宝宝不再吐奶，并且休息一会后，再洗澡。宝妈们注意，不要因为宝宝吐奶将衣服弄脏了就要立刻换洗，宝宝呕吐是很难受的，此时洗澡只会让他们更难受。

5.情绪不好的时候

夏天这4种水果少给孩子吃，易积食伤脾胃，具体指什么水果？

冬天树上的柿子虽然有营养但不能多吃更不能空腹吃，特别是胃不好的严重伤胃，吃多了还会得胃结石，还有瓜类，瓜类虽然解暑但是它属于寒性，胃是怕凉的，胃要是不好脾就不好，天热可以吃，不能吃多，瓜类当中有一种瓜叫香瓜又香又甜的那种产在东北，这种瓜瓤也香甜，很多人吃瓜的时候几乎都是连瓤一起吃，肠胃好的人没问题，肠胃不好的人吃了就好拉肚

你好，我是两个孩子的爸爸，家庭教育指导师，我的孩子一个六岁，一个四岁，根据日常养育孩子经验将一点新的分享给您。

中医上讲寒凉的水果最易引起脾胃功能失调，当伤及脾胃时，孩子易发生积食、消化不良、身体免疫力低下、易生病等情形。

夏天天气炎热，适当吃一些水果是没问题的，如果寒凉性水果食用过多会伤及脾胃，造成脾胃功能低下，伤及孩子的身体。

夏季的水果大多数性属寒凉，不一定是只有4种，可能还有更多，最常见的寒凉水果如西瓜、猕猴桃、梨、苹果、香蕉，这些水果注意每天适量。

另外夏天请适量给孩子食用冰淇淋、雪糕等冷冻食品，这种饮料比寒凉水果更伤及孩子脾胃，请家长们一定谨记！

我是许友，从事儿童健康管理工作，如有其他问题可以关注我给我留言，我们进一步交流探讨！

炎炎夏日，酸酸甜甜的水果特别适合炎热的天气，不光家长们爱吃，宝宝们也很爱吃，宝妈们普遍认为水果普遍VC含量高，对孩子成长发育有好处，更是喜欢买水果，尤其是夏天，盛产水果的季节，但是有一些水果对于孩子来说，反而会带来一些反向作用力，那么是不是所有的水果都适合孩子吃呢？专家坦言，其实这4种常见的水果，是不太适合孩子的，会对孩子的健康有损害。

西瓜[左上]

夏天最常见的就是西瓜，尤其是冰镇西瓜，大家都喜欢放冰箱里冰镇之后拿出来吃，冰冰凉凉的特别解渴，孩子们也非常喜欢。

但是西瓜本身属凉性的水果，加上放入冰箱更是寒上加寒，孩子吃了会降低脾胃的运化能力，直接影响了孩子的消化能力，容易导致积食。然而，这些都是轻的，冰西瓜真正对人的杀伤力，在于寒湿入体，一味贪吃，必然导致体内寒气过重。

菠萝[左上]

菠萝由于味道十分酸甜，受到了很多人的喜爱。虽然菠萝清热解暑，但是菠萝中含有的蛋白酶是导致过敏的主要因素，而且菠萝中的酸，也会损伤孩子脾胃，宝妈们尽量不要给孩子吃太多这类水果。吃菠萝千万别忘用盐水浸泡，饭后半小时食用盐水浸泡过的菠萝为最佳，把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以消除过敏性物质，还会使菠萝味道更加甜美。

猕猴桃[左上]

猕猴桃是一种十分有争议的水果，猕猴桃也是属于酸酸甜甜的一种水果，再加上富含大量的维C，被很多的家长和孩子所青睐。但是猕猴桃和菠萝一样是一种过敏原很多的水果，对于某些孩子来说，很有可能会导致出现过敏的现象，猕猴桃是属于寒性水果，孩子如果吃的太多的话，会造成肠胃受寒，导致肚子难受疼痛不舒服。所以说，对于这样的水果，最好不要给孩子吃。

荔枝[左上]

一骑红尘妃子笑，又了吃荔枝的季节，荔枝的美味绝对是无人能及，香甜美味，很多孩子特别喜欢吃的水果，不仅果肉看起来晶莹剔透，而且食用起来糖分和水分都非常多。荔枝的糖分是果糖，需要转化酶将其转化为葡萄糖后，才能被人体所吸收。若多吃荔枝后，减少了正餐的进食量，将加剧低血糖的发生，可能让孩子患上“荔枝病”。 荔枝的气大，因此孩子也能多吃，否则容易烂嘴巴或流鼻血。

到此，以上就是小编对于夏季儿童健康知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季儿童健康知识问答的4点解答对大家有用。