cysgjj 发布于2024-01-29 15:21:12 健康知识 50 次
各个部门和社会各界对高血压工作的重视,动员全社会都来参与高血压预防和控制工作,普及高血压防治知识,增强全民的自我保健意识,卫生部决定自1998年起,将每年的10月8日定为全国高血压日。
高血压是独立的心血管疾病又是脑卒中,冠心病等慢性疾病的高危因素,应从以下几方面进行健康宣教,减肥,超重会引起心脏负荷增大,血管负担增加,可以引起血压升高。
1、改变不良的生活习惯,如吸烟饮酒,都是高血压发生的高危因素,戒烟戒酒,可以有效地降低血压。当出现高血压时,应当规律规范的服药。
2、健康教育对正常人群,易患高血压的人群和高血压人群进行健康教育和高血压防治知识的教育,主要内容:①正常人群:了解高血压,建议每年测量一次血压。
3、原发性高血压 是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
4、每人每天食盐摄入量不超过六克;建议烹饪后放盐少放盐;尝试用醋植物调料味品等来弥补限盐的口感需求;警惕调味品、方便食品和零食中的盐;各种盐渍少吃,咸鱼少吃。
5、内容一:世界高血压日是每年的5月17日,旨在引起人们对高血压这一全球公共卫生问题的关注。高血压是一种慢性疾病,长期不治疗会增加心脑血管疾病的风险,甚至威胁生命安全。据统计,全球有超过10亿人患有高血压。
已知发病因素中,除了遗传和环境因素,包括饮食等方面的因素都有一定的关系,所以合理的饮食营养,是防止高血压的重要部分,也是简单易推广的好办法,下面谈谈饮食方面的保健:(一)限制钠盐。
耳鸣。高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛,因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音,就像水车来回转那样低沉的声音。它的特点是双耳耳鸣多为间断性的,持续时间较长。
⑶戒烟,限饮酒,酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关,高血压患者应戒酒或严格限制。 减轻体重 体重增高与高血压密切相关,高血压患者体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
高血压——17种控制方法 下列疗法是专为轻度高血压患者设计的,以有效地控制血压。如果你正服用药物治疗高血压,可能需要调整剂量。 在***取任何改变前,应向医师咨询。
健康知识讲座 介绍高血压的定义、常见病因和发病机制,让公众了解高血压的基本知识。解释高血压对身体健康的危害,包括心脑血管疾病、肾脏损伤等,并强调预防的重要性。
[_a***_]现场越医慢病专家金建刚、娄菊花及内一科吴小康主任等医务人员做了高血压预防科普宣传,并设置了专家义诊、知识讲座等内容。
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