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• 1、健康小知识

健康小知识

比较简短的健康小知识 晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。 此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

宝宝的健康是每个家长最关心的问题，以下是一些宝宝健康小知识，希望对您有所帮助。护理好乳牙宝宝的乳牙很重要，千万别以为反正要换牙就忽视它们，乳牙一般会持续6-10年时间，这段时间正是生长发育的高峰期，如果牙齿不好，会影响营养物质的消化吸收，妨碍健康成长，所以记得常给宝宝漱口刷牙哦。

人要想健康，就必须使体内有足够的气来气化所进的食物.只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的虚火损害你体内的脏器.这个虚火反过来会损耗你的气.所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故.。

宝宝的健康是每个家长都非常关注的问题，本文将为大家介绍一些宝宝健康方面的小知识。宝宝出汗宝宝出的汗会比较多，主要表现为天气并不炎热或者宝宝穿的并不多时，也容易出汗，这时候宝妈就需要注意了。后脑勺脱发后脑勺脱发也是常见的一种症状，而且一般这种情况下，宝宝的头发也会比较稀疏，并且发黄。

健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 健康小常识之平衡饮食。

饮食健康小知识 饮食健康小知识 饮食健康10条 常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 一个星期只能吃四颗蛋。