TED医学科普-ted科普的稿子

本文目录一览：

• 1、TED科普,熬夜的危害究竟有多大
• 2、那些网站有国内外著名大学公开课的免费视频
• 3、在TED演讲的这个中国女孩是谁?
• 4、「TED-Ed」科普:如何增长肌肉
• 5、如何评价比尔盖茨2015年的TED演讲:下一次的疫情爆发,我们还没准备好...

TED科普,熬夜的危害究竟有多大

熬夜的危害：记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。消化功能的紊乱 晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的时间段。

那些网站有国内外著名大学公开课的免费***

Harvard University *** Channel（.***./user/Harvard）：哈佛大学官方***频道，包含大量公开课***。

大学公开课最全面的网站有：Bilibili大学、网易公开课、中国大学MOOC（慕课）、edX等。

给大家介绍10个国内免费的公开课学习网站：慕课中国，传课网，好知网，网易云课堂，多贝网，我要自学网，咪咕学堂，腾讯课堂，学堂在线，邢帅教育。

在TED演讲的这个中国女孩是谁?

幼稚这个词所对应的特点 是常常可以从大人身上看到， 由此我们在批评 不负责和非理性的相关行为时， 应停止使用这个年龄歧视的词。

这句话其实来源于中国版的“苏珊大妈”——一位五十岁的以卖菜为生，却对西方歌剧有出奇爱好的上海中年妇女（蔡洪平）。

这个女孩就是姚佳韵，1998年出生于潘阳市，11岁的时候和自己的父母一起移民到了温哥华。

刚去TED搜了一把杨澜，中国电视节目主持人及家黄亚生，清华大学中国经济研究中心研究员赵静（Michael Anti）也就是lz说的安替，中国新闻撰稿人张琪（名为音译，哪个字不确定），上海姑娘。

刘勃麟 （Liu Bolin）中国现代艺术家，1***3年生于中国山东，并于2001年毕业于中央美术学院雕塑系获硕士学位。在世界各地举办过艺术展，现生活在北京。

「TED-Ed」科普:如何增长肌肉

1、持续的给肌肉施加压力是肌肉增长的基础。这个压力影响到肌肉增长并且打破体内的平衡状态。压力以及随后的体内失衡有以下3种机制***肌肉增长。

2、多做有氧运动，无氧运动可以快速的增加肌肉，而有氧运动增加肌肉的速度较慢，但有氧运动更有益于身体健康，增加的肌肉也比较容易持久。

3、训练中逐渐增加载荷是必要的，但是单纯的大重量并能打造巨大的肌肉。要想使肌肉肥大，你必须完成两件事：机械张力和代谢性应激。

4、增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿***。

5、如果你想要将身体的肌肉强度提升到更高的层次，那么你肯定需要花点功夫来增长前臂的肌肉，这样才能更好地支撑上肢和二头肌，举起更重的重量。 以下是相关的几个步骤。方法1：准备工作准备一副小重量哑铃。

6、可用变换动作的方法突破某些肌肉停滞不前的状况。例如，***用半蹲可加大负荷重量，从而加强对肌肉的***，促进肌肉增长。注意，训练时要有同伴保护。小腿三头肌长得很慢，训练一开始就该练这部分肌肉。腹肌也非常重要。

如何评价比尔盖茨2015年的TED演讲:下一次的疫情爆发,我们还没准备好...

1、比尔·盖茨比尔·盖茨（英文：William Henry 1955年10月28日-），是一名美国企业家、软件工程师、慈善家以及微软公司的董事长。

2、大家做的事情可以涵盖多个领域，例如社区、公司、组织、学校等。以下是几个常见的大家做的事情： 社区活动：组织社区居民进行环境卫生清理、志愿服务等。

3、开场白技巧的三种方法，很多机构经常会举办演讲比赛，[_a***_]才能在众多演讲中脱颖而出拿到冠军呢，这其中开场白很重要，开场白决定了观众要不要继续听下去，以下是我整理的开场白技巧的三种方法。