疫情在家心理健康知识培训-疫情心理健康培训心得体会

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• 1、疫情期间如何做好学生心理健康教育

疫情期间如何做好学生心理健康教育

向国家专业机构寻求专业的心理帮助 2020年1月26日，为指导各地科学、规范地开展新型冠状病毒感染的肺炎疫情相关心理危机干预工作，国家卫健委发布《新型冠状***感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》。

开展心理健康教育的家庭教育指导服务站点比例达到60%。教育部体育卫生与艺术教育司负责人表示，随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化，叠加***疫情影响，学生心理健康问题更加凸显，健康教育、师资队伍和家校社协同育人机制等还有待加强。

疫情期间学生的心理问题及解决方法如下：心态决定状态，状态决定高度，高度决定成败。疫情期间及时对学生进行心理健康教育，保持积极良好的心态尤为重要。心态要保持平和，尽可能争分夺秒去做好准备工作，***永远垂青于有准备的人，准备的有多充分，你就有多***。

列出来，执行它。例如，允许自己哭一哭，写出你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，运动，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物体，泡泡热水澡或冲澡，找出令你愉悦的事，与人聊天等等。当负面情绪要淹没你时，这些是你应该做的事。

合理排班，适当休息。合理安排疫情防控期间的工作，合理排班，保持适当的休息和睡眠，不过分疲劳。同时尽量按时吃饭，保证足够营养。自我放松，合理减压。要给压力找个合理的出口。