硒与人体健康有奖问答-硒与人体健康有奖问答答案2023

本文目录一览：

• 1、硒对人是利是弊
• 2、硒与健康:补硒与三高的关系
• 3、富硒维生素的作用是什么!
• 4、人体对硒的代谢功能及硒营养状况

硒对人是利是弊

1、人体缺硒会影响体内血红素的利用，若硒缺乏不能得到及时补充，与硒有关的代谢过程就会被阻滞而导致某些疾病。常表现为心肌损伤、肌肉营养不良、大骨节病等，儿童则易因营养障碍造成生长发育迟缓。

2、有保肝护肝功能。它在食物中的含量取决于不同地域土壤的硒含量。只要土壤里富含硒，那么从中生长的食物必然会有硒。土壤含硒量高的地区，所在人群的癌症发病率明显比含硒量低的地区更低。

3、硒的摄入一定要适量，如果超过人体所需，就可能引起肺炎，肝、肾功能退化等病症。而摄入大量的硒，可能会因慢性中毒而死。

硒与健康:补硒与三高的关系

1、微量元素硒可保护缺氧的心脑细胞，保护心肌和血管内细胞，减少外周血管的阻力，防止心肌纤维化，缩小心肌梗塞面积，改善心室收缩和舒张的功能，调整心率，降低三高数值。

2、研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。

3、硒对人体是个宝，男女老少离不了。修复细胞抗氧化，增强免疫有功效。护肝保肾治癌症，调节血脂防三高。排毒解毒作用大，防止辐身抗衰老。提高智力促发育，儿童健康少不了。心脑血管需要他，定量补硒效果好。

4、如此看来，硒元素对于人的身体 健康 有着至关重要的作用。缺硒也会导致人体免疫力的下降。不同年龄段，不同地域的人们都需要合理补硒。

5、研究结果如下：硒的生理需要量为40μg/日，硒的界限中毒量为800μg/日，由此建议推荐膳食硒供给量范围为每日50－250μg，最高硒安全摄入量为每日400μg。以上数据已为FAO/WHO/IAEA三个国际组织所***用。

富硒维生素的作用是什么!

1、硒元素具有抗氧化，增强免疫系统功能，促进人类发育成长等多种生物学功能。

2、硒的作用大致有抗氧化、清除过氧化物，清除自由基。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的必需组分，将有害过氧化物还原成无害羟基化物，从而保护细胞膜、线粒体膜的结构和功能，保护肝脏。有类胰岛素作用，帮助恢复胰岛功能。

3、①抗氧化作用。硒可使有毒性的过氧化物还原为无害的物质，使过氧化物分解，清除自由基，保护组织细胞不受损害。硒不仅能预防多种疾病的发生，而且具有抗衰老的作用。②增强机体免疫力。硒几乎存在所有的免疫细胞中。

4、硒的作用与功效 抗氧化、抗衰老。 人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。 硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。 保护和修复细胞。

5、并且，含硒蛋白质能抑制不饱和脂肪酸的氧化或过氧化；硒代胱氨酸能引起过氧化物的广泛分解或还原；硒代氨基酸对水溶液中氨基酸和蛋白质（酶）有辐射保护作用。

6、硒的功效与作用 硒具有抑癌抗癌作用 缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌和白血病等。

人体对硒的代谢功能及硒营养状况

1、医学研究发现，硒能激发人体免疫球蛋白及抗体的产生，消除不利于人体的物质，保护细胞膜和染色体，保护核糖核酸等大分子的结构及功能。

2、①抗氧化作用。硒可使有毒性的过氧化物还原为无害的物质，使过氧化物分解，清除自由基，保护组织细胞不受损害。硒不仅能预防多种疾病的发生，而且具有抗衰老的作用。②增强机体免疫力。硒几乎存在所有的免疫细胞中。

3、抗氧化：硒是一种抗氧化剂，可以帮助减少自由基对身体的伤害，保护细胞不受氧化损伤。此外，硒还可以增强维生素C和维生素E的抗氧化能力。

4、硒可以抗衰老，当硒配合维生素E对延缓衰老非常的好。硒对人体的作用有哪些？硒对男性生殖系统非常好，精子生成代谢需要硒元素，硒可以让男性生殖系统的免疫力增强。硒可以保护胰岛，如果人体缺硒会出现胰岛素功能异常等表现。

5、硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下四方面：对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著。