刮痧医学科普文章,刮痧医学科普文章怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刮痧医学科普文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刮痧医学科普文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 你都听过哪一些关于健康的谣言？
2. 小儿便秘该怎么护理？

你都听过哪一些关于健康的谣言？

作为一名从业多年的中医师，也不免要被朋友圈的所谓“健康科普”毒害，明明知道是谣言，好心提醒朋友或亲戚还不时被一些质疑的话语怼回来，于是慢慢也就不再多管闲事了，但是有些谣言说多了就几乎成真了，不仅仅是身边的老人会相信，甚至连年轻人也趋之若鹜。我就简单举几个例子：

1、喝酒能御寒

其实事实并非如此，酒精会使人的血管扩张，血循环开始变快，人身体的热量随着血液流动开始向外发送热量。对中枢神经系统会造成一定的麻醉功效，这样就导致人体对外界温度的敏感度降低，形成短时的兴奋状态。只是麻痹了你的感知能力，过量还会破坏你的神经系统。

2、每天要喝八杯水

不仅仅是喝水才能补充身体的水分，从我们正常的饮食中已经可以获取日常所需水分，喝水还是要根据自己的体质而定，***设身体不渴，就不需喝水；当觉得渴时，最好喝温开水。

3、吃各种保健品

最近芒果台热播的《我家那闺女》中，吴昕一天要吃十几种保健品，其实如果不是长期营养不良的情况，人体一天所需的各种维生素和营养可以正常从饮食中获取。乱七八糟吃这一堆保健品反而会让身体无法吸收和转化，堆积在肝脏中无法排解，对肝脏造成负担。

听到的健康方面的谣言有不少，现在记得的有几个:1，晚上开小夜灯睡觉容易得癌。2，吃鸡心小孩会神志不清。3，三年不说梦，鬼神不敢动，意思是说做噩梦后不要对人说，早上起来时要在东边墙壁上画圈，然后念些吉利话就没事了！

在我这里沒有谣言，都是我亲身治疗各种疾病的临床经验，我这人能为我说出的每句话负责，我这人也不听谣言，我也不信谣言也不传谣言，包括我在网上和那位朋友说的都是真话，实话，我是说实话，办实事的人，我能办到，我才说出来…

小儿便秘该怎么护理？

宝宝便秘是很常见的现象，有些宝宝吃奶粉，待到开始添加辅食之后，如果护理不当，更容易造成便秘。作为奶爸，看到宝宝便秘难受的样子是很心疼的。怎么办，有什么好方法吗？有。

1、对于比较小的婴儿便秘，多数是奶粉造成的，我们可以看看是不是奶粉因素，如果调换奶粉能解决也是办法之一，还可以检讨一下是不是奶粉调得太浓了，那么就调稀一点，不是越浓约好，太浓了反而容易引起宝宝便秘。其次，可以每天为宝宝按摩，具体方法是把手掌覆盖在孩子肚脐上，用手指面按顺时针方向按揉数分钟，频率不能太快，千万不要在刚吃完奶粉时***哦。

2、适当吃一点有助于通便的药物，比如四磨汤、益生菌，有助于宝宝通气通便。

3、如果是大于6个月的宝宝，可以适当在添加辅食时给宝宝吃一些水果泥、蔬菜泥，煮点萝卜汤，这样可以很好调理宝宝的胃肠道，防止便秘。

这个问题有点笼统，只能区分一下是什么状态的宝宝:

一、纯母乳喂养的宝宝

一般来说，纯母乳喂养的宝宝很少有便秘的情况发生。但哺乳期的妈妈没注意饮食，吃了辛辣***或者太过油腻的食物，又喝水太少，宝宝就有可能会便秘。

这种情况，妈妈方面，需要多喝水，早晚各吃一个猕猴桃，宝宝便秘不严重的话，一般当天晚上或者第二天就会排便。另，猕猴桃属寒性，哺乳期的妈妈不能吃太多。

宝宝方面，也可以喂点水，但不能太多，喂太多水容易加重肾脏的负担，也有可能会吐奶。

二、纯配方奶喂养的宝宝

有些妈妈没有母乳，宝宝出生之后只能喝配方奶，宝宝还小，肠胃还没[_a***_]完全，就比较容易便秘。

如果便秘不严重，在喂配方奶之前的半小时给宝宝喂水；若便秘比较严重，就得吃点益生菌调节一下。

益生菌可以调在牛奶里给宝宝喝，宝宝便秘好了之后最好就不要吃了。

三、混合喂养，还未添加辅食的宝宝

如今儿童便秘的特别多，经常听家长们在一起讨论孩子便秘的问题。记得我小时候根本不知道什么是便秘，大人孩子基本上都不会便秘，那问题来啦！为什么如今便秘的却很多呢？这要从几个方便分析，决不只是单一存在的问题。

一：现今的孩子大都为独二代，全家人的宝，所以孩想吃什么吃什么，想什么时候吃什么时候吃，所以造成孩子饮食不规律，消化功能受影响，因此消化不规律，形成便的时间长，就会便秘。

二：受社会及家庭的影响，孩子户外活动特别少，运动就少，多数宅在家，***玩一些玩具，他们的玩具堆积如山，还会经常有新玩具加入，他们也不喜欢去户外找乐趣了，活动少胃肠活动也会变弱，时间久了就会便秘。

三：再有更关键的一点饮食，人们的生活水平不断提高，家长都想把最好的给孩子，因此就会给孩子吃更多的肉制品，肉类食物含丰富的蛋白质和脂肪，几乎不含粗纤维，而膳食纤维是促进胃肠消化的，没有足够的纤维便便形成时间就会久，在肠道时间久了肠道吸收便便中的水分，因此便秘。

因此，我们要让宝宝们养成良好的饮食习惯，定点定时就餐，多增加户外运动，多吃含膳食纤维的食物，如各种绿叶蔬菜，水果。每天可以按膳食宝塔吃，多喝温水。

到此，以上就是小编对于刮痧医学科普文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于刮痧医学科普文章的2点解答对大家有用。