腰肌劳损医学科普,腰肌劳损医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腰肌劳损医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍腰肌劳损医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰肌劳损（腰背部酸痛）久治不愈是为什么？
2. 既然肌肉是越用越强的，那腰肌劳损是什么情况？

腰肌劳损（腰背部酸痛）久治不愈是为什么？

腰肌劳损一般是腰肌过度疲劳而造成的下背部的疼痛，多在1周内恢复，少数可以拖3个月，久治不愈的腰肌劳损多数是误诊。误诊率最高的其中一个疾病就是强直性脊柱炎。强直早期时，影像学很难发现异常，且和腰肌劳损一样都是腰背部疼痛，所以临床上常被误诊，导致失去了强直的最佳治疗时期。今天来科普下两者的区别，希望能帮助患者鉴别。

▷ 疼痛强直病人逐渐出现腰背部或骶髂部疼痛，半夜痛醒，翻身困难；早上有晨僵，活动后症状会逐渐减轻；脊椎旁的肌肉常常有压痛，可合并其他关节外表现。腰肌劳损病人疼痛程度个体差异较大，一般都是点位疼痛，压痛点常位于肌肉牵拉的压力集中区；疼痛为放射性，以骶髂关节处最严重，但脊柱运动功能良好，休息、理疗、按摩后疼痛可以减轻。

▷ 诊断强制病人通过HLA-B27、血沉、CRP、骶髂关节CT及MRI等相关检查可以明确诊断。腰肌劳损病人找寻压痛点和按压压痛点所引起的各种反应，是诊断本病的重要依据。由此可见，强直一般是由内因引起的，是一种自身免疫性疾病。而腰肌劳损是由外因引起的，由于腰部肌肉劳累过度或者扭伤造成的肌肉疾病。若患者腰背部疼痛，久治不愈或者效果不理想，建议患者前往医院，挂风湿免疫科，看看是不是疾病被误诊哦。

既然肌肉是越用越强的，那腰肌劳损是什么情况？

首先，肯定一个观点，在合适的条件下、一定的程度内，人体的肌肉的确是越用越强的。但这是在一个“度”的前提下才成立的。腰肌劳损是一种损伤，是不正确的用力导致的腰部肌肉出现疲劳性损伤。

腰肌劳损的出现并不是偶然，而是长期的病因导致的，一般有以下几种原因：

在一次急性腰扭伤后出现的损伤及在腰部肌肉损伤后治疗不及时或者处理方法不当而遗留的反复腰痛；长期反复的过度腰部运动及过度负荷，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损；气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

运动锻炼可以使肌纤维的形态和代谢特征发生较大的变化。耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度和爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。但是无论是普通人还是运动员，从事不适当的运动负荷或者大负荷运动，运动停止后24-72小时，运动肌会出现不同程度的酸疼，并伴随僵硬，肿胀和肌力下降等症状。这种肌肉酸疼不是发生在运动即刻，而是在24小时内逐渐加剧，因而称之为延迟性肌肉酸痛。这提示了运动“度”的把握。

除却急性腰扭伤以及治疗不彻底所遗留的长期腰部疼痛腰肌劳损，腰肌劳损一般都是不正确的发力或者超负荷运动导致的腰部肌肉疲劳性运动损伤。当骨骼肌承受了不适当的运动负荷或大负荷后，必然会在功能上出现收缩能力下降，在主观感受上会有肌肉酸痛的感觉，在形态学方面，在宏观上肌肉表现出僵硬，而在微观上则会发生某种程度的肌纤维超微结构的改变。一般来讲腰肌劳损的治疗发放有以下几种：热疗；静力牵张；***；***等。

参考文献：

伯杰R.A. 实用运动生理学[J]. 1985.

首先你要了解清楚劳损的生理机制是什么，这里我会简单介绍一下，可能会有点深。

首先，人体在使用上其实并不对称，有些肌肉会使用很多，有些肌肉基本处于一个拉长放松的状态，使用过度的肌肉会持续处于一个活跃而紧张的状态，我们称为肌肉失衡。

持续的肌肉紧张会引发炎症，下图是电子显微镜下，不紧张的肌肉（A图）与紧张的肌肉（B图）的细胞状态：

由此可见，如果你过度使用一块肌肉，或者让这块肌肉长期保持一个姿势而处于紧张状态，那么相应过度活跃（紧张）的肌肉就会出现细胞的营养不良，导致炎症，这就是损伤性累积循环：

所以，训练必须均匀，运动模式必须丰富，顾及到所有的肌肉，让肌肉趋于平衡才能预防与治疗疼痛。

一般腰疼会伴随下交叉综合征：

到此，以上就是小编对于腰肌劳损医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于腰肌劳损医学科普的2点解答对大家有用。