1岁宝宝健康小知识讲解,1岁宝宝健康小知识讲解***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝健康小知识讲解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍1岁宝宝健康小知识讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁多的宝宝，一天该怎么安排？
2. 宝宝一岁了，适合教宝宝什么呢？
3. 如何增加一周岁幼儿的免疫力？
4. 宝宝一岁了，如何培养宝宝良好的饮食习惯？

一岁多的宝宝，一天该怎么安排？

自己带宝宝很好安排呀，一.要保证宝宝白天的睡眠质量，二.跟宝宝互动做亲子游戏，锻炼宝宝的脑力和身体协调性。宝妈可以早点起来，趁着宝宝还在睡觉，把该做的家务活都做完，做不完的等宝宝白天睡午觉是在做或者晚上让宝爸做也可以。剩下的时间就好好陪宝宝互动，父母的贴心陪伴才是对宝宝最好的成长环境。最后最重要的是宝宝的饮食习惯要有规律性，早餐：鸡蛋饼以及奶成品

一岁多的宝宝都已经长牙，并且有肯定的咀嚼本领，以前给宝宝准备的鸡蛋饼是最合适的，不但可以锻炼宝宝本身的动手本领，还能满足辅食添加要求。

这个饼可以是单纯的鸡蛋，也可以是参加肉泥，乃至可以参加水果泥大概蔬菜泥，然后再加点盐大概糖，煎出来的蛋饼宝宝最喜欢吃了。我觉得一岁多的宝宝都能喜好吃。

中餐：自制蝴蝶面，饺子馄饨，还有儿童面条都行

大超市里就有营养丰富的现成品，买来直接做就行，用高汤煮出来，好看又好吃，是这个阶段宝宝的最爱，难度系数不高，又能满足宝宝辅食添加必要，至心保举！

很高兴为你回答，只能给出你个建议，宝宝作息习惯还要根据家庭生活慢慢养成6：00 起床 洗澡 喝180ML奶粉，8：00 吃饭，8：30－11：00 户外玩，中间喝水吃水果，11：30 吃午饭，13点 的~15点睡午觉，16:00 吃点心或水果，喝酸奶，16：30－18：00 做游戏，18：00 吃晚饭 ，20：30 听故事或者儿歌，21：00 喝210ML奶粉 睡觉，美好的一天就结束了

我觉得习惯非常重要。以我家二宝的例子来分享。

早上5:30-6：30这个时间段起床吃早餐，。

6:30-8:30听音乐做游戏。我们听《声律启蒙》和英文歌曲

8:30-10:00我们在外面玩，顺带送姐姐去上学，在幼儿园看小朋友跳舞。

10:00-11:30入睡。

11:30-12:00午餐

12:00-13:00听英文歌曲

13:00-14:00亲子游戏，讲故事，画画，手指游戏，今日头条就有很多亲子游戏视频可以参考下。

14:00-15:00午睡

15:00-16:00吃点心听音乐，亲子游戏

一岁的宝宝每天分上下午睡觉最合适，一般早上七点左右起床，十点半左右睡四十分钟至一个小时，中午十二点吃饭，下午二点钟再睡一至一个半小时就可以，晚上八点半钟上床睡，晚上睡足八小时最佳。一岁的宝宝一天要有十个小时左右的睡眠时间，对其发育有很大好处的，作息时间不规律或多睡或少睡都不利于健康。除了身体不舒服，不然的话大人都要有所安排。

我家双胞胎也是很有规律

早上7点左右起床喝奶奶180ML

早上9点睡一个小觉大概40分钟左右

早上10点半吃饭

中午12点半喝180ML奶奶

下午1点睡觉到3点

下午3点半吃饭

下午5点半吃饭

晚上7点半喝奶奶240ML

晚上8点半睡觉

宝宝一岁了，适合教宝宝什么呢？

早教中心的早教费用很贵，大多数家庭都负担不起，或者接受不了。

那么想要早点教育孩子，爸爸妈妈在家要怎样才能早教好孩子呢?

一起往下看文章，过来人妈妈告诉你。

看绘本

让宝宝看漂亮的绘本，也是一种早教方式。

0~6个月宝宝可以看黑白卡。

6~12个月的宝宝可以看彩色卡

1岁以上的宝宝爸爸妈妈可以购买适龄的绘本给宝宝看。

听音乐

刚开始给宝宝听音乐可以听一些快乐的名曲。

我是新手妈妈，如果我的宝贝有一岁了，我应该从四方面入手教育：

一：应该锻炼宝宝慢慢走路、自己吃饭。

二：教宝宝认识家庭成员，混脸熟 。

三：家里立规矩，什么可以碰，什么禁止触碰。

四：有时间自己唱歌 数数 识动物 等等启蒙***。

俗话说：三翻六坐十二走！

三个月翻身，六个月坐立，十二个月行走！

行走训练对于宝宝说至关重要的环节。大人切莫为了省事，用那种学步车代替，尤其是有的家长没有控制好学步车的高度，宝宝在学步车里会身体前倾，踮起脚尖走路。这样以来，在实际行走过程中，平衡的掌握，以及走路的用力就很难纠正。会有很长一段时间没有学步车就不会不敢走路。家长的搀扶和耐心指导才是最好的学习方法。

学会走路的同时，宝宝会在他触手可及的领悟能不断的探索和学习新的事物，新的环境，他会去感触每一个他能摸到的东西，这也是一个很好的教学机会，比如宝宝摸到杯子，你可以告诉他这是被子，用来做什么的，里面有水别打翻了。(其实你没放好他肯定给你打翻的😏)

再就是安全意识的建立。宝宝会走了，家中就会有很多安全隐患。家长一定要提前想到，瓶瓶罐罐，刀子，剪刀，小颗粒可入口大小的东西，滴水观音之类的有毒花草，！电源插座，尖锐的桌角板凳，容易推到的物件，窗户是否有反锁或者卡死等等细节！

能放口中的，能摸到的，能推到的都是他探索的领域！

我之前做过早教工作的，一岁的孩子在我们的教育理念中属于语言理解期，这个时期应该给孩子输入语言素材了，因为随后的语言爆发期需要这个时期的输入，而这一阶段的孩子比较容易吸收的语言都是一些相对概念的词语，如大小、长短、高低……另外，不要忘记关注孩子大小肢体运动能力的[_a***_]！愿孩子在爱的包围中，健康快乐成长！

学会走路是1～2岁宝宝主要成就。在这一年当中，随着运动灵活性提高，宝宝会从蹒跚学步开始慢慢学会走路。宝宝个体差异较大，开始走路时间有早有晚，一般来讲1周岁左右很多宝宝会学走路了。过度过早地让宝宝学步反而对他发育不利。　　

宝宝1岁时，爸爸妈妈不要再事事代劳，而应遵循宝宝的成长状况，适时培养他们的动手能力，这也是锻炼宝宝自立的好时机。

12-15个月自己吃饭　　

此时孩子活动的灵活性及手眼协调能力都有所增强，已能握住杯子、勺或叉。　　

提供帮助：从宝宝12个月开始(有时甚至更早)，每次就餐时给宝宝一个小勺、一份浓稠的饮品，如酸奶或者大米粥，以锻炼他驾驭餐具的能力。另外，教宝宝用杯子喝牛奶，也是培养其使用杯子的好机会。

15-18个月自己洗澡　　

孩子开始有能力协调身体的各个部位，如将洗澡泡泡涂在身上。　　

提供帮助：给宝宝提供毛巾、香皂和冲洗用具。然后再由妈妈进行最后的全身冲洗。如果孩子每晚都洗澡，也可以选择一周的两天作为宝宝的独立洗澡日(当然，母亲要陪在身边)，其他时间由妈妈代劳。但要注意，当宝宝在浴盆中时，父母绝不能掉以轻心，需要时刻陪在宝宝身边。

如何增加一周岁幼儿的免疫力？

提高宝宝免疫力可以通过以下两个方面来改进：

（1）保护先天性免疫力：

①保护好皮肤。使用保湿霜避免皮肤干燥，太阳晒的时候，做好遮阳，使用上防晒霜，从而保护皮肤的屏障功能；

②呵护好胃。不要胡吃海喝，把胃给吃坏了；

③保持适宜环境温度、湿度。要使用加湿器，保持室内湿度处于50%-60%，从而让鼻粘膜湿润舒服，从而保护其功能。

（2）增强免疫力：

①按时预防接种。疫苗具有病原的抗原性，但没有严重致病性，不会导致传染性，所以能***身体产生相应抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝抵抗力的非常重要的方法。

②均衡饮食。每日都要摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果），奶制品，一定避免给孩子提供单一种类的食品。

③坚持母乳喂养。母乳中富含抗体（IgA），能帮助孩子减少某些感染性疾病。

④适当锻炼。建议少抱着，多爬，多让孩子下地玩耍，没有具体时间限制，以不影响生活为主，不要因为活动导致孩子累，影响孩子吃、喝、睡。

儿童时期是生长发育的关键时期，对身智力的.发育起着非常重要的作用，由于缺乏或营养过剩或不平衡，形成营养代，会严重影响儿童的身体和智力发育。

特别从出生到2岁这段年龄(儿童生长第一高峰期)不但是体格生迅速的阶段，也是智能发育，感知、运语言发育的关键期。

在此关键的发育时期，营养不良不仅影病率和死亡率、体格发育和精神发育的号，可以造成长期的后果。

在这个时期要注意以下几点：

了解过一些蛋白，像迈康立绿罐特别添加益生元和水果浓缩纤维，促进肠道内有益菌的生长，增强肠道抵抗力，抑制肠道里细菌和病毒繁殖，两种都添加了牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织和智力发育。

最近发现一些咨询如何提高孩子免疫力的问题，

我想说的是，既然要提高免疫力，那么就得从人体的免疫器官着手，而肠道是我们人体最重要的消化器官，也是最重要的免疫器官，为什么？

因为人体所需要的营养物质百分之一百靠肠道来吸收，

百分之九十九靠肠道来消化，

人体所需的130多种维生素靠肠道中的有益菌来合成。

而且肠道聚集了人体80%的免疫细胞，

这就是为什么前苏联生物学家梅契尼克夫说过，人的死亡不是从大脑也不是从心脏开始的，而是从肠道开始的。

而孩子正处于生长发育的关键时期，生长发育靠的就是营养物质，而肠道就是解决营养物质的消化和吸收，只要孩子的营养物质的消化吸收没有问题，他的免疫力就没有问题。

宝宝一旦过了6个月，过了断奶期，从妈妈身体带来的抵抗力就会消耗殆尽，***如自身的抵抗力没有达到足够高度，就很容易生病，过敏和感染的。宝宝抵抗力低下，才那么容易生病的，之前没好好补充乳铁蛋白，所以补充乳铁蛋白要及时了，多吃一些含蛋白质的食物例如大米，小米，大枣，桂圆等富含高蛋白的食物，多多晒晒太阳，另外吃一些新西兰原装进口的迈康立乳铁蛋白，对于补充乳铁蛋白效果很好，以后宝宝少生病，妈妈少担心

宝宝一岁了，如何培养宝宝良好的饮食习惯？

要制止宝宝挑食，偏食的习惯，发现宝宝厌恶某类食物时，可以改变下食物的做法，或者可以放在宝宝喜欢吃的食物里混合做。对宝宝进行定期体检，有没有想缺乏微量元素或营养不均衡的症状，做好提前预防，营养均衡才可以让宝宝健康得成长

宝宝一岁了，有的宝宝会挑食，比喻宝宝不爱吃青菜，我会把青菜剁碎煮菜汤，或者熬粥给宝宝吃，让宝宝慢慢接受这个味道，如果宝宝不爱吃水果，很简单，把水果炸成水果泥，或者水果汁，宝宝都会喜欢吃的!

宝宝良好饮食习惯养成方法

宝宝不爱喝白开水

宝宝普遍不爱喝白开水，喜欢带甜味或酸味的果水，喜欢甜是孩子的天性。但是饮料中含有的糖、色素、香料、防腐剂及其他人工添加剂对宝宝有害无益，养成喝白水的习惯，不但对孩子健康有益，对孩子的牙齿也有好处。

但是要想让宝宝喜欢喝白开水，从宝宝出生那天开始就要给宝宝喝白开水，这样他才有可能会爱上喝白开水。

只爱吃零食

宝宝通常很喜欢零食，在超市购买的儿童食品，休闲食品等属于零食。大多数零食是甜的，一些零食不符合这么大宝宝的营养需求，所以不要没有限制的给宝宝吃这些零食，不能让零食填充宝宝的肚子。

妈妈可以把零食作为外出或者参煎的一点补充，给宝宝一些意外惊喜和快乐就足够了，绝不能因为零食影响宝宝的正常饮食。

少食多餐

宝宝的胃容量还不够大，少食多餐是一岁左右宝宝的特点。所以一天吃三次正餐，上下午加餐两次，睡前喝奶。水果、酸奶、海苔、饼干等可以当做加餐零食。

注意预防便秘。

13个月以后的宝宝，饭菜逐渐应该成为主要食物来源，而不再是以辅食为主。所以要逐渐的给宝宝建立一日三餐的习惯，大多数宝宝是生理性的，通过培养定时大便习惯，饮食调理喝足够的水，基本上能够缓解便秘。

进餐方式

让宝宝和家人一起进餐；如果是高餐桌，让宝宝自己坐在餐桌前，如果是地桌可以让宝宝坐在小凳子上；每天改变菜谱，做宝宝喜欢吃的食物；可服用一段时间益生菌来缓解便秘。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢！！！

到此，以上就是小编对于1岁宝宝健康小知识讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁宝宝健康小知识讲解的4点解答对大家有用。