医学科普每晚晚餐,每天晚餐时间几点到几点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普每晚晚餐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医学科普每晚晚餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 用药每天有2次，3次，这个叫什么专业名词？
2. 九点钟吃饭好还是六点钟吃饭好？
3. 如果每天晚餐吃一斤白灼虾沾酱油，不吃主食会发胖吗？有什么医学依据吗？
4. 深夜可以吃东西吗在饥饿情况下？

用药每天有2次，3次，这个叫什么专业名词？

这专业术语叫【用药频率】，俗称“用药次数” 各缩略语为： Qd 是一日一次； Bid 是一日两次； Tid 是一日三次； Qid 是一日四次； Qn 是每晚一次； P.r.n 是指必要时； Q.4.h 是指每4小时一次； Q.6.h 是指每6小时一次； 每8小时一次即Q.8.h； 这些外文缩写是源自拉丁语。

============= 顺便说下，现在医学研究有人认为，应该用【“用药间隔”】替代【用药次数】 因为研究显示： 人们约定俗成，都把一日服用3次的药物在早、中、晚餐前后服用， 这样，本应24小时服用的药物实际上12小时就服完了，另外12小时则无药可服。这就造成白天血药浓度高，夜晚血药浓度低的不均衡现象。对于那些需要维持体内平稳浓度的药物来说，这样的服药方法是不可取的

九点钟吃饭好还是六点钟吃饭好？

当然是6点吃饭好，9点吃饭过晚了。医学已经证明了，吃完晚饭之后需要4个小时才能把胃内的食物全部消化掉，如果你吃到晚，那么你就必须睡得晚。如果你吃的晚又睡得早，那么会越来越胖。食物在胃中没有被消化，容易积食，会造成睡眠障碍，胖只是一个外部表现。

那肯定是六点钟吃饭好，早点吃饭能早点消耗热量。对身体也能少点负担。

其次九点钟吃饭，吃好要二个小时才能消耗点热量，那不是要熬夜睡觉了，

对于身体没有好处，你认为呢！

现代的人还是挺注重养生的，为了自己的身体健康，还是六点钟吃饭好

应该6:00吃饭好，因为吃完饭。在消化在干体力等到能量消耗完了 就要吃中午饭了 有人说9:00吃早饭那是不科学的。因为9点吃完了，你过一个多小时，两个小时又要吃中午饭，那也能吃得下吗？请问？

那样的话，你的胃承受不了啊，我们还是要科学的吃饭 那样才好

早上吃饭不是几点起床然后再吃饭吗。如果八点起床怎么可能六点吃饭呢，但如果为了按规定的时间点吃饭而起床的话可以选择七点到八点吃饭。吃饭这个问题每个人都不一样，每个人也有自己的生活习惯，按照自己比较舒服的习惯就好了

如果每天晚餐吃一斤白灼虾沾酱油，不吃主食会发胖吗？有什么医学依据吗？

如果每天晚餐吃一斤白灼虾蘸酱油不吃主食会发胖吗？答案是会，不过还要看其他两餐吃什么了，一天的中除了正餐还吃了哪些食物，才能决定是否会发胖，单纯一餐，起不到太大的作用，不过晚上吃一斤白灼虾，我们看看一斤白灼虾的能量是多少，蛋白质包含多少？

我们就拿基围虾来看一下，因为白灼虾有很多品种，不同的虾之间还是有一些差别的饿，不过基围虾综合来看，能量和蛋白质处于中上等，我们就拿基围虾来看一下，100g的基围虾中富含101kcal的能量，如果吃500g的话，就是505kcal的总能量，酱油先忽略不计。那么其中富含的蛋白质就是18.2g。暂且不说前两餐究竟吃了多少，单纯看这500g的基围虾就505kcal点能量了，中国居民膳食指南给出的每天摄入总能量平均数据，男性为每天2250kcal，女性1800kcal，505kcal总能量，分别约占了22%和28%的能量，分配其余的两餐，再加上平时的零食／水果／坚果／酸奶等等，总能量很容易超标，而给出这个摄入量是一个平均应该摄入的能量，很多人的身高不同，那么具体每天的摄入量也会不同，另外很多人还要减肥，那么每天摄入的能量肯定是要比这个参考值低的，比如一个身高160的轻体力劳动的女性，如果想要达到理想体重（身高－100）x0.85=51，而轻体力劳动的基础3、25来看，要想达到理想体重，需要的总能量为约1300kcal，如果晚上吃一斤虾就占来一天总能量的38.9%，那么要想减肥都会比较慢。

如果早餐午餐稍吃的多一些，或者中间吃了一些零食，一天的能量肯定会超。不过如果吃完一斤虾运动一个小时，相对来说对于控制体重会比较好，对于海产品不建议一次性吃这么多，中国居民膳食指南建议我们每天海产品40-75g，一周也才一斤的量，满足机体的需要，如果一次性吃的太多，给消化系统也会带来负担，对减肥也不利，最好还要均衡搭配饮食。

首先 发不发胖不光是取决于你晚上吃了什么

晚上吃一斤白灼虾 中午吃一个肘子 早上吃五个包子 上午下午再来点零食 没事就躺着 挠痒痒算运动 别说你晚上吃一斤虾 吃一斤虾壳都得胖

那***设你 早上吃两块全麦吐司一个煮蛋 中午吃一根玉米一根黄瓜 晚上吃一斤白灼虾 上午下午各做两组高抬腿和深蹲 吃完晚饭去踢一场足球 或是骑一骑自行车 你能胖就出鬼了

所以想要不胖 不要只关注晚上吃什么 一切饮食都要注意 同时 多运动

深夜可以吃东西吗在饥饿情况下？

谢邀。之前回答了一篇孩子睡前总喜欢吃东西该怎么办。我在文中提到，睡前尽量不要吃东西，睡前饮食会引起肠胃负担、不利于牙齿健康等。那么在饥饿的情况下，深夜可以吃东西吗？

这个问题最感性的答案就是：饿了，那就吃点吧。但是不要乱吃，建议喝杯热牛奶或者选择粥类。巧克力、糖果等甜点就算了。

需要注意的是，长期夜宵不利于消化和睡眠质量，易引起发胖，长期吃夜宵不是好的饮食习惯。

到此，以上就是小编对于医学科普每晚晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普每晚晚餐的4点解答对大家有用。