血脂健康医学科普-血脂医学叫什么

本文目录一览：

• 1、血脂高就不能吃油?控制血脂的4个方法,医生为你说清
• 2、高血脂是怎么引起的
• 3、身体出现哪些异常可能血脂已“超标”?你知道几个异常表现?

血脂高就不能吃油?控制血脂的4个方法,医生为你说清

这一点非常重要，精炼的植物油如大豆油、花生油、葵花籽油、调和油、菜籽油等尽量回避，此类油品由于含有太多的Ω-6不饱和脂肪酸，会加大身体炎症状况，这种状况会加大动脉硬化、肥胖风险。

戒烟限酒：戒烟对于降低血脂和心血管健康尤为重要，同时限制酒精摄入，过量饮酒会增加血脂的风险。此外，如果您已经被诊断为高血脂，最好咨询医生并遵循医生的治疗建议。有些人可能需要药物治疗来帮助控制血脂水平。

控制体重：如果体重超重或肥胖，通过健康饮食和适量运动减重，有助于降低血脂水平。控制药物使用：对于一些高血脂患者，药物可能是必要的。如果医生建议使用药物，应按照医嘱服用，并定期复查血脂水平。

睡前少进食，尤其血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西，尽量减轻身体各器官的负担，但过度饥饿也会导致半夜饿醒，影响生活质量，睡前可以吃黄瓜、西红柿等低热量、饱腹感强的食物；远离手机，防止被手机耗费大量睡前时间。

高血脂是怎么引起的

家族遗传：高血脂存在一定的遗传倾向，如果患者的父母有一方存在高血脂的情况，自身高血脂的几率也会有所增加，大多在儿童时期出现病变。

饮食脂肪过多：是常见的引起高脂血症的非病理因素。从胃肠道吸收的脂蛋白大大增加，促进高脂血症的发生。（2）肥胖：体重增加促进肝脏合成载脂蛋白B，使LDL产生增加；另一方面促进肝脏胆固醇的合成。

造成血脂高的原因是比较多的，多发生于代谢性紊乱疾病，身体激素不平衡，或与年龄、性别、饮酒、吸烟、饮食等因素有关。

身体出现哪些异常可能血脂已“超标”?你知道几个异常表现?

身体局部出现***、橘***或棕红色的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。记忆力及反应力明显减退也是容易被忽视的高血脂的症状。

身体有这三种异常表现，可能暗示血脂超标，不容忽视 手轻微麻木 在血液变厚的过程中，健康很容易受损，当血液变厚时，身体也会有一些细微的变化。

你可能会说，这些不具体呀，小眼睛医生，小眼睛医生告诉你，如果你的眼睑周围出现***的疣，这个可能是你血脂高的信号，这个在医学上，我们经常称为黄***斑，这是血脂异常增多的信号，引起脂质异味沉积造成的。

手指甲暗淡无光 在血脂异常上升的状况下，很多人能够察觉自己的手指甲无光泽，乃至出现手指甲位置惨白、手指甲非常容易破裂等状况，这种都可能和血糖过高相关。