医学科普如何健脾,如何 健脾

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普如何健脾的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普如何健脾的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果身体全面虚弱，是不是应该先从脾胃开始调理？
2. 人的免疫力是什么？如何提高？

如果身体全面虚弱，是不是应该先从脾胃开始调理？

如果身体全面虚弱，健脾胃补中气是很重要的，可以去看中医调理。重点加强营养食疗，适度吃肉蛋奶类高蛋白食物如牛羊猪肉、鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等，豆类，面食杂粮等，不要吃生冷寒凉的食物如水果冷饮凉菜等，适度运动。

很高兴回答您的问题。

身体虚弱是结果，因为什么原因导致的虚弱才是调理的根本。养脾胃是没问题的，因为食物运化为营养都依靠于脾胃等消化吸收系统。在养脾胃基础上调理其它问题。

同时不建议没有医学基础自己调理的，因为你需要的是系统且有效调理，有的东西好但是不适合自己起到反面作用，比如阿胶补血，但是炮制不到位且阴虚人吃只会流鼻血嗓子更干。所以需要找专业医生给系统指导。

生活道公益健康认为，这主要是看全面虚弱，气血阴阳的哪个方面虚弱了，气虚为主，还是血虚为主等，气虚时间久了会发展为阳虚，血虚久了会发展为阴虚的，涉及到的脏器主要是脾脏，气血阴阳亏虚中，基本都会涉及到脾胃的，所以说，虚证从调理脾胃开始是应该的。

调理脾胃时候，主要还是看脾气虚，一般用四君子加减调理效果比较好，脾阳虚时候，用附子理中丸加减效果比较好，脾胃阴虚时候，用益胃汤加减调理效果可能会好些的。

出了调理脾胃，还要注意辨证施治，看还波及到了哪个脏器，就调理哪个脏器为好的。这个虚证一般都是用丸药效果更好些，因为虚证都不是一天两天造成的，都是长期造成的，用点丸药慢慢补充会效果好些的。

一般虚证和先天禀赋不足有些关系的，再就是大病久病之后，和饮食不节，劳累过度等都有关系的。对因调理也很重要的。

身体虚弱有各种原因所引起的，首先要到医院去诊断查明是因为什么原因引起身体虚弱的。找出原因后对症用药，可以去中医院看看中医，药食同补进行调理。调理好脾胃，把阳气提升起来，药食同补进行调理加强营养。食物每天可以吃点鸡蛋、猪肉、牛奶、羊肉、鸡鸭鱼肉，豆类杂粮等食物。每天加强锻炼，少吃辛辣***，冷饮和饮料之类的不利于身体的食物。

此观点十分有见地!先点赞了👍

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，气机升降之杻，可谓生命的根基!

人以胃气为本，五脏六腑皆禀气于胃，故补土派宗师李东垣说:"百病皆由脾胃衰而生。"

《景岳全书》中也说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”

通过调理脾胃，能够提高人的抗病能力。因此，如果身体己经全面虚弱，调理脾胃肯定是首选之策。

只要脾胃健壮，就能消化饮食，则全身自然强健，兵强马壮，即使有敌人来袭又何惧哉!

人的免疫力是什么？如何提高？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭任何侵入体内的外来细菌、病毒等异物，处理损伤、变性、衰老、死亡的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和感染细胞的能力，是人体识别和排除"异己"的保护性反应，是人体抵御疾病最重要的自身保卫系统。

免疫力强，人就不爱得病，免疫力低下，就容易患病，而且是反复发作，就容易衰老。大家都知道，婴儿出生时头6个月内，靠母体提供的免疫力保护可以不被各种致病因素侵袭；6个月后直到青少年阶段，经历接种疫苗、***、细菌、真菌、***等各种致病因子的接触和识别，自身的免疫力就逐步建立并完善。

人体系统由免疫器官（骨髓、胸腺、脾、淋巴结、扁桃体、小肠***淋巴结、阑尾、胸腺等），免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞）、血小板等，以及免疫分子（补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子等）组成。

免疫系统对所遇到的每种病原体会有记忆，再次遇到之前的病原体时，会产生快速、充分地做出反应，把病原体消灭。所以要接种疫苗来对抗天花和麻疹。

免疫力低下会经常得病，但是免疫力高了同样不好，会把所有物质都看成变应原，并***机体产生过度免疫反应，只有免疫力保持平衡，才是健康的状态。

举例讲植物一棵树当它水份包满，生长的又高又粗，免疫力强不怕霜冻，干旱，抵抗能力强，修复能力强，你砍了一刀几天就修复了，动物人高级动物气血五脏健康，抵抗力能力提高，外来细菌叫自由基，基因DNA健康身体内脏吸收能力强，外五因风，寒，暑，湿，澡，火浸入不了体内、因为抵抗力强，免疫力强，筑起了人体抗自由的长城，气血包满身体健壮，自动修复能力强。

体温，是衡量人体健康的重要指标之一。我们知道，不管是大病还是小病，[_a***_]还是急性病，进入医院医生做的第一件事通常都是测量一下患者的体温。

体温，是衡量人体健康的重要指标之一。我们知道，不管是大病还是小病，慢性病还是急***，进入医院医生做的第一件事通常都是测量一下患者的体温。身体不舒服了，我们也会测一下自己的体温。判断一个患者是否是非典、禽流感***携带者，体温也是最重要的参考指标。那么，体温究竟隐藏了什么奥秘呢?它与我们的身体健康、免疫能力有什么关系?

恒定的体温是维持人体正常生理功能的基础，即使体温发生细小的变化，都会引发一系列的健康问题。就连人体中活跃的疾病细胞、隐藏的各种病菌，都有自己青睐的温度。

体温的恒定取决于脑内下视丘的恒定机制,发烧则是因为恒定机制被***破坏,所以被设定在较高的数值;有些感染并发发烧则是因为身体为了对抗***自动调节到较高温度。

正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗***、细菌的入侵，增强免疫力。体温低于36℃时，身体就会颤抖以产生热能，且伴随黑眼圈，鼻头、面色、手掌发红，嘴唇发紫等症状。现代女性中，由于压力增加、不爱锻炼、睡眠饮食不规律等因素，畏寒症患者增多。体温下降造成血液循环不良，白细胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上门来。体温降到35℃时，被称为低体温症，患者自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床，走路困难，老年人和营养不良者最易出现，秋冬季发生低体温的老人约占10%。当老年人的体温低于35℃超过24小时，容易出现心跳骤停。

体温变化男女老幼有差别

有研究资料表明：人体最理想的体温是36.5℃~36.8℃。体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右;在最高41度的范围内，适当地发烧会给热人体带来一些好处，体温上升1℃，白细胞的活动即免疫力就会提高5~6倍。当然，并不是体温越高越好，因为这里的体温指的是人体的基础体温，并不是常规体温。

然而， 人类每个个体的基础体温是不一样的，相同的温度对于一个人来说可能是正常的体温不会引起不适，对另一个人来说可能就是低烧甚至高烧，这是由每个人的基础体温决定的。人民卫生出版社的《生理学》中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，通常在早晨起床前测定。基础体温低则人体免疫力低，基础体温高则人体免疫力越高。

到此，以上就是小编对于医学科普如何健脾的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普如何健脾的2点解答对大家有用。