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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普增肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普增肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 长胖是因为消化不好嘛？
2. 肥胖的根本原因是什么？怎样让人不肥胖？

长胖是因为消化不好嘛？

长胖，本质上是身体脂肪堆积，看看自己的大肚腩、大粗腿、麒麟臂，到处都是脂肪。要想搞明白自己长胖的原因，你首先要搞明白一个事情，类似于高中物理中讲的“能量守恒”。

人的各项生命活动都需要能量，我们从食物中摄入的糖类、脂肪等营养物质，大部分都要以细胞内有氧氧化的形式，为人体提供能量，你能思考、能运动、能维持体温，都是来自食物的热量，为你源源不断的供能。

肥胖并不是因为消化不良引起的，虽然有些消化不良的患者也有可能会出现肥胖，但肥胖与消化不良关系不大。

肥胖主要要从以下方面具体分析

1.外卖、快餐、零食热量大得惊人，每天吃进来的能量大于基础代谢的能量，多余的能量就会转化你多余的肉肉，以至于你腹部，臀部，脂肪堆积。

2.运动量过少，每天几乎不怎么运动，加上目前夏天来了，大都开空调，人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯！

3.睡眠不足可使人发胖

由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。

人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。

4.胖瘦与身高一样,先天遗传基因起着关键的作用。 后天固然有影响,也是外在的,对内在基因影响不大,不大说明还是有影响的,比如说父母都很瘦,生了个女儿,那女儿天生有胃口,特能吃,这种外在因素情况下,对父母的基因会有一定影响,父母肥胖，下一代出现肥胖的机率比正常人高很多。当时，从医学的角度，还有多种遗传代谢病，也与长胖有关系。

综上所述：为了避免长胖我们要多运动，少静躺，多去公园健身房，少呆酒吧网吧，保持健康的饮食习惯，少吃垃圾食品，肥肉多吃营养均衡食物，相信大家做到上面几点，肯定会拥有下图美女完美的身形！

消化不好不会长胖，因为吃进去的东西其营养成分得不到充分的吸收，吸收的少，不能足够的充养人体，就会出现日益消瘦的现象。长胖是因为脂肪多，连营养都没有吸收的情下自然就不会长胖，自时甚至还会变瘦。消化不良会延长胃肠排空的时间，容易造成脂肪堆积，代谢率也会减慢，日积月累，就会使人发胖。

出现消化不好时尽量不吃一些太硬的东西，少喝有***性的食物和饮料，最好吃一些软点的、容易消化的食物，不要一次性吃太多，可以少量多餐，每次都少吃一点油腻东西

长胖是因为消化不好嘛？

我的回答是恰恰相反，绝大部分是因为消化吸收功能超好，还有一小部分是身体本身出了一些小问题，身体的某些功能出现了紊乱，身体自身调节不好造成的，具体什么情况可以到医院做下体检，你会更放心，身体是自己的本钱，没有好身体一切都是枉然，好好爱惜自己的身体吧，它比你的车子房子都重要，人的幸福全靠一好身体…

最后愿我们每个人都有健康的身体，好的身体才能给自己创造更大的财富，我们才能过的更幸福。

不一定，消化不良的患者有些容易发胖，有些容易消瘦。因为每个人体质不同，消化不良的表现会有所差异。有些人会出现吃了东西以后，食物马上排出体外的现象，这样的话，吃进去的东西其营养成分得不到充分的吸收，不能足够的充养人体，就会出现日益消瘦的现象。但是对于另外一部分人来说，消化不良会延长胃肠排空的时间，容易造成脂肪堆积，代谢率也会减慢，日积月累，就会使人发胖。

肥胖的根本原因是什么？怎样让人不肥胖？

肥胖的原因是多种因素引起的，比如遗传，环境，行为因素。但是90%的是单纯性肥胖，另外是由自身疾病引起，比如内分泌失调，或者是长期吃激素。

引起肥胖最根本的原因是摄入与消耗，基础代谢，还有运动三个方面。

摄入与消耗，就是说全天饮食摄入的量比消耗量多，那么你就会胖，如果摄入比你消耗的少，那就会瘦。

基础代谢，我们每个人的基础代谢都是不一样的，但是年轻的时候代谢是最快的，随着年龄的增加，基础代谢会逐渐下降，所以说同样一个人20岁跟40岁吃同样的多食物40岁就会长胖。这是无法改变的，自然过程。

运动，这个应该不用多说，生命在于运动，经常运动势必有助于增加消耗，减轻[_a***_](除非你不注意饮食，摄入过多)。运动合理也会增加肌肉，提高基础代谢。

那回到之前的问题，怎么样才能不胖？那我们反过来看，就是饮食控制和运动，合理的饮食加运动怎么可能会胖呢。除非有我们无法改变的一些因素，比如说疾病。

肥胖为何越来越严重？若你也有肥胖的问题，不妨反思一下这几点

肥胖，成为了一项严重的社会问题。

根据最近国新办介绍的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》报告显示，目前我国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015发布的结果分别增加3.4千克和1.7千克，超重肥胖问题相当严重。

同时，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》还显示称：居民超重和肥胖问题不断凸显，成年居民超重肥胖超过50%，城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升，其中，6-17岁儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。

肥胖是引起慢性代谢病、心血管疾病的重要诱因

超重肥胖，已经成为心脑血管疾病、糖尿病和多种癌症等慢***的危险因素，可以用“超重肥胖上升速度较快、流行水平较高、全人群均受影响”来描述当前人群的超重肥胖形势。

为什么肥胖问题越来越严重了？

其实，肥胖的原因，一方面是经济发展繁荣，另一方面是人们生活习惯的改变的关系。

1. 不合理、不健康的生活方式对肥胖的影响是巨大的，如饮食不定时、熬夜、焦虑、运动时间少，整天久坐。

2. 膳食结构不合理，大部分人每天的饮食都偏离了《中国居民膳食指南》的规定，脂肪供能比持续增加，喜欢高油高糖等能量密度高的食物，营养素密度低的食物摄入较多。在另一方面，蔬菜、水果、豆制品、奶制品摄入不足，主食精细化等等，这些都导致的营养素摄入偏低。

3. 科技发展令不少人只需居家就能工作、便利的出行条件、电子产品的普及，令人们的运动时间越来越少，能量消耗小，自然容易导致脂肪的堆积，形成肥胖。

到此，以上就是小编对于医学科普增肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普增肥的2点解答对大家有用。