儿童健康科普知识文章大全,儿童健康科普大赛作品

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1. 科普丨元宵节，如何健康吃汤圆？

科普丨元宵节，如何健康吃汤圆？

1.很多人喜欢吃外酥内软油香味足的油炸元宵这样使本来含油量高的元宵更高油不仅难消化而且能高量所以建议元宵最好煮着吃，2制作元宵通常选黏性强的长粒糯米粉沾附性强便于成型但粘性越强越不易消化加之元宵陷一般干都干硬多油更不易消化所以元宵节要少吃消化功能正常的人建议不超过5个

用白水煮，等汤圆煮起来放糖，等汤入味后。用山药。或者酸楂条。等往里面撒点，这样就可以做出。特别特别特别特别特别特别好吃的汤圆啊！亲们，入口。简直是人间独绝。您们不妨试一试。还可以放些红枣。等等补血活气。如果你们想的话。可以做各种各样的汤圆。山药有败火。并且特别好吃。建议大家去试一试。事后给我答复。

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元宵佳节家家户户盼团团圆圆，热热闹闹的狂欢庆祝过完新年。元宵节吃汤圆象征着团团圆圆、和和美美、吉祥和睦。抬头仰望天上明月，低头细品碗中汤圆。

汤圆有滋补御寒、补脾益气，补足气血等多种好处。但如何健康的吃汤圆呢？

汤圆都由糯米制成，而糯米黏性高、不易消化。另外，汤圆的馅料多种多样，其中含有大量的糖分，有些肠胃功能虚弱的人吃过后会引起消化不良、胃酸、胃胀等。但凡事都有利有弊，只要我们合理的安排，适当的注意，仍旧能享受此美点的同时，也保证到健康。

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