心理健康的问答题,心理健康的问答题有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康的问答题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康的问答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 身心健康是怎么样的状态？
2. 在自己心情不好和胡思乱想的时候应该怎么调节？

身心健康是怎么样的状态？

谢谢悟空邀请回答问题。

有一半的疾病来自情志。而60%的疾病又来自家庭。

情志健康，才能保证身体健康，光有身体健康，不算真正的健康。

不怒，不喜，不思，不悲，不恐，不焦，不烦，不失眠。

谢邀！身心健康是长寿的两个非常紧密联系的重要健康指标。

身体健康：各项健康指标，营养指标符合标准范围，体型、外表都能看得出健康状态，没有各种疾病和慢性病，或在控制之中。身体健康需要平衡饮食，充足的营养，经常的维护和保养，如同汽车保养一样，才能维持正常的机体工作，处于良好状态。

心理健康：良好的心态，平衡的心理，感恩、爱心、不嫉妒、不愤世、不抱怨、把世事看得轻，及时调剂自己的心情。人在劳累的时候常会心情不好，因此，学会控制自己情绪，排除烦恼，给自己一个放松。常用排气方法有：运动、充足的睡眠、用拳头打软枕放气、良好休息、出门旅游，都是改善情绪，发展自己好心情的方法。良好心态与个性有关，也需要从小培养。嫉妒、愤世、抱怨的结果得罪他人也害自己，使自己处于睡不着，忧郁，心理压力，最终影响身体健康！

总之，身体和心理是会互相影响，心理健康阳光快乐会增强身体健康，提升免疫功能。相反，长期的忧郁会削弱健康的身体，造成各种疾病，肝火过旺会造成胃病或其他机体问题。因此，心理健康是身体健康的一味营养。同样，身体不健康，体弱多病，营养不良，劳累于治病，也会影响人的心情。

你好朋友谢谢您邀请！

我个人认为“身心健康”的人，大概有这么几点。

第一、对待生活充满希望，每天都面带微笑和自信；

第二、喜欢生活、喜欢工作、喜欢唱歌和喜欢这个世界；

第三、有正确的三观和正确的认知，心态平和遇事不慌；

第四、爱读书和学习，热爱运动和大自然，各项生活能力比较强，懂得尊重自己和他人；

第五、养成了良好的生活习惯，喜欢干家务做饭；

第六、眼睛有神，有自己的目标和方向，愿意承担责任和挑战困难；

第七、相对同龄人身体比较强壮，体力比较好，走路比较快；

第八、思维比较敏捷，逻辑思维比较清晰，胸怀坦荡。

谢谢先生邀请！平时有事数数的时候，有些人喜欢用正字来计数，身心健康就是一个【正】。

走路正，观念要正，心念也要正，走路歪歪扭扭，骨骼就行难生长健全，观念不正看到的所有问题都会有偏差，心念不正这个人就是心术不正，做任何事都会偏颇。

用现实当中的病例来看，中风偏瘫的病人，在街上总能看到，一边正常，别一边不受自己支配，病人自己苦练行走，旁边的人看到非常着急，有想上前帮忙的冲动，这是疾病造成的。

人若是脑袋、心念不正，就像生病了一样，守正要从读书学习上下功夫，不读书学习是找不到自己的正理，身心受累的肯定是自己，如何能够身心健康呢！谢谢！祝健康快乐！

答： 身心健康是一种全方面的！完整的健康状态！

应读者的需求，就当下人们普遍关注的身心健康的话题，我谈谈有关心理与健康的关糸和应该关注的相关知识。

其实，人的健康不只是躯体的无疾病，而是身心均健康的状态。所以，我们对健康的含义应该从广义的身心健康来定义。而不是单纯的驱体的有无疾病。

什么是身心疾病？

A， 心身疾病的基本概念:

身心疾病是指那些主要的或完全的由心理社会因素引起，在生理机能及组织结构上有具体而明确的损害，与情绪有关而主要呈现为身体症状和躯体疾病。

心身反应是指心理社会因素引起的短暂的心理反应，心理障碍是指长期心理社会因素引起的驱体功能持久变化，还没有造成组织，器官的器质性损害。某些病人可能有许多驱体症状，经仪器或医生检查没有发现组织器官损伤。可能是病人心理问题的驱体表现。即:心身反应。心身障碍属于亚健康状态。身心疾病也有组织损伤的，就是疾病了。

B，身心疾病的诊断标准:

1，经临床检查的确有器质性疾病存在，心理社会因素在该病的发病中起到了首要作用。

2，有明确的心理应急，社会，家庭，情感***，人格特特点A型或C型为模式，且与疾病的[_a***_]，发展明显关联。

在自己心情不好和胡思乱想的时候应该怎么调节？

心情不好确实容易胡思乱想，甚至会走向极端，留下终身遗憾，每个人的素质不同，处理方式有异就会有天壤之别的结果。

心情不好，皮气暴躁之人，往往同家人朋友发生矛盾，借势发威，但心情平静之后又感到惭愧，这是为什么呢？只因头脑简单，遇事不多加思考，把烦脑都归加给别人身上，觉得是别人扯了他后腿，是上天对他的不公平，但冷静后仔细想，他们又沾你什么光，哪里又影响了你，思前想后，找个风累好的地方或没人打扰空气新鲜的地方，就能冷静下来，思考自己的所做一切，知道愧对他们，自然就会后悔，改过自新的。但有些人思想孤僻，易钻牛角尖，头脑狭隘之人，家属千万小心，别让走向极端，否则后果不堪设想。

一般人胡思乱想，都因人而异，生活环境不同，就会有不同结果，遇事想的太多，因工作忙与家人朋友交流少造成的，经常和亲朋交流，别人给你见解看法，说说笑笑，也能打消胡思乱想的想法。

胡思乱想的人大部分处于劣势局面，如风得雨就天下太平，前途一片光明，谁还会胡思乱想，你找个各方面比你差的对手相比，你就会乐在其中，胡思乱想就打消了。你给強人相比当然自愧不如，那是你选错对手造成的胡思乱想，调节好自己的心理状态就会雨过天晴。

每个人都有心情不好的时候，如果当你心情不好的时候，你就去做平时不敢做的事情，比如花钱买东西，比如出去旅游，自己想怎样就怎样，好好放松一下自己。

如果你放不下所有的事情，证明你还是爱这个家的，爱家里的人，那就不伤心难过了，把心情调好，有什么就说什么，说出来就好了。

有的时候事情反过来想，事情就不那么严重，只是当时一时冲动，遇到事情要三思而后行，这样就不会那么伤心了。人本来就是个气人，没有气了就成了死人。所以说这才是人生，喜怒哀乐都会有，珍惜每一天，一晃就老了。

到此，以上就是小编对于心理健康的问答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康的问答题的2点解答对大家有用。