医学科普科普健康知识皮肤健康,皮肤科健康科普文章

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普科普健康知识皮肤健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普科普健康知识皮肤健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康科普：山药的营养价值与健康益处？
2. 肌肤为什么需要抗氧化？我们该怎么做？
3. 什么样的皮肤需要去角质？去角质有什么作用？

健康科普：山药的营养价值与健康益处？

健康益处如下:　1.美容养颜

　　山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。不管是食用还是入药都对皮肤有一定的好处。

　　2.营养成分高

　　铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质。

　　山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。

肌肤为什么需要抗氧化？我们该怎么做？

氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

有没有发现，现在各式各样的消息都在提醒我们要警惕肌肤被氧化，说什么一到25岁肌肤就需要抗氧化了，令不少人都开始盲目追随肌肤的抗氧化，可说到底，你真的清楚抗氧化是怎么回事吗？

一.为什么你的肌肤需要抗氧化呢？

要知道，在25岁之后，氧化就成为了肌肤衰老的最大威胁！

因自然衰老、饮食不健康、日晒、压力、环境污染等多种原因，让肌底的自由基涌现，肌底纤维逐渐退化，也令表层肌肤的紧致和弹性开始变差！而随着皮下脂肪的自然流失，更是肌肤失去支撑而逐渐松垂！

抗氧化现在已经成为了现今护肤界的热门话题。现在的环境下，紫外线、环境污染、压力，是肌肤不可避免的三大氧化因素。氧化意味着皮肤会松弛、暗淡，产生皱纹。而抗氧化，是对抗衰老的第一步，所以任何年龄的肌肤都需要抗氧化。

氧化是肌肤衰老最大的威胁，饮食不健康，日晒、压力和环境污染等都能让肌肤表面的自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。理论上说，如果自然环境引起的自由基损伤没有被抗氧化保护消解的话，皱纹就会产生。所以肌肤抗氧化也是比较必要的

抗氧化是十分重要的护肤功课，因为它跟皮肤的衰老问题息息相关。对于抗衰老来说，抗氧化是第一步，所以抗氧化不能晚，从年轻肌肤就要做起初步抗氧化了哦~

有宝宝会问“抗氧化”是不是从字面上的理解，抵抗空气中的氧气呢？那每天把脸遮住就好了呀~

小颜在这里跟大家说，抗氧化并不是抵抗空气中大量存在的氧气哦，普通的氧气并不会对我们的皮肤带来伤害，我们要抵抗的是我们身体里的“自由基”，抵抗自由基的过程，就叫抗氧化了。

自由基是我们身体代谢的自然产物，还有紫外线的侵害也会产生，并且不好的生活、饮食习惯，情绪、压力调节不好也会增加自由基的数量。（敲警钟了）

自由基像个顽皮的孩子，性格暴躁，它喜欢跟别的细胞（DNA、酶、蛋白质等有益细胞）打架，而且大部分都是它赢。

它赢了的结果就是皮肤里有益的细胞损伤，甚至细胞销毁，从而导致皮肤出现衰老、出现皱纹等老化问题！总而言之，不想皮肤加速衰老，必须抗氧化！

抗氧化的工作，主要分为内调和外用。内调方面，首先是保持健康的作息和饮食习惯，然后多吃抗氧化功效的食物和服用抗氧化功效的保健品！外用方面，必须做好防晒工作，其次是使用抗氧化的护肤品！

什么样的皮肤需要去角质？去角质有什么作用？

我是皮肤科医生王香兰，从专业皮肤科角度回答下这个问题：

如当皮肤因老化、环境等因素新陈代谢不佳时，角质层会无法自然脱落而逐渐堆积变厚，这样就导致保养品无法渗透到真皮层，皮肤吸收营养的能力也下降，厚厚的死皮覆盖在皮肤表面，更造成肌肤粗糙、暗黄的状况，甚至堵塞毛孔造成形成痘痘和黑头。

当你感觉皮肤变得暗淡、粗糙，出现细纹，不易上妆，甚至连吸收度最好的精华液用后，也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收，***如出现种种类似情况，表明你该去角质了。

皮肤细胞在生长，新生的细胞慢慢发生变化，不断的进行新陈代谢，最后就转移到角质层。角质层变厚，护肤品就不好吸收，化妆容易卡粉，还有很多大家不能理解的各种肌肤问题。这个时候，我们可以通过去角质，去除皮肤表层老废角质以加速皮肤的一个代谢功能。

我是王香兰，专注于在自媒体平台开展皮肤科各类疾病的研究科普传播。您可以关注我，评论或者分享我的文章，让我们一起提升皮肤病的全民科普程度，保护自身的皮肤健康！

★什么是角质？-----------------------

皮肤是人体与外界相接触的界面，是人体的「最外层」，而角质层则是皮肤最外层的结构。

正常情况下，角质层是不断再生的，老旧的角质细胞会自然脱落，而原本处在更深层的角质分化细胞会逐渐上移至角质层。

★既然老的角质层会自己脱落为什么还要去角质？-----------------------

这是因为随着年龄的增长，人的倾城代谢能力会下降，再加上工作、生活的压力，环境伤害等因素的影响，角质层的代谢节奏会变慢，无法在正常周期内自然脱落。

这时候本该脱落却没有脱落的角质层和其中堆积的色素粉尘会使皮肤变得粗糙、黯淡、无光泽， 还会影响到皮肤的吸收能力。这时适当的去除角质就变得很有必要。

★是不是***都要去角质？-----------------------

答案是：no！！！

不会去角质，也不懂什么是去角质？麻烦不大。

角质死皮会让皮肤暗淡无光，形成色斑，[_a***_]长了还会滋生细菌，破坏我们的皮肤，因此需要定期去角质。

来！跟着我了解题主提出来的去角质4个问题吧~

不以肤质类型区分是否需要去角质。不同的肤质会有不同的去角质产品，根据自己的肤质去选择适合自己的去角质产品就可以咯~每个人都可以去角质，但是前提是掌握正确的去角质方法。

这个问题跟题1有关联。油性肌肤也是可以去角质的。将角质霜涂抹在肌肤，待1~2分钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效，可以发现油脂也不见了哟~这个时候一定不要忘记补水保湿哟，否则皮肤只会越来越油。

在这里就推荐一个任何肌肤都可以使用的去角质产品吧~不要太爱我哟！我喜欢韩朵品牌的果酸去角质产品，是透明啫喱质地的，这个是在脸部干的时候就可以用的，可以轻松软化老废角质，而且这种质地的去角质产品可以水润肌肤哟，总体来说是比较温和的，在清洁毛孔的同时，还有一丢丢提亮肤色的效果，可以说很好用。孕妇也可以用哟，这个去角质啫喱成分很安全。

到此，以上就是小编对于医学科普科普健康知识皮肤健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普科普健康知识皮肤健康的3点解答对大家有用。