医学科普血管健康知识,医学科普血管健康知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普血管健康知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普血管健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中哪些行为容易伤血管？
2. 血液的组成包括什么？

生活中哪些行为容易伤血管？

在生活中，难免一步小心就会伤及到人体血管而不自知的行为，但最明显却很难改正的有以下两种。

1、大油大肉容易使血管堵塞

人体摄入过量营养，多余的脂肪和养分满意排出，都聚集在血管里，一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面会增加血液粘稠度引发血栓。

2、吸烟伤血管，十年难修复

广东省人民医院某医学博士表示，即使吸烟不多，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化，即使戒烟后，也要10年才能修复血管内皮的损伤。

咱熟知的心脑血管疾病最主要的原因就是血管损伤了，那么什么样的行为最伤血管呢：

一、油腻肉类易堵血管

人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

二、吸烟伤血管,十年难恢复

最伤血管的8个行为和习惯！

1、长期过度过饱

如果经常过度饱食，会对消化系统造成很大压力，使肠胃超负荷，极易造成肠胃功能的紊乱，甚至伤害黏膜，造成胃出血。还有人在饱食后，大脑中的纤维芽细胞生长因子会呈几何倍数增加，这种物质会使毛细血管内皮细胞增加，血管壁增厚，易导致动脉硬化的发生。而且长期过度饱食会引发脑血管硬化，导致大脑早衰和智力衰退。

2、长期不吃早餐

人体经过整夜的睡眠，会丢失大量的水分，如果不吃早餐或不饮水，就可导致血容量减少，血液粘稠度增加，血小板极易发生集聚而形成微小血栓，进而堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。

另外，长期不吃早饭还会使血管内壁的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）沉积，造成动脉硬化。有研究发现，没有吃早饭习惯的人诱发心肌梗死等疾病的概率也比正常人高很多。

3、经常吃过量甜食

心脑血管疾病与内分泌代谢有着很大的关联，当人体的糖代谢和脂代谢紊乱时，就会有更多积存的垃圾留在血管，沉积时间过长，就会出现心脑血管疾病。爱吃甜食还会导致人体的腰部和臀部脂肪堆积，增加高血糖及糖尿病的风险，进而也会增加出现高血脂、高血压、心脏病的风险。

血管在人体占据这很重要的地位，血管健康，身体的各个器官和部位才能有足够的血液和营养支持，如果血管过早损伤，会给身体带来很多潜在的危害。

血管受到生活习惯的影响，特别是饮食。早餐是一天中最重要的一餐，但是很多人却没有在意，随便应付早餐，或许正在伤害你的血管。

3种伤血管的“早餐”公布了，若你不爱吃，血管会感激不尽

1、热粥

粥是许多人的早餐选择，有些人特别喜欢喝一碗热腾腾甚至煮沸的粥，这实际上对血管的损伤很大。

我们的血管很脆弱，所以早上吃一些热烫的食物，很容易损伤血管内壁，会破话血管的保护屏障，让血管更容易被细菌毒素侵害。如果血管中有斑块，很可能会意外脱落，形成血栓，堵塞血管。

2、高脂肪、高热量类

也有很多人喜欢吃高脂肪和高热量的早餐，比如油条、油条和油糕等。这些油炸食品不仅营养价值低，而且含有大量不易消化的饱和脂肪酸。

经常吃这些早餐很容易导致肥胖和血脂增加，如果你的血脂过高，很容易引起严重的血管疾病，而且这类早餐还含有很多致癌物质，对你的健康不利。

3、高盐食物

血液的组成包括什么？

中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

将血液放入离心机，再向其中加入抗凝剂，离心完毕后，肉眼可看到三层，由上到下，第一层颜色为浅***，是[_a***_]；最下面一层呈红色，是红细胞；中间的一层比较薄，呈白色，是白细胞和血小板。这就是血液的组成，分为三层是因为它们的比重不同。其中中层和下层的红细胞、白细胞以及血小板合称为血细胞。

血浆属于人体的体液之一。体液指的是人体内的液体，可分为细胞外液和细胞内液，细胞外液约占人体体液的三分之一，分布在细胞外部，可分为在细胞间隙的组织液和在血管内流动的血浆；细胞内液则占人体体液的三分之二，处于细胞内部。血浆中含有晶体物质溶液和血浆蛋白，前者是血浆的主要成分，包含水、多种电解质、小分子有机化合物以及一些气体。

当血液运行到毛细血管时，这些物质可以通过薄薄的毛细血管壁与组织液进行物质交换。血浆蛋白并不是指某种特定的蛋白，而是血浆中含有的多种蛋白质的总称，血浆蛋白是大分子，不易透过毛细血管壁进入组织液，所以血浆和组织液的区别就在这里，组织液中的蛋白质含量比血浆少。通过盐析法能将血浆蛋白分为白蛋白、球蛋白以及纤维蛋白原，白蛋白是三者当中分子量最小的，却是含量最多的，而纤维蛋白原与它相反，是分子量最大的，但却是含量最小的。

由上文可得出，血细胞可以分为红细胞、白细胞以及血小板。三者当中红细胞的含量是最高的，高达99%，红细胞能起到运输氧气的作用，因为红细胞中含有血红蛋白，血红蛋白能与氧气进行化学结合，使血液运输氧气的量极大程度地增加，可加至65--140倍。所以当血液中红细胞数量、血红蛋白数量低于正常水平时，就可能引起贫血。白细胞和血小板仅占血液总容积的0.15%--1%，但同样起到十分重要的作用。白细胞可分为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞以及淋巴细胞五大类，每类白细胞都参与了机体的防御功能，对机体的保护起到至关重要的作用。血小板在生理性止血当中起着很大的作用，初期，受伤部位的血小板能释放5--羟色胺和TXA2等物质，有利于血管收缩，接下来血小板黏附和聚集形成血小板止血栓，达到初步止血的目的，最后，血浆中的可溶性纤维蛋白原转为不溶性的纤维蛋白，形成血凝块，达到永久止血的目的。血小板在这一些列过程中起到了中心作用，倘若血小板功能不正常时，就会使凝血时间变长，这样的话，人体流失血量会增加。

血是生命的根基，血净则百病消，保护血液健康就是保护生命。经推算我国心血管病现患人数2.9 亿，心血管病死亡率居首位，高于肿瘤和其他疾病，占居民疾病死亡构成的40% 以上。

血液在人的身体里扮演着不可缺少的角色，它的组成是什么样呢？我们可以比喻血液是一个物流公司，那么它的任务就是为身体各个器官输送营养，同时还把身体代谢的废物送到体外，而组成这个物流公司的主要职能部门就是血浆和血细胞。

血浆主要负责输送营养物质与回收代谢产物，就像送奶工一样。

血液的另一个组成就是血细胞，血细胞的手下有三员大将，分别是负责氧气运输的红细胞、负责工程的血小板以及防护与杀敌的白细胞。

红细胞：输送氧气

作为血细胞中数量最多的红细胞，主要职能就是负责从肺部获取氧气，然后输送到全身各个器官。当然只有红细胞还不够，还要隆重介绍下红细胞的得力助手——血红蛋白，每当红细胞到达一个中转站（器官）的时候，血红蛋白会跳出来带着粮草（氧气）进入到所需要的中转站，并将中转站的二氧化碳带出来，这样就完成了一次身体的氧气循环。

血小板在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。白细胞主要作用是吞噬细菌、防御疾病。

到此，以上就是小编对于医学科普血管健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普血管健康知识的2点解答对大家有用。