健康睡眠知识讲座问答题,健康睡眠知识讲座问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康睡眠知识讲座问答题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康睡眠知识讲座问答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童6岁应该知道的生活常识问答题？
2. 晚上睡觉前，您喜欢看书还是听音乐呢？为什么呢？

儿童6岁应该知道的生活常识问答题？

我来回答这个问题：儿童六岁应该知道的生活常识

六岁儿童正在接受学前班的教育，也就是幼儿园大班的孩子，即将上小学一年级了。这个年龄的孩子已经受过幼儿园的正规常识教育，在家庭的熏陶培养和幼儿园的教育下，他们应该懂得礼貌，比如尊敬老师，尊敬父母，不打架不骂人，遵守幼儿园的各项规章制度，听老师和家长的“话”，在幼儿园守纪律。在家要有良好的卫生习惯，知道按时起床，刷牙洗脸，按时就寝，不痴迷电视。家里来客人在大人的引导下，懂得向客人问好。这就是六岁孩子应该知道的生活常识。

6岁的儿童应该知道的生活常识：

1、每天早晚刷两次牙；

2、晚上10点之前应该睡觉；

3、注意勤洗手；

4、看电视应该坐离电视机至少3米远；

5、应该懂得最最基本的礼仪（比如：见到老师或是长辈要问好、尊老爱幼、站有站姿坐有坐姿等）；……还有很多。。。

晚上睡觉前，您喜欢看书还是听音乐呢？为什么呢？

这两样都没有哈，玩手机到是没个停的😊，喜欢看快手直播，西瓜视频直播…，其中也不乏有音乐😄，因为这些都是***，因为人都会对***的东西特别感兴趣，这都是天性带来的。

喜欢看书，看着看着就困了，睡着了。因为喜欢安静。年轻时也喜欢过听音乐，反正睡不着，放松心情，任自由些;心情，凡来的，都是好的，凡去的，也不挽留;不执意，不刻意。睡觉不是清醒，刻意执意属清醒;让清醒引领睡觉，自相矛盾了;当清醒引领时不是睡觉，当睡觉时沒有清醒，没有清醒便没有来引导睡觉的，睡不着;睡不着便是清醒，……所以，放开心情吧，任心马自由地奔驰吧，或天马，或行空，或地马，或奔驰在千里草原上，如烟、似雾，都可。我的体会是，如是心态的休息效果，即使一晚上睡不着，第二天早晨起来，还同于睡着了。

谢谢邀请

睡觉前最好不要听音乐，就我个人而言，如果睡觉前听音乐的话我会越来越清醒，反而效果会适得其反。

看书的话，看你看什么书了，不要看一些小说之类的，因为就像电视剧一样，他会吸引你一直看下去，这样也会适得其反，睡不着觉。可以看一些小短文，小篇文章之类，这样看完一会儿，大概就有睡意了。

以上是我个人看法，不一定适用所有人。

谢谢邀请！

我晚上睡觉前一般都是看下书，因为到了晚上都想着要安静一点，反而晚上的环境是安静的，马路上没有车流和行人的生意，没有那么多信息满天飞了，也不想拿着手机看***，就想沉浸在书的海洋里泡一泡。

有些时候真的是想在书里面寻找一下自己缺失的一种精神状态，现在的人都太过浮躁，都急功近利，做什么都想马上见到成效。但是在碰壁了以后都会垂头丧气，觉得这也不合人意那也天不助我的，为了自己不容易得抑郁症，寻找精神食粮就得非常重要。

每天白天也天天抱着手机，晚上放下后感觉就是解脱了，所以，书就成了我寻找安慰的第一大窗口。有些时候觉得自己内心不够强大，就买一本有关气场的书来看看，觉得自己衣着不行，就买了一本《你的形象价值百万》来给自己熏陶一下。一本好的书，句子都是经过作者千锤百炼的去琢磨得来，用了十年甚至几十年的时间所得到的经验写成书给别人看和分享，已经是非常的伟大。你看了这样的书虽说不会一夜暴富也起码能从中得到良好的启发，少走很多弯路。

所以一本好的书就是圣物，不但是你的精神粮食，更加是你的良师益友，是你未来之路的指南针！所以从现在开始，多读书吧，起码你不会后悔，别天天王者农药了！

到此，以上就是小编对于健康睡眠知识讲座问答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康睡眠知识讲座问答题的2点解答对大家有用。