糖尿病的健康饮食知识问答,糖尿病的健康饮食知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病的健康饮食知识问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病的健康饮食知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病病人能喝酒吗？
2. 糖尿病的人在饮食方面需注意哪些忌口？

糖尿病病人能喝酒吗？

糖尿病病人不能喝酒，因为酒精是属于纯能量食物，会导致血糖升高，而且酒精对神经不好。对于糖尿病患者是不可以喝的。糖尿病要注意饮食上控制总热量的摄入，注意低脂低盐低糖的饮食，避免吃一些糖分很高的食物。要加强运动锻炼。有利于控制血糖。

糖尿病的人在饮食方面需注意哪些忌口？

看到这个问题，自己深有感触。

我的姑姑是一个糖尿病患者。

我特别的好奇她是怎么得到这个疾病，毕竟我们家族里都没有患过糖尿病，又不是60-70岁左右的老人，只是一个35+的中年妇女

后面询问她的时候，了解她的她饮食方面也比较正常，她自己猜测可能是喝饮料和为治妇科病乱吃药，这两种行为综合导致自己患上了糖尿病

自从患上这个疾病之后，她不能吃鸡鸭鱼肉，连特别开胃的白粥都不能喝，高营养的汤水也同样不能喝，平常只能吃一些粗粮。

我问她这样的生活难受吗?是挺难受的，但自己谁叫当初自己没有好好爱惜身体，没有听别人说少喝点饮料。

虽然粗粮有点难吃，但是起码现在的自己身体慢慢往着好的方向发展。

生活就是这样，上帝给了我这个机会继续生活，能够陪着孩子成长，我就挺满足了。

总好过那些突然查出来的肿瘤晚期的人。对比之下，自己是一个挺***的人。

看到这个题目，我认真的想了想，什么食物是糖尿病人打死也不能吃的呢？

吃东西就是生活习惯问题，没有绝对的事情，糖尿病人都可以输注葡萄糖，还有什么是打死也不能吃的食物呢？

但是一定要注意吃进食物的量，适合糖尿病人吃的多吃，不太适合吃的少吃，尝几口即可。

例如蛋糕、甜品、红烧肉等，吃点过过瘾，是完全没问题的，它们的营养成分也无非是脂肪和糖分，这也是需要摄入的三大营养素之一。

要记住，如果你吃了一块红烧肉，那么你这一餐中的脂肪量就够了，其他食物就不要再添加油脂了。

同理，吃进蛋糕、甜品，补充的碳水化合物量，相应的你主食的量就要减少。仍然建议吃进一些蔬菜类食物再吃这些食物，防止吸收过快，餐后血糖升高明显。

当然餐后测血糖是非常必要的，要了解自己的血糖情况，空腹血糖超过10mmol/L还是不建议吃这些食物。餐后血糖和餐前血糖的差值在4mmol/L还是合适的，如果超过6.0mmol/L，还是减少吃进的量或者干脆不吃。

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问出这样问题的人，在饮食中一定会很受限制，既失去了品尝美食的机会，从饮食控制的角度来说，在血糖控制方面也不会有很好的获益，为什么这样说呢？因为糖尿病的饮食控制不是吃什么或不吃什么，而是合理饮食，如何理解呢？

首先，糖尿病的发生与营养不足密切相关。所谓营养不足是指各种营养物质搭配不合理，特别是主食吃得过多，主食中的碳水化合物是血糖的主要来源，不但是高血糖发生的原因，同时也加重了胰岛细胞分泌胰岛素的负担，长此以往胰岛细胞超负荷工作受到损伤甚至死亡，胰岛素分泌量越来越少，高血糖的情况即会越来越重。加之如今很多加食品以及饮料中都加入了糖，进一步加大了血糖的来源，使得越来越多的年轻人早早就发生了高血糖及糖尿病。

其次，对糖尿病的饮食控制讲究的是限制总热量，就像是盖一座大楼需要有不同的工种来相互配合，有专门搞设计的、有做现场施工的、还要有***购的、做监理的等等，即便是招来了再多的施工工人，如果没有图纸、没有原材料、没有质量把关的，这座楼是不可能盖起来的。因此，糖尿病的饮食控制是要协调各种营养成分的配比，以最少的摄入量满足机体的需要而又不过剩，想想看这是哪一种食物能够实现的吗？

由此可见，对有糖尿病的人来说除了直接吃糖喝糖水，其它没有什么食物是不能吃的，只不过是吃多少、怎么吃的问题。

关于吃多少，要知道能为人体提供热量的营养素只有三种，一是碳水化合物、二是脂肪、三是蛋白质，其中碳水化合物最直接占比也最大，是控制的重点，但只要根据自己的体重高低每天控制在4-6两就可以，各种主食都可以吃。脂肪主要是指肥肉和食用油，肥肉就别吃了，食用油注意把控在每天半两为好；蛋白质则需要有足够的摄入，比如每天二两瘦肉、二两豆制品、半斤牛奶和一颗[_a***_]等。

关于怎么吃？比如主食上粗细粮搭配，先吃菜后吃肉最后吃主食，吃饭慢一点用半小时左右吃完、每天各种绿色菠菜不少于一斤等等。

总之，有糖尿病的人更应当吃好吃饱才有助于控制血糖。经常听到有人说吃了什么血糖就高了，吃了什么血糖就不会高，那为什么不把两次吃的食物相互搭配在一起呢？因此，食物对血糖的影响不在于食物本身，关键是没有学会合理的搭配，道理很简单：想吃什么就要想办法合理地吃，而不是把它们打入黑名单， 自己不给自己品尝美味的机会，谁又能帮得了你呢？

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到此，以上就是小编对于糖尿病的健康饮食知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病的健康饮食知识问答的2点解答对大家有用。