健康营养问答题及答案解析,健康营养问答题及答案解析大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养问答题及答案解析的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康营养问答题及答案解析的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养证考证要求以及学习、报考途径，中专学历能考吗？
2. 正常情况下脂肪量应该是多少？
3. 难道不吃肉吃五谷杂粮就缺乏蛋白质吗？营养物质分几种？

营养证考证要求以及学习、报考途径，中专学历能考吗？

这个首先要知公共营养师的分类。公共营养师职业共设四个等级，分为四级公共营养师(国家职业资格四级)、***公共营养师(国家职业资格***)、二级公共营养师(国家职业资格二级)、一级公共营养师(国家职业资格一级)。

一般所说或者大部分考的是***公共营养师资格证书，即高级。一二级只有做营养健康专业深入研究的才会考，也才会有资格报考。

一、具备下列条件之一者，可申报公共营养师国家职业资格一级考试：

（1）在本职业连续工作19年以上。

（2）取得本职业二级职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上。

（3）取得本职业二级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业一级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。

二、具备下列条件之一者，可申报公共营养师国家职业资格二级考试：

（1）本专业或相关专业大专以上学历，连续从事本职业工作5年以上；

（2）本专业或相关专业本科以上学历，连续从事本职业工作3年以上；

（3）本专业或相关专业硕士研究生以上学历，连续从事本职业工作1年以上；

正常情况下脂肪量应该是多少？

体重标准：身高CM—105= （公斤）上下浮动不超过10斤。例如身高180CM —105=75公斤 标准体重为150斤 在140斤—160斤之间 属于正常范围

男性身体脂肪的健康范围在14-20%之间，超过25%的比例被认为是不健康的，

女性的健康范围在17-24%之间，超过30%的身体脂肪水平被认为是不健康的。

身体的必需脂肪对男性的百分比为2-4%，对女性的百分比为10-12%。

运动员的体脂:女性14-20%，男性6-13%。

健康的体脂:女性21-24%，男性14-17%。

刚刚及格的体脂:女性25-30%，男性18-25%。

这一数据意味着，如果你的身体脂肪比例女性低于31%，男性低于26%，那么你就处于平均水平，无需担心，高水平的身体脂肪对你的健康是有危险的。

脂肪组织的主要功能是储存脂肪形式的能量，并缓冲和隔离你的身体。

难道不吃肉吃五谷杂粮就缺乏蛋白质吗？营养物质分几种？

首先我们来了解一下肉中所含的蛋白质与五谷杂粮中所含的蛋白质有什么区別。肉中的蛋白质属于动物性蛋白，而五谷杂粮中的蛋白质属于植物性蛋白。

但是，这此蛋白都是由碳元素（C）氮元素（N）氧元素（0）氢元素（H）所组成。只不过它们在不同的蛋白中各种元素组合方式不同。但是被人体吸收后，各种蛋白都必须重心分解成不同种类的氨基酸。才能被人体组织吸收利用。重心在人体细胞中合成作为人体匡架结构的蛋白质。所以不吃肉只吃五谷杂粮是不会导致蛋白质缺乏的。

人体的营养物质除蛋白质外，还有糖、脂肪、善食纤维、维生素、矿物质和水。

你不觉得生活越好病造越多吗！为什么呢？我们为什么不反思一下随着年龄的增长病就越多吗？有的很多的年轻人，甚至青少年也能得个高血压，心脏病，糖尿病的病人越来越多了，究竟是怎么得的呢？古人讲，犯法的不做，犯病的不吃，病从口入，祸从口出的明哲保身的道理吗！美欧国家自从检查出肉类中带有一种at病毒因子，美欧国家把大量的动物买到亚洲国家，而他们国家却提素食主义运动！到底是为什么？谷类俱足了维生素aBC的一切营养！而且不含任何的毒素！人类素食，却能提高免疫力！而动物类，却携带很多的不知名的***因子，长期食肉可能会沾附血管壁，造成血管壁变脆，变硬，甚至堵塞血管壁。这就是发病率的主要原因。如果人类还不慎重的对待，可能人类的灾难不期而遇。

到此，以上就是小编对于健康营养问答题及答案解析的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养问答题及答案解析的3点解答对大家有用。