中医五脏养生健康知识讲座,中医五脏养生健康知识讲座***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医五脏养生健康知识讲座的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医五脏养生健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多？
2. 如何用“医易同源、药膳一家”诠释中医理论？
3. 本人今年32，想学习中医，不行医，只给自己和至亲看病，怎么学？
4. 该怎样调理肝胆？
5. 《黄帝内经》上知天文下知地理中知人事，我想按照古代方法学习，从经典书籍学里学对不对？

百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多？

《武当道门五行养生桩》已由人民体育出版社出版发行。该书记载了道家传承数百年的养生***，由百岁道长刘理航传承，由其***岳武整理出版。

21世纪，全人类空前关注健康问题，而中华传统武术在养生***方面有悠久的历史传承。这本书是武当丹道延寿养生精华述秘；也是武当嫡传性命双修秘法旨要；更是武当长寿奇功秘法在当代的养生展示。

《武当道门五行养生桩》特点

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一是具有历史的传承。它是是武当吕祖纯阳门第二十三代传人的练功札记，一代代道家传人的经验积累，是长寿者智慧的结晶。

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二是习练者的实证。在本门中从作者上溯三代，均寿至百载。

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三是作者练习体悟后进行了改善。刘理航道长95岁高龄时，将此***传授给作者岳武。经过作者20余年的沉淀与实践，该套***简便易行，***可练。

《武当道门五行养生桩》创作由来

如何用“医易同源、药膳一家”诠释中医理论？

易经是中华民族几千上万年来，认识自然和自然界规律的经验总结，用河图和洛书的方式记载下来，总结出自然界的万事万物归于阴阳，由阴阳的传变转化，催生出了万事万物和各自的形态结构，总结出了阴阳和合的生命孕育规律，总结出了无极生二仪，二仪生四象，四象生八卦，八八六十四卦等规律。总结了自然界的五行相生相克而形成的封闭的循环无端的稳定结构和春生夏长秋收冬藏的年复一年的规律。

中医是把易经中认识到的自然规律中，应用于人体的生命现象，找到了人的生命规律。

中医把人当成一个小宇宙，用易经之理，阐述人的生命现象，是易经在人体上的应用。所以，易医同源。

中药是利用自然界已有的植物、动物、矿物质等材料的偏性，调理人体的偏性，是一种纠偏方式。

食物是人类生命赖以生存的营养能量来源，食物也是由自然界中的植物、动物、矿物质等组成的，比如大米、萝卜、鱼等，只是日常食用的食物是偏性较弱的，而作为药用的材料是偏性较重或较大的，日常要少量使用，只有身体出现偏差即生病时，才使用量大一些，比如附子、蝎子等。

也有很多是药食同源的，即可以调理身体，又可以日常食用，比如人参，山药，枸杞，黄精等。

药食同源，一是都是来自于大自然的恩惠；二是有一部分是即是药材，也是食材。

老师讲课，给了学生们题目，也给了答案，但就是不给中间最重要的证明过程，这样教出来的学生是什么水平可想而知。

中医也是这么个做法，中医药诊疗当中具体有多少理论，是不是正确这个先放一边，但起码在现代的科学研究框架里去证明它是为中医正名的最好方式。

而中医面对这个问题的时候的选择是坚决拒绝，即使有些理论被证明出来是错误的，中医宁可让理论更加的虚化也不愿意接受现代科学的证明结果，比如经络穴位的问题，无数的证据考证表明经络就是血管，而且这证据就来自于中医自身的理论，可是到了今天为了维持中医的那种神圣的神秘感不惜全盘虚化经络，脏腑，导致现在中医已经完全不像医学了，而是玄学。

类似的例子最近几年越来越多，可爱的中医现在已经彻底和现代医学闹翻了，就像是闹了脾气的小孩子那样不懂事，一边嫌弃现代科学落后解释不了中医那宇宙无敌的理论，一边天天叫嚷着中西医结合，通过结合来证明自己的科学性。

唉，不害臊吗，自己闹腾的争议越来越大，反过来说“中医黑们”都不懂科学。左手拉着祖宗，右手拉着文化，脚踩着科学，给所有的“中医黑们”扣帽子，这帮讨厌的家伙，忘本，不尊重文化，更不懂科学，恨死你们了。

医易同原也就是“医原于易”中医理论中的阴阳学说是易经是一致的……有了理论要用于治疗，最早的药材大部分是食材……历经千载，药食各渠……如今有部分药材又进入善食中，出现了药善，食疗，

如何用“医易同源，药膳一家“诠释中医理论？

中医理论基础源于《天人合一》观，《药食同源》论，就是《易经》朴素哲学唯物辩证法的理论基础。仰望天文，俯察地理，升降浮沉，春夏秋冬的四时气候变化。即宇宙空间是人类赖以生存，行为活动的自然环境，生命与生病的哲学唯物辩证法。即医易同源。

养命的食物与生病的药物，共生于宇宙自然法则之中，休戚相关的共生关系。即养命与治病的药膳同源一家，生活中的食物，食中有药，花椒，生姜，大蒜，辣椒。药中有食，生姜，大枣，山药，薏仁米，鱼腥草，柴胡，等等。是医易同源，药膳一家的共同体。构成与天地同在，博大精深的中医健康养生文化底蕴。与天地同在的宇宙自然法则，亘古不变的永恒真理~中医中药学。

本人今年32，想学习中医，不行医，只给自己和至亲看病，怎么学？

我中医学爱好者，我是通过关注罗大伦博士的公众号一点点深入了解中医药，可以在喜马拉雅FM搜到他的相关讲座（免费的），同时可以下载MOOC慕课平台，有各个中医药大学教授的中医药基础，打好基础，再学什么估计您会有相关抉择了！

首先感谢您的邀请。您年龄32岁，还很年轻，想学习些中医知识，这个***非常好，对自己，对家人，甚至于危机时刻都会发挥积极的作用。

学习中医之后，有很多忌讳，必须要明确，没有行医许可证，切忌给别人去看病，尤其是以盈利为目的的。为自己或者是家人看病，也要格外谨慎小心，始终把[_a***_]放在第一位。

根据您的情况，为您推荐学习途径。首先了解中医发展的大致脉络，学习和了解支撑中医的理论基础，即阴阳五行学说，学习经脉输穴知识，学习中草药药理药性及配伍规律，学习针灸按摩推拿知识，多观摩学习名医的诊治过程，生活中多感悟体会。

大体如此，但愿对您有所帮助。

为你推荐：《中医学》高等中医院校适用教材，著名中医教育家，京城四小名医之一河北省中医学院原院长杨医亚主编。在这一本书中医基础理论，中医诊断，中药，方剂，内外妇儿各科临常见病多发病介绍的比较全面，简单明了通俗易懂，适合初学和爱好中医地各年龄段的朋友。

该怎样调理肝胆？

饮食多以清淡为主

在饮食上要清淡，多吃新鲜蔬菜，例如芹菜、菠菜、黄瓜、青菜等。要注意多吃新鲜的水果，例如苹果、生梨、香蕉、葡萄。

多吃富含优质蛋白质食品

蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，肝功能不好的患者一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。通常情况下，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。

及时补充微量元素

肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

保持乐观情绪

肝功能不好患者应注意保持乐观情绪，中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。

如果长期情绪不稳定，长期受***，这样会扰乱人体正常生理活动，会导致脏腑气血紊乱，从而产生疾病或者是加重疾病。

运动适量

《黄帝内经》上知天文下知地理中知人事，我想按照古代方法学习，从经典书籍学里学对不对？

时用发展的观点来看，时代在发展，学习方式也在不断创新，任何东西都不可能是一层不变的，中华文化博大精深是不错，但是更要和现实相结合，一味的追随古人的学习方式是不可取的，正如朱子所说“问渠那得清如许，唯有源头活水来”，要想真正学到东西，还需要自己不断创新学习方式，这样才不会在这个知识信息爆炸的时代被淘汰，当然，没有什么最好的学习方法，只有最适合的学习方法，适合自己的于己而言才是最好的👍

所谓古代方法，就是古天文观，“坐地观天”要时刻保持，用今天的天文观协助理解古人的天文观，不然就理解不了古籍，但请注意，古天文不是“错误”，只是今天文进步了而已，但今天文也不一定对

既然说到《黄帝内经》咱就聊聊。

《黄帝内经》分上阙和下阙。上阙主讲天文地理，人事之状；下阙主讲针炙四时气五邪。

先从上阙开始《素问》

上古天真论篇

金匮真言论篇

Ⅱ建议先看看张仲景的《伤寒杂病论》。针炙方面的，有李时珍《奇经八脉考》。

lI《黄帝内经》是综合性论述养生之道，从阴阳，四时气候，人脉动调候，针炙法泻五邪之气。属于大范围出***养生之道的。

ll要学习它，先要认识了解天文地理，十二月历法，人事五脏六肺的具体方面著作为好。

你对《黄帝内经》理解错了。

这部经典著作不是“上知天文”，“下知地理”，是引用天文、地理的知识来阐述人体的生息关系。

你如果是真的想研究《内经》，最好是不要看那些讲座，以免被误导。

也不要看那些古书籍，看了也是知其然不知其所以然。。

很多学《内经》的人都是越学越迷糊，顺着字意看好像很明白，结合现实看一切却茫然。

学习要站在分析的角度去看，旁观者清，当局者迷，不要进入幻境。

看它为什么这么说？意思是什么？在现实中指的是什么？延伸出去找到相关点。

这样你会很快的看明白。

希望对你有帮助。

要让中国文化自信，首先要熟悉传统文化，弄懂传统文化，挖掘传统文化的精髓，在此基础上，弄懂西方文化，吸收西方文化的精华，拿来为我所用。现在好多人连传统文化都不了解个所以然，就一棍子把传统文化打死，那可是我们民族几千年的智慧结晶，进而全盘西化，这行得通吗？有实际价值吗？有实际意义吗？

到此，以上就是小编对于中医五脏养生健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医五脏养生健康知识讲座的5点解答对大家有用。