关于心理健康抑郁知识问答,关于心理健康抑郁知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于心理健康抑郁知识问答的问题，于是小编就整理了5个相关介绍关于心理健康抑郁知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理问题都包括哪些？
2. 抑郁症患者能喝酒吗？
3. 做什么事都感害怕心里紧张是抑郁症吗？
4. 心理老师是怎么开导抑郁症患者的？
5. 抑郁症的具体心里表现是什么？

心理问题都包括哪些？

在回答这个问题前，先说说什么是心理，首先心理和生理是密不可分的，所以有很多生理问题导致的心理问题。

除了这一类，心理过程包含三大块，认知过程，情绪情感过程，意志行为过程。

这三大过程中每一类下面都有很多单独的问题，比如：

认知过程的：感觉问题，记忆问题，思维问题

情绪情感过程：情感淡漠，抑郁，焦虑等等

意志行为过程：强迫行为等

以上是按照心理过程分的，按照严重程度分则是另一种分法：

首先是心理异常：常见的精神疾病，精神分裂，心境障碍，神经症，癔症应激相关障碍等。

其次是心理正常，心理正常又分为心理健康，心理不健康（不健康里面又分为一般心理问题和严重心理问题，神经症）

以上这些心理问题中，心理咨询师的咨询范围只有心理正常的一部分，健康类的职业生涯咨询，一般心理问题，部分严重心理问题和部分神经症。

抑郁症患者能喝酒吗？

谢谢悟空邀请，在我抑郁的时候我是不会去喝酒的，因为我害怕酒醉后我会出丑，那样只会让我更讨厌自己，但是在我心情还不错的时候，我会和一两个朋友，小喝一点，缓解一下情绪，而且喝了酒以后人也会很放松，当然是前提必须气氛要好，谈谈心，唠唠嗑，不要聊些负面的消极的，也是适当的给自己解压，所以我觉得把握好分寸，其实喝酒也不是不可以，以少为好，不过我已经戒酒了，因为最好还是不喝。

不能喝酒。原因如下：

1喝酒会导致神志不清。很多人心情不好，就想着用酒精来麻醉自己。但是对抑郁症患者来酒精会抑制大脑神经中枢，更加容易导致神志不清，从而做出自己都想不到的事情来。

2喝酒会和药物发生作用，或者妨碍药物的疗效。有些抑郁症患者需要长期服用药物来治疗，酒精可能会和药物产生化学作用，从而不利于药物发挥作用。

3喝酒不能解决任何问题。因为抑郁症患者最大的症结来自心理，即便是遗传的，心理状态也起很大作用。如何调节自己，如何改善心理状态才是关键。酒精只能麻痹你一时，回避不了一世，甚至还会使你愁上加愁。

所以，为了自己的健康，尽量不要饮酒，更不能酗酒呢。

感谢阅读。

抑郁症不要标签化，不要认为他们这个群体跟大家有多大的不同。说白了，正常人也有心情不好的时候，只不过抑郁症患者是持续时间长的心情不好。更多的是心理上的问题，又不是身体器质上的病变，哪有那么多禁忌。

如果TA约朋友小酌两杯，聊聊心里话，反而是减压的一种方式，如果是借酒消愁，那不会有啥作用，根源还在，靠酒精的麻痹只是暂时遮盖。

抑郁症要走出来，一定是心态的转变，思维方式的改变，抑郁症患者确实有一种倾向，就是自我营造抑郁氛围，自我折磨，沉浸其中难以摆脱。

天作孽，犹可恕，自作孽，不可活。

所以，与其喝酒自暴自弃，不如找个更好的生活方式，喝酒、听忧伤的音乐、爱看悲剧、一个人独处等等这些习惯都放一放，尝试着走出自我设定的禁锢，跟心态好人做朋友，做点事积累成绩培养自己的信心，去大自然走走，看看哲学尤其是中国古典养生修行的，都对战胜抑郁有很大的帮助。

抑郁症是的思想心理有了障碍，烟酒含有***成分，会使思想更加悲观，会使人更加情绪低落，有句话为借酒消愁愁更愁吗，还有就是，吸烟、喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康，所以抑郁症患者绝对不能吸烟沾酒。

去***抑郁，抑郁难道就不能喝酒了啊？武松不喝酒能打打虎吗？鲁智深不喝能到拔杨柳吗？关羽能过五关，斩六将吗？他们都还不是有抑郁症，不都成英雄了。唐伯虎桃花庵还有酒醒只在花前坐，酒醉还需花下眠，他人笑我太疯癫，我笑他人看***。太多太多了

做什么事都感害怕心里紧张是抑郁症吗？

其实不是抑郁症，只不过是没有安全感而已，因为你的亲人没有一个能给你安全感的，所以你才会是事小心，总怕惹着别人，而且遇事就紧张，也不知道去怎么处理，哪怕是一个智商不如你的人，只要能帮助你处理事情你都能听人家的建议，所以说你这就是严重的缺乏安全感，这可能就是自己没有主心骨，而且自己也不够强大造成的，所以说希望你以后，不管遇见什么事情，请不要紧张，也不要没有主见，你就勇敢的去处理事情，不管对与错你一定要自己去处理事情，即使是处理错了也没关系，要不然你永远也走不出害怕的阴影，你想啊，事情都是人来处理的，你不去处理一次，你怎么知道自己不行呢，所以说以后你一定要勇敢一点，相信在不久的将来你会越来越勇敢，一定要成为一个有主见的人。

心理老师是怎么开导抑郁症患者的？

心理老师是怎么开导抑郁症患者的？

不同流派，不同风格的心理老师，在和抑郁症患者交流的时候，方式不一样，但有一些人讲大道理，如你想开点，你看很多人不如你，类似这样的话，基本是起副作用的，他们不缺空洞的大道理，缺的是可操作的方法。

我一般都是先[_a***_]形成抑郁症的过程，就是了解经历过什么失败挫折，在经历挫折的时候是怎么评价自己，评价问题的，在做不好的时候是怎么看待自己的将来和前途的，实际这是抑郁症的潜意识条件性情绪反应的形成过程，就是贝克说的自动化思维和糟糕极致的形成过程。在了解他敏感多疑没有安全感，容易焦虑自责的成长过程。然后解释抑郁症形成特点，发作特点，痛苦的原因，焦虑的核心作用。

原理知道了，就进行认知调整，抑郁症的主要认知是极低的自我评价，可以通过他过去的优秀，让他找到自己能行的感觉，在此基础上，设计程序，暗示放松训练，把自己积极的，自我好的评价，在大脑形成自动化思维。

最后是防复发和进一步提升自信的工作。

首先要看抑郁患者的患病程度。

如果达到了中度以上的抑郁障碍，医生和老师都不会说太多，因为到达了中度以上的抑郁症心理开导是没用的。只会跟你说治疗过程，治疗过程就是吃药治疗，大致需要吃多久，然后不能中途断药，加强锻炼，规矩作息时间。药物作用一段时间抑郁患者大部分都能恢复的。

如果是轻度的抑郁症医生会多跟你说一些比如

1，树立正确的人生观

2，做一些心理知识的普及

3，建立心理社会支持系统

4，还会给患者家属讲一些注意事情。

回答得比较简洁，医生还会跟剧不同的症状做不同的心理辅导。抑郁症是精神类疾病里全是最轻的一种，所以不必过分担心。

希望对你有所帮助。缓解你的抑郁情绪。

首先我们要请专业的精神科医师作出诊断，很多情况并不一定是抑郁症，而有可能是一些抑郁的情绪或者抑郁状态。抑郁情绪可以通过自身的努力，家人的支持，社会的支持，等等一些其他的方法进行调节；抑郁状态呢，大部分就需要医学干预了，可以做一些心理方面的咨询、治疗。那么抑郁症呢，它的治疗方法呢主要有三种，药物治疗，心理治疗，物理治疗，在这三种治疗方式当中呢，最基础的治疗呢还是药物治疗。

抑郁症的具体心里表现是什么？

理抑郁的患者，临床上比较典型的症状是情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，有些患者还会伴有认知功能减退或者是躯体症状。患者情绪低落时，表现为闷闷不乐、痛不欲生、情绪低落、兴趣减退，没有愉***，高兴不起来。思维迟缓时患者反应迟钝，脑子像生了锈一样转不动。而患者表现为意志活动减退时，往往出现动作、行为缓慢，被动懒散，常常卧床不起，不修边幅，生活料理能力差。而有的患者出现认知功能的损害，例如出现了记忆力下降、注意力障碍、警觉性高，学习、判断、理解能力下降。有些患者还会伴有躯体的不适症状，例如患者出现了头晕、头痛、头皮发麻、胸闷、气短、食欲下降、睡眠障碍、体重下降、肌肉疼痛、***减退等相关的症状，因此在临床上，抑郁是比较常见的疾病。

重度抑郁症患者，患病多少年不记得，重度已经两年半，确诊于2018年11月，第一次去医院做完心理评估“SAS”“SDS”之后，一看得分，我是重度抑郁，中度焦虑，现在还在想吃药治疗，

原本这一题也不是我回答的专业领域，但作为一个患者，我倒是可以说一说。

1. 强烈自责，会从内心否定自己，觉得自己做的事情是愚蠢的。无论大事小事都会这样，哪怕出去买个菜发现菜不新鲜，都会觉得是自己无能，今儿把这种想法扩大化，并蔓延到其他方面，觉得自己做饭也不行，工作也不行。
2. 面对压力一开始焦灼，临到头成了无所谓，拖延症非常严重，内心因为一件事情没做就焦虑的同时，手却不想动。
3. 注意力严重不集中，经常只是想打开浏览器查一张图，最后就成了打开浏览器看头条新闻
4. 对未来失望，你说这是看破也好，说这是幼稚也罢，但确实对未来没有任何积极的想法
5. 抗拒见人，抗拒出去，只要不是朋友强邀或者迫于社交压力不得不去，都懒得走动，在杭州工作2年，且不说去附近的嘉兴、上海、宁波去看看，甚至都没去过西湖。
6. 对事物抱消极态度，无论感情、朋友还是工作，都会想反正迟早要离开，不如别那么努力了
7. 
   

我给你的建议

• 现在有太多太多人，没事就称自己得了抑郁症，如果真的感觉自己抑郁症，不妨去医院挂号，问问心理医生，而不是自己在网上找心理测试】
• 如果真生病了，记住，这只是一个疾病，只要配合医生，你一定会好起来
• 如果需要喝药治疗，请务必听专业医生的意见，不要轻易停药、换药
• 远离那些劝你为父母、妻儿考虑的人，越这么劝你，你会更加内疚，更加否定自己
• 试着跳绳跑步吧，哪怕100个跳绳，1公里跑步，多巴胺和肾上腺素能让你暂时爱上自己。
• 我不想劝你出去走走、见见朋友，我知道这些话都是废话。我想说的是，人生太漫长了，不要用一个时间段去定义你的一整个人生，转角，说不定下一条街会让你爱上自己呢？

我其实不想大数据给我推这样的问题，因为真的沉重去写这些内容。不管怎样，爱自己吧！最后送你一张图，你看，世界上有除了黑色、灰色、白色、还有这么缤纷的色彩，换成手机壁纸，让自己眼里多一点颜色吧！

抑郁症，有三个核心症状以及七项常见症状。三个核心症状是心境低落；兴趣和愉悦感丧失；精力降低，疲倦无力，劳累感增加。七项常见症状是，注意力和记忆力降低；自我评价和自信心降低；出现无缘由的自罪感和无价值感；认为前途暗淡，悲观；有***和自残的观念或者行为；出现睡眠障碍，多表现为入睡困难，易觉醒，醒后难以入睡；大多数患者会出现食欲下降，体重减轻，极少数人群会出现食欲亢进，体重增加。

到此，以上就是小编对于关于心理健康抑郁知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于心理健康抑郁知识问答的5点解答对大家有用。