健康科普肠胃健康知识,健康科普肠胃健康知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康科普肠胃健康知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康科普肠胃健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠道微生态科普知识？
2. 痛经到底有多痛？作为参照物，与肠胃炎相比，哪个更严重些？
3. 无花果有哪些营养价值？

肠道微生态科普知识？

肠道微生态是指寄生于人体肠道内的微生物与人体之间相互作用，共同构成的一个生态系统。人体的微生态主要包括眼睛、口腔、皮肤、胃肠道、生殖道等七大系统，其中占据最主要地位的是微生物的数量最多的肠道微生态，寄生于人体肠道内的微生物约有一千多种，包含了细菌、病毒、真菌等微生物。

肠道微生态和人体的之间是一种共生的关系，离开了肠道微生物的作用，人体是无法单独生存的。

痛经到底有多痛？作为参照物，与肠胃炎相比，哪个更严重些？

今天我跟你聊一聊来痛经有多痛，因为我是自己亲身经历的。

我小的时候可能是因为家里条件不好，一定是受了凉寒了，女孩子就怕寒凉吗。我来月经的时候，每一次都很痛的，那种痛那叫死去活来了，每次学都上不了，根本挺不住。只能是在家里折腾，那真是躺着也不行，坐着也不行，那种痛是撕心裂肺的那种，一般都忍受不了的，疼的大劲的时候都要去吐，又拉又吐，最后都没了力气躺在床上人就像昏迷一样，只有像昏迷那种状态时好像才能缓解一下。等清醒后继续痛。

有一次我记着家里来了客人，看到我疼的是小脸煞白，然后浑身是汗，披头散发的，她就对我妈说：怎么不带孩子去看一看呀，这都疼成这样了？ 我妈也带我去看了好多医生，吃了很多中药，也都调过，止痛药也用过，但是真的没有改善，每次来月经都是经历了一磨难。

后来到什么时候好的呢，等我结完婚之后生完了孩子，这个痛经就缓解了，就再也不那么痛了。

你说的胃疼没法和这种痛比，所以女人这辈子真的要经历很多的痛 ，请好好珍惜她。

大姨妈来的时候，总有一种无法言说的痛，每个小仙女的疼痛程度也不一样。魔鬼一样的痛经，你到底了解多少？

第一，痛经到底有多痛？

0级 无痛

这类的妹纸应该是神一样的存在，有女孩子的命，却没有女孩子的痛。真是上辈子拯救了***系。

1级 1-10分

精力难集中，烦躁，可能伴随酸软腰痛。但属于该干嘛干嘛，没有太大影响。但是会有小小的疲倦感所以有点倦怠，无力。

对策：冷的、***的食物不要吃！保持心情愉快！

不同人痛经的程度是不同的。我见过最严重的痛经是个初三小姑娘，寄宿，晚上痛经疼得难受吃药没用，老师送医院来了。第二天查房还跪在床上，已经没有力气发出声音，看着都疼。

此外每个人对于痛觉得忍受力是不一样的。根据我自己的经验，（排除极端人士）女人普遍的忍受力比男人强，尤其是结了婚生了孩子的女人。所以，即便生理上同样程度的痛，可能每个人的感觉是不一样的。

痛经更严重。

其实你可以这么去想。胃肠炎的痛，能痛过生孩子吗？肯定不能吧？

正常女性的子宫会释放炎性介质，从而引起下腹部的轻微不适。排除那些器质性疾病，痛经的痛，其中之一的原因，也是最大的，使女性疼痛最剧烈的原因，是***剧烈收缩。

女性也是会分泌雄激素的。女性虽然没有前列腺，但是却可以分泌前列腺素，前列腺素就会******收缩，这种疼痛的程度，不仅可比生孩子，甚至还可以达到比普通的生孩子还要痛。

网上盛传一个疼痛等级，里边把女性生产时的疼痛设定为最高的10级——当然了，这个疼痛等级完全是胡说八道了，根本不靠谱，但是你可以看到，女性生产时的疼痛，在疼痛里是多么被看重——***如女性生产时的疼痛真的是10级的话，那么痛经其实完全可以达到11级、12级。

我也看到，网上很多未生长大脑这个器官的钢铁直男们，劝痛经的女友多喝热水……你知道，女性痛经是可以痛到休克的，在没有器质***变的情况下，也是完全可以活活疼昏过去的。

——还是佩服钢铁直男。这个时候让她多喝热水，到底是爱她呀，还是在耍她呢？

至于胃肠炎，你可以很明显看到，胃肠炎再怎么痛，还远不至于把人痛到晕厥。所以这个程度实在是天壤之别，差距就像弹你一个脑嘣和捅你一刀的差距那么大。

虽然我没有见过哪个患者因痛经死掉，但是很多患者在痛经的剧痛发作时，都会说：“你杀了我吧。”胃肠炎，好像还没见过因为腹痛就想去死的。

其实，痛经有很多办法来调理，可惜的是，网上流传的那些，喝热水、喝红糖水、喝姜水等等，却是最没用的。

无花果有哪些营养价值？

无花果，别名映日果、奶浆果、蜜果、树地瓜、文先果、明目果。 据说，无花果是人类最早栽培的果树树种之一，从公元前3000年左右至今已有近5000年的栽培历史（也有学者认为已达一万年之久）。目前，地中海沿岸诸国栽培最盛，传说，古罗马时代有一株神圣的无花果树，因为它曾庇护过罗马创立者罗募路斯王子，躲过了凶残的妖婆和啄木鸟的追赶，这株无花果后来被命名为“守护之神”，无花果也被称为“圣果”，作祭祀用果品。

无花果具有很高的营养价值和药用价值。首先，无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。其次，无花果具有极高的药用价值。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。

同时，无花果还能外用，《滇南本草》载：“敷一切无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼口便毒，乳结，痘疮破烂；调芝麻油搽之。”在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具有润滑皮肤的美容作用。所以，在日本的无花果产品包装上均印有“健康食品”、“美容”的宣传字样。

无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显著抑[_a***_]用方面，它的抗癌功效也得到世界各国公认，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。

其实，无花果也是先开花后结果的，只是由于它的花蕊和花萼包在花托里边，从外部看不到开花而已！事实证明，眼睛有时也会被欺骗，眼见未必为实，人往往容易为事物的表面现象所迷惑。如果我给“无花果”起个名字，我会叫它“花无缺”！哈哈！

我没有对无花果进行，也没有什么科学依据，我只知道糖尿病人吃了无花果血糖水平不会升很好！家父生前为多年的糖尿病患者，在夏秋两季我每天都给他吃几个无花果，血糖升高速度与不吃无花果差别不大，尽管无花果含糖量很高！

另外，柿子，荸荠（就是马蹄）之升糖速度也没有想象中的那么快。

哈哈！看到了标题就被吸引过来了、无花果是我的最爱！无花果味道浓厚、甘甜。是一种开花植物，主要生长于一些热带和温带的地方，吃起来我感觉比蜂蜜还好吃！它的功效也有很多：

1、润肠通便

花果中含有多种脂类，因此具有润肠通便的功效。

2、开胃健食

无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

3、防癌抗癌

在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。

4、增强抗***的能力

无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素，均可以有效的补充人体内的营养成分，增强我们体内抗***的能力。

5、降血压、降血脂

无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。

6、延缓衰老

无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。

无花果还有催乳的效果

　无花果有一个别名叫做奶浆果，这得益于它催乳的功效。有的产后妇女会出现乳汁少的现象，这个时候不妨多吃一些无花果。

最后我要提醒大家一下：

日常吃无花果虽然有不少的好处，但是并不是任何一个人都能吃的。其中脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果，以免影响身体健康噢！

到此，以上就是小编对于健康科普肠胃健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康科普肠胃健康知识的3点解答对大家有用。