床单健康知识,床单健康知识大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于床单健康知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍床单健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 被单、毛巾、枕套如何消毒？
2. 床单多久换一次最好？
3. 床单几天洗一次正常？
4. 床单用什么颜色的最好？

被单、毛巾、枕套如何消毒？

首先可以选择高温消毒：将毛巾放在锅里蒸煮，水开后5分钟以上即可，煮毛巾时可以放入适量的碱以提高水的沸点，达到更好的消毒作用，

选择消毒剂消毒：将84消毒液用自来水稀释100倍，然后将毛巾浸泡20分钟，拿出来清洗干净后晾干就可以了。最后还要进行暴晒：用洗涤剂清洗干净后，将毛巾晾置在太阳下，暴晒2小时以上。

注意：同时，毛巾尽量专人专用，不要交叉使用。家庭里最好，每人准备三到四条毛巾，洗脸、洗澡、擦手分开使用，这样能最大限度保证毛巾的健康使用。

开水煮，蒸汽蒸，消毒液浸洗，阳光下爆晒，电子消毒柜，都是有效的。还有一种好方法：浸湿后装塑料袋，置微波炉中加热，（一条枕巾或一个枕套控制一分钟，被单可能要4分钟，到烫手冒汽即可）稍停几分钟再出袋。

床单多久换一次最好？

，一般7-14天，即1-2周清洗、更换一次床单，相对来说会是比较健康或者比较良好的选择。

正常的成人睡眠时间可能在6-8个小时，所以每天会有相当大的一部分时间在床上度过

床单几天洗一次正常？

床单每周至少应该洗一次，以保持床上的卫生和清洁。长时间不洗床单会导致床单积聚灰尘、细菌和虫卵，对健康不利。特别是夏季，人们容易出汗，床单更应该经常清洗以减少细菌和异味的滋生。如果有特殊情况，比如床单被污染或者有人生病了，就需要及时清洗换新。除了定期洗床单外，也要定期翻转床垫，清洁床铺周围的环境，这样才能保证睡眠质量和健康。

床单用什么颜色的最好？

红色使人心理活动活跃，紫色使人有压抑的感觉，玫瑰色使人已经消沉或受到压抑的情绪振奋起来，蓝色可以使人镇静并可抑制人过于兴奋的情绪，绿色可以缓和人的紧张心理活动。颜色有很多种，即使是从视觉效果来说也会影响我们的情绪。

睡眠对于我们日常的生活来说是非常重要且不可或缺的，睡眠可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。

那么在拥有充足睡眠的前提下，我们的睡眠质量也是同样重要，很多因素对于睡眠都有着不同程度的影响，即使是床品的挑选，也对睡眠有着一定的影响，那么你知道什么颜色的床单有助于睡眠吗？

颜色有很多种，即使是从视觉效果来说也会影响我们的情绪，俄国一位学者研究表明，红色使人心理活动活跃，紫色使人有压抑的感觉，玫瑰色使人已经消沉或受到压抑的情绪振奋起来，蓝色可以使人镇静并可抑制人过于兴奋的情绪，绿色可以缓和人的紧张心理活动。

所以在床品的选择上，我们可以以此作为参照。

紫色——有助于安神，对神经和心脏会有压抑作用，所以心脏病患者慎用紫色床单；

正常情况下，建议用深色床单。比如咖啡色，土色系。很多人喜欢把房间搞成粉红色，蓝色，绿色，等等，其实从正常人体来说，这些颜色，不利于进入深度水面。比如蓝色会暗示平静，但是不暗示沉睡。绿色会带来生机可是不暗示调和。粉色看上去很萌可是你见过什么很萌的东西让你能产生依靠感？

所以说，好的四件套选择，会给人补充自己欠缺的心理营养。可以给到我们白天吸收不到的安慰。

顺便加一句，材质建议选择绒类材质。因为这样的产品都非常舒适，对于皮肤比较亲和，容易让小宝贝和老人睡眠质量更好。照片不是打广告的呀。

到此，以上就是小编对于床单健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于床单健康知识的4点解答对大家有用。