医学科普乳腺健康-医学科普乳腺健康教育内容

本文目录一览：

• 1、为什么要做乳房保健?
• 2、体检发现乳腺结节,恶化的几率有多大?
• 3、怎样自我检查乳房?

为什么要做***保健?

加速血循环，让胸部富有弹性：女性每天坚持按摩***十几分钟，可有效增进胸部肌肉的协调活动，减少血瘀等问题，加速血循环及新陈代谢，有利于女性自身***健康。由下往上、由内而外地抚摸***，用适当的手部力量交替来回***双 乳各2分钟。

.预防乳腺疾病：通过对女性胸部做深层***拉伸运动，促使血液循环（调节气血），通过拨经将肿块变软变小（软坚散结），促使***的血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性面临的***疾病。1调节内分泌：***与子宫卵巢是性腺相通的。

强化心肺功能 全身70%的血液流经胸部，胸部的保养可以有效地加速胸部的气血循环，从而带动全身的气血循环，调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

体检发现乳腺结节,恶化的几率有多大?

1、体检发现乳腺结节恶化的几率有多大？ 乳腺结节在临床上十分常见，是医学影像学的一种描述，它不是一种疾病的名称，更不意味着一定是癌症。

2、一类是乳腺增生导致的结节，其特点是结节多发，可以是单侧或双侧乳腺，以外上象限多见。大小、质地也常随月经呈周期性变化，月经前期结节增大，质地比较硬，月经来潮后结节缩小，质韧变软。

3、并不一定的乳腺结节都必须医治。乳腺结节大多数全是良性恶性肿瘤，仅有4%~10%才算是恶变，因此无需太多担忧。一般状况下，医师在发觉乳腺结节后，会得出BI-RADS得分，用于考量乳腺结节的恶变水平。

4、专家提醒，对于乳腺结节的治疗，并不是所有的乳腺结节都需要手术，那么对于“多大的乳腺结节需要手术”专家表示，乳腺结节患者病情恶变的几率不到1%，只要治疗得当，是不会对有生命危险的。

怎样自我检查***?

1、“视”诊：乳腺自检可以在睡前或沐浴前进行。首先脱去外衣，站在镜子前面，两臂自然下垂，先仔细观察双侧***的外形、大小是否对称，***位置是否在同一水平，***有无内陷，是否侧向一侧。

2、或者自己平躺在床上，在肩下垫个枕头，把右手放在脑后，用左手指腹轻牙的检测检两侧的***，同样的右手以相同的方法检测左***，注意一定要多检查几遍。

3、镜前检查。首先，您站在镜前，***上身，双臂垂于两侧，观察自己***的外形。熟知自己正常***的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧***比另一侧稍大，并非不正常现象。

4、自我检查的内容检查主要包括直观和触诊两种方法。脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧***是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。

5、***自我检查称为***徒手检查，指***用徒手方法对***进行触摸，发现***结节或其他异常结构。在进行***自我检查时，需注意以下几点：滑动触摸：为最关键的注意事项，临床应***用滑动触摸方法进行检查，不能***用抓捏方法。

6、自我检查***的方法触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪***的外上、外下、内下、内上区域，最后是***中间的***及乳晕区。