心率健康知识,心率健康知识讲座内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心率健康知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心率健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常人一天心跳多少次？
2. 心率107应该注意什么？
3. 电子手环测量心率、血压、血氧、心电图等功能，这些测量准确吗？
4. 数胎动的意义、如何正确数胎动？胎动异常如何正确应对？

正常人一天心跳多少次？

1，正常健康人一般每分钟心跳60到100次。在此基础上乘以1440就是一天的心跳次数。正常健康人的心跳与脉搏次数相等。若运动员或长期从事体力劳动的健康人，心率每分钟可能慢于60次。正常人在劳动，激动或兴奋后可能每分钟快于100次。

2，病理性脉搏增快常见于感染性疾病引起的发热，甲亢危象，心源性疾病等。病理性心跳减慢可见颅内压增高，严重的心源性疾病及一些药物引起的中毒等。

3，若心跳与脉搏不一致，心跳快于脉搏，见于各种原因引起的心房纤颤。

你好！很多人都关心正常人的心跳多少才正常？为什么有人心率快，有人心率慢，对人体有哪些影响？希望下面解答对你有所帮助。

正常心率

健康成年人安静状态下，心率（也就是常说的心跳）平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。什么是安静状态下？就是测量心率前10分钟，避免活动、饮茶、喝咖啡、饮酒、紧张、情绪激动等，以免影响机体代谢，造成心率加快。如果成年人安静时心率超过100次每分钟，为心动过速。如果安静时心率低于60次每分钟，是为心动过缓。

正常的心率偏快或偏慢

健康人的安静状态下正常心率可因不同条件而不同，例如年龄、性别及其他因素等。体温每升高1℃，心率可加快12-20次每分钟。女性心率比男性心率稍加快。长期运动者或运动员的心率会较正常人缓慢，常低于60次每分钟。

异常的心率偏快或偏慢

心率偏快：心率超过100次每分钟视为心动过速，正常情况下运动、激动、紧张、饮酒、饮茶、甚至一顿丰富的饭菜都能让你心跳加速。在病理状态下，严重营养不良、肥胖、高血压、低血压、发烧、哮喘、贫血、心脏病/心衰等都能使心率加快。同时尼古丁、咖啡、B族维生素、各种药物***也会产生心率加快状况。尤其是老年人，有冠心病、动脉硬化、高血压、心肌病等患者，容易患上心律失常，引起心动过速。

心率偏慢：心率低于60次每分钟视为心动过缓。一般情况下，运动员和经常参加体育锻炼的人，心率会偏慢一点。但是如果是老年人心率偏慢，就要注意心脏问题，尤其是冠心病、高血压性心脏病、心肌病等患者。

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心率107应该注意什么？

排除什么原因心跳这么快，剧烈运动后吗？还是低糖了。如果在正常情况就这么快，考虑心脏出问题了，心脏彩超与心电图可查出问题，之后在做两三项检查，可以判断根源在那里。

心脏出现异常，心脏只是受害者，需要找到元凶才能彻底根治心脏问题。

人体系统都是相互连接，相互沟通，心脏出问题不能在心脏上单一治疗，要统一查看身体状况，通过5大系统综合分析根源在哪里。单一治疗心脏只会加重不会减轻

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生，喜欢我的回答，可以点击左上角，查看更多关于心脑血管疾病的知识

我不知道你的基础情况，目前疾病的状态，但是，小眼睛医生想要告诉你的是，你的心率是比较快的！

如果我的心跳长期这么快，我应该怎么办呢。

最好先去医院检查一下，比如24小时动态心电图、甲状腺功能检查。这些都是非常常见的心率过快的检查。

电子手环测量心率、血压、血氧、心电图等功能，这些测量准确吗？

这个问题我曾经说过一次，今天不妨再仔细讲讲。

要知道电子手环测量这些指标准不准，首先得了解其测量实现的原理。

电子手环测量心率，有两种不同的原理来实现：

一 测量脉搏波的活动。

这种方法叫做光电容积脉搏波描记法。 说具体一点，就是传感器发出一束光，照射到皮肤上，然后测量反射光。（因为红细胞反射红光而吸收绿光最多，所以我们看到的此类传感器多半发射绿光）。因为随着脉搏搏动的变化，被吸收的光也会变化，反射回来的光强度呈周期性变化，就能换算出心率了。

二 测量心电活动。

测量心电活动至少需要两个电极紧贴皮肤，并且相距足够的距离，这样两点之间才能测量到心电活动传导而来形成的电位差。其原理和心电图一样，通过电压的周期性变化，也能数出心率。

用这两种方法数心率，大多数情况下还是比较准确的。虽然很容易受到外界的干扰，但是在大多数情况下，安静状态数个心率，也够用了。

腕式血压计大家就算[_a***_]用过，至少也见到过。

你好，我本身就有佩戴电子手环，电子手环测心率，血氧还可以，测血压和心电图就只能供参考了。

作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取。

数胎动的意义、如何正确数胎动？胎动异常如何正确应对？

数胎动的意义？

为什么数胎动，就是要看宝宝在里面的运动情况，是正常还是异常。

所以宝妈们还是不要偷懒，这不仅是对宝宝负责，也是对自己，对全家负责哦。

正确的做法是:按12小时胎动计数，即早、中、晚，这固定时间段各测一小时的胎动。3次相加总数乘以4，就是12小时的胎动数字。

首先要知道，如何为正常，如何为异常:

如果12小时胎动数字＞30次，说明宝贝在里面的状况良好；

如果12小时胎动数字＜10次，说明宝贝在里面可能存在缺氧；

如果连续12小时都没有胎动，没任何动静，请赶紧去医院就医。

其实数胎动，不仅仅是观察宝宝状态是否良好的一个标志，更是妈妈和宝宝在交流、增加感情的一种方式。

要让宝贝知道，外面还有一个妈妈在跟ta一直前行，并不是ta一个人在战斗哦。

这样想的话，宝妈们是否更有动力了呢。

孕期的整个过程中，对于准妈妈们来说都是非常重要的，有很多细节方面的问题需要准妈妈们特别的细心，其中数胎动就是一个非常重要的事情，可能很多准妈妈们会说自己到了生产的时候都不会数胎动，但是我相信平时肯定没少观察过胎动的情况，所以今天就来跟准妈妈们一起来认识下胎动，怎么正确的数胎动，怎么去辨别异常胎动，来发现宝宝的不舒适，及时的改变方式方法，让宝宝每时每刻都舒服的健康的发育。

第一：胎动的3种检测方式

①白天准妈妈们能检测到10次胎动就是正常的，低于10次胎动属于异常；②固定早中晚的三个时间段数胎动，然后三次胎动次数相加乘以4，总胎动次数大于30次的属于正常胎动，低于30次的可能属于已超出那个胎动。③餐后某个时间点左侧位数胎动，胎动10次的时间小于120分钟属于胎动正常，如果胎动10次的时间大于120分钟，那胎动属于异常的情况。

第二：如何辨别异常的胎动？

胎动受到的而影响因素还是挺多的，一般早晨可能相对活动的比较少，夜间活动的比较频繁，每个人的情况不同，所以准妈妈们可以根据自己的胎宝宝的每天的习惯大概知道什么时候数胎动。如果平时一贯的时候胎宝宝习惯活动，但是突然发现①胎动减少：可能是产妇有发热或者是羊水变少的情况发生；②胎动剧烈：可能产妇有阴道出血，胎儿缺氧，早期胎盘剥离子宫收缩的情况；③胎动剧烈后停止;孕妈一定要重视，可能胎儿出现了脐带绕颈等不舒服的情况了，一定要多加细心注意了。

第三：胎动什么阶段会比较频繁？

胎宝宝也不是每时每刻都是出于频繁胎动的状态，有几个时间对于大多数宝宝来说都是会胎动比较频繁的。①餐后，吃饭后随着营养的供给，体内血糖的不断的升高，胎宝宝也就开始活跃起来了；②洗澡后，洗澡时和洗澡后随着体内的血液循环的加快，这个时候胎动也会相对而言比较频繁些；③晚上睡觉的时候，有准妈妈们反映夜间胎宝宝的胎动特别的频繁，非常的兴奋；④：胎教的时候，胎儿非常的聪明，不管是爸爸还是妈妈跟ta互动的时候，都会给爸爸妈妈们一定的胎动来作为反映，那一刻相信你们幸福的无法用言语表达吧。

如何数胎动

怀孕后孕妈24周去医院做糖筛的时候，大夫就会叮嘱说:“回家可以自己数胎动了”此时大部分孕妈已经可以清楚感受到胎动了。比如胎儿在肚子里翻跟斗，踢腿等动作，孕妈感觉肚皮一跳一跳的，那是胎儿在打嗝，胎动真有趣！那么如何数胎动呢？按照医生交代的方法，每天早中晚各一次，每次一个小时，繁琐不说而且胎儿有时候也不会那么配合。

“想数就数”

孕妈们刚开始数胎动的时候，依然按照一天三次的老法子，并且记录做个表格，连续数一周后掌握好胎动规律。接下来每周数三次即可，每次连续数2小时，如果胎动＞10次即为胎动正常，胎动＞10次时间并没有到2小时的话，也可以停止数胎动了(每12小时胎动次数在30-100之间属于正常)。这种数胎动的方式适合大多数“孕傻懒”的孕妈。不用每天定时定点数胎动，也能轻松掌握宝宝情况。当然如果你是个勤快的孕妈，可以用医生交代的方法更为精确。

这是Summea妈独创的懒人数胎动方式，分享给各位孕妈，希望可以帮助到大家。孕妈平时也要留意胎动情况，如果感觉不到胎动时不要慌张，可以停下来休息一下，马上吃一点甜品，或者轻轻拍一拍，推一推肚子。正常情况下胎儿收到妈妈发出的信号，就会立即动起来。

到此，以上就是小编对于心率健康知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于心率健康知识的4点解答对大家有用。