健康科普肺部健康知识分享,肺的健康知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康科普肺部健康知识分享的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康科普肺部健康知识分享的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常抽烟的人，白开水里加点“它”，减少体内烟毒，肺部更健康！“它”指什么？
2. 长期抽烟的人，戒烟多久，肺部能恢复健康？

经常抽烟的人，白开水里加点“它”，减少体内烟毒，肺部更健康！“它”指什么？

经常抽烟的人，体内会有很多的烟毒，如果不能及时排出去，对肺部的伤害还是很大的。“吸烟有害健康”、“吸烟导致肺癌”......这些常识标语我们都知道，但是就是戒不掉烟，那该怎么办呢？当然是尽可能减轻体内烟毒，把伤害降到最低。经常抽烟的人，喝白开水的时候不妨加点“它”，帮助减少体内烟毒，让肺部更健康！

1、百结岩桂茶

百结全株可入药，其嫩叶、嫩枝、花可调制保健茶叶，具有清热解毒，镇咳祛痰的作用，岩桂具有散寒破结、化痰止咳的功效。将百结和岩桂制成百结岩桂茶泡水喝，有助养肺润肺，帮助排出烟毒，是一款不错的养肺茶饮，肺不好的人和经常吸烟的人，建议经常喝。

2、鱼腥草

鱼腥草具有清肺热、解烟毒的作用，很适合经常吸烟的人。平日里在家中准备一些晒干的鱼腥草，每天取适量泡水喝，能帮助身体及时排出体内部分烟毒。但是鱼腥草的味道大部分可能接受不了，建议放点蜂蜜。

3、罗汉果

罗汉果有清热润肺、生津止渴、化痰止咳等功效，很适合经常吸烟的人。经常吸烟的人，用罗汉果泡水喝，能帮助排出烟毒，减轻肺部伤害；同时还能除吸烟引起的咳嗽、口干舌燥等症状。

4、金银花

长期抽烟的人，戒烟多久，肺部能恢复健康？

大家都知道吸烟危害身体健康，抽烟不但烧钱，而且还会诱发其他疾病，有的时候还可能引发火灾。一旦沾染了抽烟的坏毛病，想戒掉那就需要花费许多的毅力和时间。

至于戒烟以后，肺部多长时间能恢复原来的状况，这就要看吸烟者的年龄以及吸烟者的烟龄。为什么会这么说呢？因为年龄大的，吸烟时间长的人，肺功能新陈代谢慢，如果肺部有创伤，这就需要5~10年的恢复时间。而年轻的、烟龄短的人，心肺功能较好，新陈代谢快，戒烟3~5年就可以恢复了。不过，要想恢复如初，那是不可能的，因为烟油已经侵蚀到了肺部，即使肺部好了，也会形成阴影。

举一个例子，我父亲在世的时候，曾告诉过我们，他从七岁的时候就开始学着抽烟，中途也尝试过戒过好几次烟，结果都以失败而告终。自从60岁以后，几乎每年都住一次院，光吸烟就有73年的烟龄，结果到最后因为抽烟患上了鱼鳞状肿瘤，治疗无果而离世……

父亲在住院治疗的时候曾告诫我说：“趁着你吸烟，烟龄不长，你也把烟戒掉吧，不然，将来也可能会步我的后尘……”过去，我也抽烟，早晨起来咳嗽的不得了，一喘气满嘴里都是烟味，也曾遭到过老伴和女儿的强烈反对，自从2015年12月24日父亲离世以后，在我家人、外孙的劝说下，我把烟彻底戒掉了。现在也不咳嗽了，感觉喘气非常顺畅。

据国家卫计委统计，每年确诊的肺癌病人约有80万人，每年死于肺癌的病人大约是65万。医疗专家统计，我国死于肺癌的人，有70%的人是因为抽烟引起。所以，在这里奉劝那些爱抽烟的小伙伴们，赶快把烟戒掉，抽烟不但污染环境，而且百害无一利，千万不要忘记病从口入！抽烟对人类来说，就是一个***杀手。

到此，以上就是小编对于健康科普肺部健康知识分享的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康科普肺部健康知识分享的2点解答对大家有用。