今日大暑健康知识,今日大暑健康知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于今日大暑健康知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍今日大暑健康知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 大暑时节，要“闯三关”，若能一一度过，秋冬更健康，少生病，具体指什么？

大暑时节，要“闯三关”，若能一一度过，秋冬更健康，少生病，具体指什么？

谢题主邀请:7月23日大暑:夏季的最后一个节气一一"大暑″登场，迎来一年里最热的時侯，今年大暑是中伏第二天，天气闷热人容易受毒热伤脾胃，大家多注意伏天养生，古人过去对伏天就写有诗也，杜甫诗:"毒热寄简崔评事″。″大暑运金气，荆杨不秋。林下有塌翼，水中行之舟″。白居易的诗″销夏″何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风″。宋代楊万里一首″夏夜追凉″(夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树蜜虫鸣处，時有微凉不是风)。今日大暑正值今年中伏第二天，当大暑遇上中伏，高温天气人们如何养生呢？饮食指南:多饮酸:多甘等食物，夏天酷热高温，人们喜冷饮，这不是好习惯。喝水多导致湿气入人体，湿气对脾非常不利。人们饮食应适当多吃一些味甘:酸宜脾的食物，如山药:薏米:菠萝:西爪等等。补气去火，炎炎夏日很容易导致人火气上升。多饮如绿豆汤:生菜:黄爪:西红柿，和新鲜水果:如桃子:西瓜:甜爪:都可以来降温补充水分。大家都要做防暑准备，中午尽量不外出，避免长時间室外作业，饮食清清淡，避免凉风瀑吹，热人慢慢降温，千万不要用凉水冲热，多渴姜枣汤和绿豆汤，三伏天防暑养生很重，***注意保健康，安安全全度过三伏天。

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