青少年视力健康知识问答-青少年视力防控知识

本文目录一览：

• 1、怎样保护眼睛小知识10条
• 2、青少年近视了怎样恢复视力
• 3、青少年眼科知识趣味科普
• 4、全国青少年爱眼知识网上有奖竞答活动!答案!急急急!!!
• 5、求关于爱眼的竞答题!
• 6、青少年眼病防治知识竞赛试题库(带答案)(3)

怎样保护眼睛小知识10条

1、多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。闲暇时间进行眼部按摩。要在空闲时间放松眼部肌肉，可以给眼睛***，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。合理玩手机。不要过度沉迷于手机，长久玩手机会影响到视力的下降。

2、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。

3、养成良好的用眼习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。 多看一些绿色的东西，也可以做一做眼保健操。 要保持看书的距离，不要长时间用眼，多注意休息，避免熬夜。室内的灯光亮度不要太高。

4、温暖双手后搓揉双眼： 用温暖的双手来搓揉双眼，可以促进眼部血液循环，缓解疲劳和眼部不适。 远离电子屏幕：长时间盯着电子屏幕会使眼睛疲劳，建议每小时休息一段时间，远离屏幕，眺望远方，让眼睛得到休息。 充足的睡眠：睡眠不足会导致眼部疲劳和眼袋，每天保证充足的睡眠时间，有助于眼部健康。

5、小学生保护眼睛的十条小常识如下：光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

青少年近视了怎样恢复视力

可以到阳光下闭上眼睛，背着阳光做眼保健操。这样可以***眼睛细胞，提高眼睛对光线的耐受能力。广州爱尔眼科医院是一个不错的选择。

点击测试适不适合做近视矫正近视的患者可通过佩戴眼镜，以及激光手术的方式帮助视力恢复，具体分析如下：佩戴眼镜。如患者的眼睛出现近视，看东西时会比较模糊，会直接影响患者的生活和学习，可以选择去正规的医院做验光配镜，佩戴合适度数的眼镜能够矫正视力，帮助眼睛看清东西。激光手术。

青少年近视眼的矫正 青少年时期眼睛还没有完全发育至正常。出现视力下降之后，需要到医院使用药物将瞳孔散大之后再验光检查，相对来说得到的结果比较准确。可以通过佩戴眼镜能够提高眼睛的视力，但是目前在临床上有角膜塑形镜，属于硬性的角膜接触镜，也叫做硬性***眼镜。

所以近视一旦发生，没有太好的办法能够使度数恢复或消失，只能通过配戴眼镜对近视进行一定的矫正。青少年的近视如果明显影响视力就需要进行矫正，临床上如果单眼的视力低于0.8需要进行配戴近视眼镜，需要每半年随访复查一次。

恢复近视的有效方法：第散瞳验光，得到一个准确的近视度数，然后配戴眼镜；第纠正我们的用眼习惯，比如说不要在行走的汽车上或者走路的时候看手机、看书，那么我们阅读的时候一定要注意姿势。

青少年眼科知识趣味科普

1、青少年眼科知识趣味科普1 白内障=玻璃上的雾气，擦掉就好了 白内障指的是人眼内的晶体出现混浊导致视力下降，最后致盲的眼科疾病。

2、眼科科普小知识2 街边10块一副的老花镜，能买吗？街边买的老花镜不仅无法达到视觉最佳点，还可能产生视觉干扰，进而导致出现眼痛、头晕、视力下降等不适症状。建议到正规的眼科医院依照个人实际屈光状况科学验配，确定眼睛度数、瞳距、是否散光等问题，以营造舒适健康的视觉环境。

3、最后告诉大家平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和[_a***_]，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。

4、九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 十 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 操作电脑的人如何爱眼 随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。

全国青少年爱眼知识网上有奖竞答活动!答案!急急急!!!

1、ABCD；ABCD；ABC；BC；ABCD；ABC。正确；正确；正确；正确；正确；正确。

2、、单纯近视眼的发病与遗传、环境都有关。正确 错误 3 、眼保健操对保护视力有好处。正确 错误 4 、儿童少年应该使用散瞳验光。

3、全国爱眼日是每年的（B）6月6日。注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌（A）充分松弛。对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，呈（A）正视是理想的屈光状态。视力低下经常被误认为近视，实际上，视力低下包括屈光不正、弱视及各种眼病，近视是（C）屈光不正的一种。

4、全国爱眼日是每年的（b ）A.5月6日 B.6月6日 C.6月10日 D.7月6日 注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌（a ）A.充分松弛 B.紧张收缩 对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，呈（a ）是理想的屈光状态。

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1、全国爱眼日是每年的（B）6月6日。注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌（A）充分松弛。对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，呈（A）正视是理想的屈光状态。视力低下经常被误认为近视，实际上，视力低下包括屈光不正、弱视及各种眼病，近视是（C）屈光不正的一种。

2、、单纯近视眼的发病与遗传、环境都有关。正确 错误 3 、眼保健操对保护视力有好处。正确 错误 4 、儿童少年应该使用散瞳验光。

3、全国爱眼日是每年的（b ）A.5月6日 B.6月6日 C.6月10日 D.7月6日 注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌（a ）A.充分松弛 B.紧张收缩 对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，呈（a ）是理想的屈光状态。

4、B；A；C；C；A；B；B；A。ABCD；ABCD；ABC；BC；ABCD；ABC。正确；正确；正确；正确；正确；正确。

青少年眼病防治知识竞赛试题库(带答案)(3)

1、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（ A ）。A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳6预防近视要多吃含（ B ）的食物。

2、在区卫计委、教委、疾控中心、体卫中心等多方努力下，青爱小屋项目最终得以在丰台区落地生根，目前10所试点校工作已全面启动，这为丰台区加强青少年性健康教育和艾滋病防治宣传教育开辟了一条新路。

3、职业安全健康知识竞赛试题看吧 这是网上最全的了 答案在后面。