***肺炎健康科普问答六 ,***肺炎健康科普问答六年级

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***肺炎健康科普问答六 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍***肺炎健康科普问答六 的解答，让我们一起看看吧。

1. 在新冠肺炎的疫情笼罩之下，如何控制个人或群体的恐惧心理？

在***肺炎的疫情笼罩之下，如何控制个人或群体的恐惧心理？

万事万物都是一分为二的，既然我们会产生恐惧，那一定有恐惧存在的必要和道理！

当我们手指不小心触碰到针尖时，我们会不“带”反应的把手瞬间弹缩回来，条件反射机制保护我们不受进一步伤害。

恐惧也一样，当我们主观或潜意识感受到危机时，条件反射机制会释放恐惧信号和相对应的心慌气促等躯体化症状，是积极的预警和防御。

恐惧和伴生的躯体化尽管是良性和积极的，是每一个人都会正常产生的，但这些感觉感受令人太为不爽，甚至讨厌和反思反抗！

这也是情理之中，***都喜欢美好祥和安全享受的感觉，没有人会喜欢悲伤焦虑恐惧抑郁烦躁丑陋紧张疼痛的感觉。

冬日里暖阳下也有阴影，人生敬畏，大自然让我们代代优选进化，偏偏还要优先保留这些令人讨厌的身心机制，目的是为了促进自我保护，希望我们会缩成刺猬球一样能曲能伸，能“滚”得长远平安！

解释到这儿心里会好受些了吧，下面讲一下恐惧来了怎么办？

[呲牙]面对恐惧的力量，干，就完了，奥利给！

怎么干？与恐惧同行，接纳恐惧！

怎么接纳？爬起来，该吃吃该喝喝，该蹦蹦该跳跳，有目的去做合理合法的事情，运动起来活动起来劳动起来！动能生阳哈，两个字→行动，两个字→生活！

到此，以上就是小编对于***肺炎健康科普问答六 的问题就介绍到这了，希望介绍关于***肺炎健康科普问答六 的1点解答对大家有用。