肾病健康小知识-肾病健康科普

本文目录一览：

• 1、肾病防治常识
• 2、如何保护肾脏健康
• 3、肾病是什么回事?要如何避免自己患上肾病?
• 4、肾病如何养生保健?
• 5、患有肾病的话,日常应该注意哪些?

肾病防治常识

二） 预防感染肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

保持空气新鲜儿童的卧室需要保持空气新鲜，同时家长朋友需要尽量不带孩子去公共场所。同时需要注意天气，预防感冒。

以下是保护肾脏的五项措施：乐观点有肾炎先天素质的人，要警惕肾炎的发生，但不要悲观。相反，他们应该消除对疾病的恐惧，从父母的疾病发展中吸取教训，积极预防。日常生活有规律。养成良好的生活习惯对健康非常重要。

糖尿病肾病者应用低盐饮食，以减轻浮肿和高血压。如已有肾功能障碍，应控制蛋白质摄入量，不仅对肾功能不全有利，而且有助于减少尿蛋白排出量。

肉类食品吃得过多，或者是盐分吃的过多，这个对肾脏打击是非常大的。在平时的饮食一定应该注意清淡、均衡饮食，减少肾脏病的发生，甚至可以预防肾脏病。总的来讲，肾脏病是可以预防的，一定要掌握良好的生活方式和饮食方式。

如何保护肾脏健康

1、第一，保护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，足部呢，要特别注意保暖，睡觉的时候呢，不要将双脚对着空调不要赤脚在这个潮湿的地方长期行走。

2、多喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

3、/10 饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。2/10 睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

肾病是什么回事?要如何避免自己患上肾病?

得肾病的人越来越多，主要是因为生活方式和环境因素的改变。随着人们生活水平的提高，饮食习惯变化、缺乏运动、压力过大、长期服药等不良生活习惯增加，促进了肾脏疾病的发生。此外，环境污染也是导致肾病患者增多的一个因素。

一些细菌也容易导致肾炎细菌感染主要与上呼吸道感染、皮肤感染、猩红热等溶血性链球菌感染有关，其它的细菌感染如葡萄球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等也可以引起肾炎。

谨防细菌或病毒感染：细菌或***感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。

肾脏是人体的一个重要器官，现如今很多人患上肾病，患上肾病最常见的就是要尿毒症，这是一种严重的泌尿系统疾病，主要是肾衰竭为表现。

因此，预防肾脏疾病肾功能衰竭相对容易。但需要意识到这是为了避免重复。对于早期患有肾炎的患者，如果没有明显的肾纤维化，尿液，尿蛋白，基本上基本上，它可以判断临床固化。

要查自己是不是有高尿酸血症，需要抽血化验尿酸，如果正常饮食后查血尿酸值，男性大于420umol/l，[_a***_]大于357umol/l可以考虑为高尿酸血症。

肾病如何养生保健?

食：少盐多水多蔬菜 在《黄帝内经》中，根据五行学说，将五色（红绿黄白黑）与五脏（心肝脾肺肾）一一对应起来：红主心、绿主肝、黄主脾、白主肺、黑主肾，它们和四季的关系也很密切。

因六腑以通降下行为顺，脐下气海穴为“元气蓄藏之海”，故摩腹不仅能理气通腑，而且能激发振奋元气而起强壮作用，是较常用的自我保健法之一。适用于防治肾脏病所致之消化不良、腹胀、泄泻及下元虚冷、夜尿频多等症。

比如严格控制 每日日 饮水量，控制蛋白质、盐等物质的摄入量等。而中医提倡肾病患者春季饮食宜以清淡甘味为主，可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

补充优质蛋白质：肾脏疾病患者代谢能力低，但营养的补充是必不可少的，因此蛋白质的补充中选择奶类、蛋类、鱼、鸟、瘦肉等食物，既可以确保必需氨基酸的供给，又可以减少体内废物的堆积。

无病而体弱之人或老人、产后者，以此代茶饮之，也是养生保健之良方。与肾病有关的茶，从补肾保健目的出发的较多，但也有一些并无补益之功但与肾病治疗有关的茶，现择其数方，以供肾病保健之参考。

肾病综合症患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。

患有肾病的话,日常应该注意哪些?

1、调整饮食控制水分：对于肾脏疾病患者，应控制水的摄取量。 早期无水肿、尿量大时应多喝水以排出尿素等蛋白质代谢产物。 晚期有水肿、尿量少时，为了不恶化水肿，应该每天适当减少排放量。

2、要注意饮食。炎症程度低的患者应注意通过饮食进行身体调理，以逐渐降低功能衰退的程度。患者应避免硬食物和油炸食品。在CaSO中，肾病患者应吃盐、低脂饮食，并结合季节每天交替摄入盐。

3、肾病综合征蛋白转阴，患者饮食无水肿。主食摄入：馒头、米饭等正常饮食摄入。钠盐摄入：按正常口味或清淡饮食。优质蛋白质摄入：每天0~2g/（公斤体重），每天约1个蛋清/1两瘦肉/半杯牛奶。

4、注意饮食的清淡，不要吃辛辣***的食物，荤素搭配均匀，选择优质的高蛋白食物，要少吃豆类，尽量选择低脂低盐的食物。肾病患者饮食应注意什么 控制无机盐。钾钠磷等都属于无机盐，摄入的无机盐越多，肾脏代谢压力就越大。

5、患有慢性病的人会引起高血压或高血压肾病问题。因此，日常生活中也要适当减少盐的摄入，保持正常的钠离子含量。只有这样，才能有效缓解病况，对身体很好。肾病患者，平时在饮食上注意饮水量肾病患者要注意饮水量。

6、慢性肾炎需要注意哪些事项？注意劳逸结合 患者要保持规律的生活，避免让身体过度劳累，合理的安排工作和生活。若是过度劳累的话会减弱免疫功能，容易感染多种疾病。