健康茶知识分享-健康 茶

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• 1、中老年人喝茶,这5点要谨记,喝对了茶,更养生,看完涨知识了

中老年人喝茶,这5点要谨记,喝对了茶,更养生,看完涨知识了

同时，茶叶中的咖啡因具有提神作用，晚上过量饮用可能影响睡眠。尽管如此，茶叶的碱性特性在一定程度上能帮助缓解结石，预防肾结石。然而，对于已有肾病患者，因茶叶需经肾脏代谢，所以应谨慎对待，尽量减少饮用。综上所述，茶文化中饮茶的益处和可能带来的影响需要平衡考虑。

喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。如果担心农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。选购茶叶时，也要选有机茶叶，较为安全。喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。

在平时，一般空腹喝浓茶或过量饮茶以及刚开始尝试喝茶就喝太多，体内一时间接受不了茶内物质存在的人都会出现醉茶现象。心慌 心慌主要是在主观意识上感觉心脏跳动出现了不适。茶喝多了，大量的水分会进入到体内的循环系统，加重心脏负担，此后便容易引起心肺功能异常。