医学科普健康养身-医学科普健康讲堂课件

本文目录一览：

• 1、医学科普,养生辟谣你踩雷了吗?
• 2、中医经络养生的好处
• 3、中医儿科科普小知识
• 4、中医药治病常识
• 5、很多农村地区的人们并不讲究什么养生,应该怎么去科普一些健康的常识呢...
• 6、高血脂的健康小知识

医学科普,养生辟谣你踩雷了吗?

1、吃蘑菇容易导致体内重金属超标 蘑菇确实有很强的富集重金属能力，但是现在市场上买的基本都是养殖的蘑菇，这些蘑菇生长在棉籽壳、麸皮等物做成的培养基中，根本没有机会接触到金属，超标就更是不可能了。

2、“养生能包治百病、长生不老”，“吃了这种药就能药到病除，根本不用看医生”，打着这种旗号的一定是谣言。养生作为一直热门的话题，受到越来越多人关注。

3、辟谣：人体器官并没有排毒时间！首先，“排毒”并不是一个严谨的医学用语，是为了迎合人们追求长寿、健康愿景的说辞。***设人体真的存在“排毒”过程，那么肯定是代谢越快排毒效果越好。

4、辟谣：用茶水、果汁、牛奶、咖啡等送服药物，可能影响药物疗效，或者对身体产生不良影响，是非常错误的一种服药方法。茶水，清香宜人还具有一定的保健功能，深受老年人的喜爱，但要注意的是茶水不适合用来服药。

5、谣言：“保温杯里泡枸杞”是万能的养生方式。

中医经络养生的好处

经络养生不仅可以改善身体的不适现象，同时还可以提高人体免疫力延年益寿。经络的作用 人体经络的作用主要分为三方面，分别为联系脏腑、气血运行和抵御疾病。

调和气血 明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“ *** 法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。运旋荣卫，就是调和气血之意。

活血止痛，疏通经络 我们常说不通则痛其实是很有道理的。

中医儿科科普小知识

积滞是由乳食喂养不当，停积脾胃，运化失健引起的一种病证。以不思乳食，腹胀嗳腐，大便不调为特点。发病特点 多见于婴幼儿。常在感冒、泄泻中合并出现。脾胃虚弱，先天不足，以及人工喂养的婴幼儿容易反复发病。

中医治疗小儿腹泻，是根据粪便性状与症状表现，分辨寒热、审查虚实而进行分型论治。 （1）伤食泄：症见脘腹胀满，肚腹作痛，痛则欲泻，泻后痛减， 粪便酸臭，或如败卵，嗳气酸馊，或欲呕吐，不思饮食，夜卧不安， 舌苔厚腻，或微黄。

定义 哮喘是小儿时期常见的一种以发作性的哮鸣气促，呼气延长为特征的肺部疾患。哮指喉间哮鸣，喘指呼吸气促。哮必兼喘，故通称哮喘。发病情况 本病四季均可发病，尤好发于春秋两季，秉承遗传或为过敏体质。

定义 水痘是由外感时行邪毒引起的急性发疹性传染病。临床上以发热、皮肤粘膜分批出现丘疹、***、结痂为特征。又可称为水疱、水花、水疮等。发病情况 ⑴ 发病季节：四季均有发生，以冬春两季为主。

定义 肺炎喘嗽是小儿疾病中常见的一种病证，临床以发热、咳嗽、气急、鼻煽、痰涎上壅，甚则涕泪闭塞，张口抬肩，摇身撷肚为主要特征。

定义　小儿暑温是由感受暑邪热毒而引起的时行疾病。临床以高热、抽风、昏迷及突然闭脱为其主要特征。发病情况 ⑴ 发病季节　多发于夏至以后，立秋之前这段时间，以九月为主，有其严格的季节性。

中医药治病常识

1、白术也是健脾良药具有良好的温脾补脾作用但效果不如人参而且补气力弱，是一味臣药，佐药则指茯苓，茯苓具有渗湿利尿作用，同时能健脾安神，中医认为脾喜燥怕湿而茯苓能渗湿利尿，因此，此方中佐以茯苓则健脾作用更强。

2、《治病常识》77条，预祝您及亲友们受益！知道病名不是目的，治好病才是目的。病灶是病果，不是病因，去因才能去果。手术切除，是掩耳盗铃之举。根据病名治病的医生，不是好医生。

3、中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、运气、脏象、经络等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。 阴阳是中国古代哲学范畴。

4、中药讲药性，不讲成分。6中医用药的偏性，纠正人体偏性，就是治病。6肝不可直接补，一补就上火，所以减少肝脏的负担就是补。这就是中医的辩证思维。6价值观得病的人，迟早会生病。

5、在家庭中使用一些中药洗浴、按摩等方法也能有效缓解一些身体不适。家庭常用中医小常识不仅可以帮助我们更好地保健，还可以在一些常见病症出现时提供一些[_a***_]调理的方法。

6、*** 和热敷都对局部外淤血有很好的帮助，可以坚持一些时间，最好再口服一些活血化瘀的药，比如三七片等. 中医养生知识有哪些 长寿是世人共望之事。

很多农村地区的人们并不讲究什么养生,应该怎么去科普一些健康的常识呢...

饮食健康小常识有吃多种食物、少吃盐、低脂少油、限制吃糖、控制饮酒。吃多种食物 均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。

夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。 保健养生小常识，松花粉女性可以服用吗 女性可以服用松花粉。

养生要点 健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可***用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。

夏季养生一定要记住这几个小常识：要多喝水，夏季天气非常的炎热，一定要及时的给身体补充水分，每天的饮水量最少要在八杯左右，这样才可以保持身体的水分，能够维持生理的机能。

保证睡眠 记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。

根据人们的活动规律，到了冬天基本上活动性就会大大下降，冬天是一个比较适合养生的季节，但是养生要有所顾忌，有些活动不太适合频繁的进行。比如说频繁滋补自己的身体，有的时候虚不受补会让我们身体承受更大的压力。

高血脂的健康小知识

1、【正确答案】对于只是血脂高而没有其他危险因素的正常人，服用降脂药物在血脂正常后，在坚持合理膳食，适当运动等健康的生活方式基础上可以停一段时间降脂药物，定期复查血脂指标。

2、多饮水 高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。

3、多吃蔬菜水果 蔬菜水果中含有多种维生素和矿物质，并且有些蔬菜水果中还含有一些特殊的物质，可以帮助起到降血脂的作用。

4、滴酒不沾确诊了高血脂需要及时缓解，在饮食过程中做到滴酒不沾，通过这种方式也可以让血脂高情况改善。很多人饮食不恰当，经常大量饮酒，殊不知饮酒过多也有健康隐患，除了让血压升高还会影响血脂变化。