心理健康知识知识问答-心理健康教育知识问答

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• 1、关于心理健康的知识

关于心理健康的知识

1、心理健康小知识：认识自己，接纳和肯定自己。对自己的生活负责，设立明确的生活目标。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会舒缓解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。对自己要时常鼓励，增强自信心。建立良好的人际关系，注意锻炼身体，展现朝气活力。学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

2、”“心理健康是指在知识、情感、意义和行为上的健康状态，主要包括智力正常、情绪稳定愉快、情感高尚、意志坚强、性格良好以及人际关系和谐 等等。”“心理健康是指一种持续的精神状态，在这种状态下，人能够很好地适应，具有活力，充分发挥身心潜能。

3、心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。

4、关于心理健康的知识主要包括以下几点：心理健康的定义：心理健康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。他们并非没有痛苦和烦恼，但能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极寻求改变。心理健康的七个方面：智力正常：具备正常的认知能力。情绪健康：情绪稳定，能适时表达和控制情绪。