肩颈健康小知识 ,肩颈健康小知识图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩颈健康小知识 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩颈健康小知识 的解答，让我们一起看看吧。

1. 肩颈健康养生小知识？

肩颈健康养生小知识？

1、改善生活习惯：建议尽量避免久坐，尤其是伏案工作，每隔1小时需要起身活动5-10分钟，可以抬头仰望远处，比如仰望天空或者天花板；

2、多做仰头运动：此类运动可锻炼颈部肌肉，比如打羽毛球、打篮球、游泳等。

到此，以上就是小编对于肩颈健康小知识 的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩颈健康小知识 的1点解答对大家有用。