叶酸医学科普-叶酸医学科普知识

本文目录一览：

• 1、孕期到底应该怎么吃?(超全孕期营养科普都在这里啦)
• 2、谁给我科普一下叶酸主要能预防什么
• 3、没吃叶酸就怀孕,会影响胎儿健康吗?
• 4、孕期保健知识

孕期到底应该怎么吃?(超全孕期营养科普都在这里啦)

1、营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

2、每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。

3、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。

4、想吃就吃，少吃多餐。怀孕4个月以后要注意补充能量和足够的鉄，多吃瘦肉，鱼之类有营养的东西。怀孕7个月以后，宝贝的发育非常快了，要注意补充蛋白质，维生素，矿物质，尤其注意补钙。

5、适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或***的蔬菜和水果等。怀孕各期营养需求 专家们认为，怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。

谁给我科普一下叶酸主要能预防什么

1、叶酸能预防胎儿神经管畸形 叶酸是一种水溶性维生素。叶酸吸收入人体后转变成四氢叶酸发挥生理效应，它能够通过转移一碳单位而对细胞分裂与生长、核酸的合成起重要作用。

2、中老年人吃叶酸片可以对脑卒中有预防的作用，脑卒中通常因为吸烟，糖尿病，高血压，高血脂引起的，也可能是因为高半胱氨酸增高导致的脑卒中情况，高半胱氨酸可以通过叶酸降低。

3、叶酸可以降低同型半胱氨酸的浓度，因此老年人服用叶酸可以预防动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管疾病。叶酸可以滋养脑神经，因此为老年人服用叶酸可以延缓脑萎缩，预防阿尔茨海默病。

4、病情分析： 你好，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，可以预防脑积水，无脑儿脊柱裂，不能预防足内翻及多指的。 意见建议：建议你在怀孕前3个月即怀孕后前3个月服用小剂量叶酸，怀孕后按时进行产检了解胎儿发育情况。

5、妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。

6、促进乳汁的分泌； 防治肠内的***和食物中毒； 增进皮肤的健康； 有镇痛剂的作用； 与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发； 在身体衰弱（健康状态不良）时，可增进食欲； 防止口腔粘膜溃疡； 预防贫血。

没吃叶酸就怀孕,会影响胎儿健康吗?

1、没有影响的，不用紧张。只是吃了更好一些。平时饮食均衡宝宝一样吸收的好。

2、适量的铁剂不会影响你对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片也不能取代多维片，因为多维片除了叶酸和铁，还含有很多其他的维生素和矿物质。

3、可以造成人体对叶酸的摄取不足，对孕妇的影响，是造成胎儿的神经管畸形，我国在妇幼保健***别提醒，怀孕的妇女要补充叶酸。至于您在怀孕前三个月没有服叶酸，不一定有影响，为解除疑虑，最好做B超检查胎儿是否正常。

4、一般来说，它是0.4-0.8毫克/天。一般化合物。所有指标都很正常。虽然叶酸没有整合，但它不会影响孕妇身体和胎儿的生长发育。

孕期保健知识

如遇特殊情况，应随时去医院检查。注意护理乳房。妊娠四个月后，每天用温水搜索及肥皂水均匀擦洗***和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤***，保持畅通。***凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

孕期不要减体重。保证营养的多元化外，还要注意避免食用以下容易导致营养失衡的食物： 油炸食品：油炸食品是导致心[_a***_]疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。

【 #婴幼儿# 导语】孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健，保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。下面是 分享的有关孕产妇保健小知识。