健康管理学必背知识点高中-健康管理学基础知识

本文目录一览：

• 1、2020年健康管理师考试知识点如何记忆?
• 2、健康管理师需要学习哪些知识?
• 3、健康管理师知识点【18】健康管理的基本策略
• 4、2020年健康管理师常考知识点(七)
• 5、健康管理师知识点【11】制定健康教育计划

2020年健康管理师考试知识点如何记忆?

①回忆法记忆：每天早上或者晚上睡觉前都回忆一下自己所学的内容，如果有没有记住的，要及时去复习。②滚动学习记忆法：在回忆法的基础上，学习的时候把前一天所学进行复习巩固，这样反复看，反复记，还能忘记吗？学习。

在复习健康管理师考试时，有时会碰到许多繁杂、无法记诵的知识要点。有木有一种方式 能够 连贯性、便捷、全方位的把他们紧紧记牢呢？自然有啦，试一下口诀记忆方法吧，下面就一起来学习一下2020健康管理师考试考点记忆口诀。

对应答题技巧：强化记忆教材知识点，把握细节 《基础知识》试卷中将出现大量考点识记型题目，直接考核知识点本身。此类题目题量大、较易得分。备考期间应强化教材章节的知识点，把握细节。

善用思维导图 课后归纳梳理知识点和重要考点，可以利用思维导图的形式。

针对健康管理师考试，你可以制定***，明确每一章节的复习时间，从而提高学习效率。记住，《基础知识》和《操作技能》两门课程有交叉知识点，备考时要相互参照哦！理论知识和专业能力相连理论知识和专业能力紧密相连。

掌握知识点，基础要领 书中的学习重点难点及考点要掌握，是知识点，把知识点记住了，考试的时候就能举一反三。健康管理师考试都是选择题，知识点重要的还是要理解，不用去背。

健康管理师需要学习哪些知识?

1、健康管理师的学习内容如下：健康管理理论、基础卫生保健、临床医学、预防医学基础知识、健康教育学、心理健康、流行病学和医学统计学、中医养生学等。

2、医学教育网健康管理师共分为两个科目，理论知识和操作技能。其中理论知识主要包括十六个章节。

3、健康管理师的考试内容 健康管理师考两门科目：《基础知识》和《操作技能》。科目一：《基础知识》（理论）考试时长90分钟；题型主要包括单选题、判断题和多选题等。

健康管理师知识点【18】健康管理的基本策略

1、健康管理的基本策略的是健康饮食、控制体重、避免不良习惯。健康饮食 均衡的饮食是一种健康管理的基本策略，可以提供身体所需的各种营养物质，并降低患慢性疾病的风险。

2、健康管理的六中基本策略包括：生活方式管理、需求管理、疾病管理等。生活方式管理。生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。以个体为中心，强调个体的健康责任和作用。以预防为主，有效整合***预防。

3、健康管理的基本策略具体内容：健康教育策略。消除认知误区与风险，建立科学意识，认知管理策略，强化行为动机，促进行为改变，这是放在首位的策略。生活方式管理策略。生活方式主要指行为方式、生活习惯、生活制度等。

2020年健康管理师常考知识点(七)

健康相关行为改变的“知信行”“健康信念” 模式和行为改变的阶段理论 健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介 备考建议：内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主。

天然水的PH值一般在2～5之间。蛋白质是组成细胞的主要成分。人体的四种基本组织：上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织 。

高血压 概念：是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病。是冠心病、脑血管病、肾病发生和死亡的最主要的危险因素。2012年我国18岁及[_a***_]成年人，高血压患病率为22%。

年龄在40岁以上，且常年身体活动不足。BMI》=30的多囊卵巢综合征患者。严重精神病或长期接受抗抑郁药物治疗者。

健康信息储存：信息储存、数据文件储存、问卷调查的储存。问卷调查的储存标准：确保信息档案资料的详细、安全性、便捷查看。

在超声引导下进行穿刺做针吸细胞学或组织活检，或进行某些引流及药物注入治疗。

健康管理师知识点【11】制定健康教育***

健康教育***设计的原则：目标原则：明确的总体目标和切实可行的具体目标。前瞻性目标：面向未来。弹性原则：从实际出发的原则：参与性原则：共同制定。

简述制定健康教育***的步骤。查看答案解析 【正确答案】 健康教育***的步骤具体包括：确定优先项目、确定***目标、选择干预策略、设计干预方法、分配可得***。

确定健康目标（掌握）（要求：会区分各个目标属于什么目标）***的总体目标：又称***的目的，指***执行后预期达到的最终结果。总目标是宏观的、长远的，描述项目总体上的努力方向。

充分认识健康教育工作的重要性和必要性，配备健康教育专职或兼职教师、落实健康教育工作责任制，不断增强开展健康教育工作的自觉性，认真落实健康知识的教育教学活动，努力营造良好的健康教育环境。

确定健康教育目标 任何一个健康教育***都必须有明确的目标，它是制定项目干预策略和活动的前提，也是***实施和效果评价的根据，如果缺乏明确的目标，整个***将失去意义。*** 的总体目标。

营养方面 从营养方面来说，如何做到饮食营养是健康管理涉及的重要方面。就锻炼人群而言，增肌训练和减脂训练对应的每天的蛋白质，脂肪以及碳水化合物的摄入并不一样，如追求苗条的年轻女性和老年人保健的饮食就有所差异。