医学生的健康知识大全***-医学生的健康知识大全***讲解

本文目录一览：

• 1、医学生应知道的常识
• 2、小方法|医学生总结的减肥小知识
• 3、有那些优质的健康知识科普平台?
• 4、健康营养小知识大全
• 5、大学生生活方式与健康观看视频心得体会
• 6、医学生个人职业价值观

医学生应知道的常识

血压值：正常时，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖11毫摩/升 如果符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。

吃完药（头抱）不能喝酒吃完药喝酒，可能出现面部潮红、心悸、呼吸困难甚至休克。服药期间以及停药7天内应避免喝酒。

知道人体的疾病构成：10%是外感风寒，就是不注意受凉了；5%意外创伤；5%是其它；80%是情绪，什么样的情绪，对应生什么样的病，这个得知道，具体是“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐惊伤肾”——《黄帝内经》。

夜尿量：500毫升 夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2~3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，称为夜尿增多。

医学***学：研究医学实践中的道德问题和***原则，包括隐私权、知情同意、生命***学等。医学领域非常广泛且深入，医学生的教育培训要包括这些基础知识。为日后深入学习和专纯猛业发展打下坚实的基础。

小方法|医学生总结的减肥小知识

【香蕉瘦身法】 1碗白米饭含有约160卡的能量，而每根香蕉只含有80至100卡的能量。

第改变饮食结构。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪的食物，可以更健康、更有效地瘦下去。第少吃。每一餐摄入的热量要严格把控，每餐吃7至8分饱即可。

减肥小知识减肥为什么要多喝水 脂肪代谢需要大量的水参与，水是新陈代谢中不可缺少的重要组成部分，美国肥胖专家发现：体内水分不足身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。

冬天的减肥效果比夏天好。正常的减肥速度应是一个月4-8斤左右。体重每日上下浮动1-2公斤左右，属于正常范围。出汗越多，不代表燃脂效果越好。吃得少≠摄入热量少，一包大薯片约等于3碗米饭。

有那些优质的健康知识科普平台?

1、中国教育在线平台：例如中国教育在线平台等。专业的健康教育和科普网站：例如健康报网、中国疾控中心、中华医学会等。医学专业网站：例如丁香医生、好大夫在线等。

2、平安好医生app是一款医疗健康服务软件，平安好医生为用户提供最专业的医疗服务，不要排队、不要挂号，安全、高效、专业让你随时随地的问诊医生，让你对[_a***_]的身体实时了解，出现问题及时就诊。是款非常方便实用的生活服务软件。

3、博客平台：如果你是个人医学科普写***好者，可以选择使用博客平台发表文章。比如新浪博客、微信公众号等，这些平台对于医学科普的传播有较大的影响力。无论选择何种渠道发表医学科普文章，准确性和可靠性都是至关重要的。

4、健康科普的知识，通过抖音快手或者是一些医疗平台，都可以获得相应的科普知识。

5、网站拥有医院执业资格执照，是正规的，主要为大众提供医疗健康服务。在这个平台上，有很多专业医生团队，他们可以在线问诊，还可以针对一些疾病进行查询和了解，还会普及一些健康知识。

健康营养小知识大全

1、所以，不用为了「有营养」而吃果皮，不想吃就削掉，想吃就好好洗一洗。 0果汁比水果有营养吗？ 很多人在吃水果这件事上，更爱选择果汁，特别是鲜榨果汁，觉得鲜榨果汁营养全还方便。 但实际上，榨成汁的果汁，营养可就不一样了。

2、盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。 2零食选择越健康越好 油炸类、硼化类、酸辣类……现代人茶余饭后的小零食越来越多，但对身体健康的危害却不容小觑。 最好的零食为酸奶、坚果、水果、银耳莲子羹或麦麸等。

3、健康饮食小知识指南 食用牛奶时 ①避免与茶水同饮 ②避免日光照射牛奶 ③避免用铜器加热牛奶 心脏病病人不能大量喝水，会加重病情，因为水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。

4、最好1小时左右做一次踮脚运动，可以使下肢血液回流顺畅，免得因为坐得时间久了下肢麻木。

5、生活健康小知识（1） 别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 鸡***含有致癌物，不要吃较好。 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 女生月经来时。

大学生生活方式与健康观看***心得体会

让自己在生活中处理好自己的生活节奏，时刻注意自己的身体，保持一个良好的身心和体魄。 长时间的种种心理以及身体健康的不注意等压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍和身体上的疾病。

学生健康安全第一课观后心得体会一 保持浓厚的学习兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

健康是指心理、身体以及社会适应三个方面的完善状态。先说心理健康，从小孩子开始，城市里面多数是独生子女，夫妻工作都很忙，所以生下孩子大部分是由婆婆爷爷或者外公外婆带；农村的留守儿童更是如此。

健康教育的心得及感悟大全1 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。

医学生个人职业价值观

一）作为医生，应时刻为病人着想，千方百计为病人解除病痛；救死扶伤，实行人道主义。（二）尊重病人的人格与权利，对待病人不分民族、性别、职业、地位、财产状况，都应一视同仁；（三）文明礼貌服务。

职业价值观作为一种价值取向，对个人职业选择、从业态度及社会整体就业环境都有着不可忽视的影响。

①要在劳动和奉献中创造价值，实现价值：②积极投身于为人民服务的实践活动，这是实现人生价值的必由之路，也是拥有幸福人生的根本途径：③在个人与社会的统一中实现价值，充分利用社会提供的客观条件。

对于一个医学生而言，要想树立正确的价值观，我觉得是离不开一个很好的外界引导的。