冰淇淋健康知识-冰淇淋健康知识讲座

本文目录一览：

• 1、早上起床就吃一块雪糕,这样好吗?
• 2、小孩子总爱吃冰棍和冷饮,这是否对身体不好?
• 3、巧克力冰淇淋怎么吃可以不长肉?
• 4、夏日炎热,小朋友为什么不能通过多吃冰糕来降温?

早上起床就吃一块雪糕,这样好吗?

冰凉的食物最伤胃了，早上起床后，喝一杯水，可以清理肠胃，再吃温和暖胃的早餐，对身体才是最好的，切忌——不可不吃早餐！隔一段时间再吃雪糕。

冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。

问题是你身体上能不能抗得住，要是能得话吃一点是没问题的，最好在吃前喝杯水。

小孩子总爱吃冰棍和冷饮,这是否对身体不好?

夏天小孩子总吃冰棍和冷饮对身体是不好的，因为这样的话会损伤肠胃。也会增加体内的湿气。会导致脾胃虚寒，不利于身体健康。

过量喝冷饮容易引起 消化不良 过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷***后蠕动加快，影响机体对 营养 物质的吸收，从而引起消化不良、 腹痛 、 腹泻 等胃肠道症状。

不利消化道健康 过冷的食物与较高的外界温度对比，反差较大，对于娇嫩的胃肠消化道来说绝对是一个很大的***，过度的收缩，甚至痉挛！而且很多厂家的卫生状况令人担忧，大肠杆菌超标的问题不能不被忽视。

孩子总爱吃冰棍会影响食欲，还会引起肠胃疾病。孩子身体抵抗力差，而且如果吃了过于寒凉的食物就会导致脾胃虚寒，还会出现腹痛或者厌食的症状。如果长期没有治疗的话，就会影响学习。

夏天到了，冰棍和冷饮几乎成了很多小孩子最喜爱的食物，但是一些生冷食品吃多了，对于小孩子的身体来说是不太好的。一般在夏天的时候吃雪糕和冰棍能够达到快速降温的目的，尤其是一些小朋友们，与雪糕冰棍的热爱尤为热切。

炎热的夏季孩子贪吃冷饮，家长一定要帮助孩子掌握好度，以免吃太多冷饮对孩子的身体造成伤害。

巧克力冰淇淋怎么吃可以不长肉?

1、如果害怕吃巧克力会长胖，可以将巧克力当成调剂生活的解压神器，只要是适时适量的吃巧克力，并且再配合运动，就不会发胖的。在长时间体能高度消耗的情况下，巧克力就是补给能量的圣品。

2、以下是一些吃巧克力雪糕的方法：直接食用：巧克力雪糕可以直接食用，可以在家中或外出时享用。可以使用勺子或冰淇淋勺来取出雪糕，然后直接放入嘴里享用。

3、吃冰淇淋后喝杯暖茶当我们吃了冰淇淋后就会从喉咙一直到五脏六腑一下子冷起来了，这个时候消化器官也处于底下的状态。所以这个时候适合喝杯暖茶暖暖胃。

4、避免空腹吃甜点因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。

5、餐后食用有益健康：在饭前（尤其是空腹时）不宜大量食用冷饮。将冰淇淋作为餐后甜点是不错的选择，这样做能够平衡饮食而且降低血糖含量。

6、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌。再用微火稍煮一下，即可。晾凉后放入冰箱冷冻，中间要取出数次搅拌。漫长的等待过程，等到有柔软的沙状小晶体出现，就可以了。

夏日炎热,小朋友为什么不能通过多吃冰糕来降温?

1、大量的饮用冰水会***胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。

2、不可以吃。因为小孩发烧说明体内有炎症，是自我抵抗病毒的反应。吃冰淇淋不仅不降温，反而会让免疫力更差，而且影响脾胃的功能，让病情加重。只能外用降温贴，抓紧看医生。

3、***胃黏膜夏天本来就天气炎热胃口不佳，如果这时候还吃大量的冷饮和冰棍的话，可能会冲淡胃液***胃黏膜，长期以来就会更加影响食欲，不利于消化，还有可能会***肠道胃黏膜引起胃缺氧或胃出血。

4、炎热的夏天，冰棍和冷食基本上变成许多小朋友最青睐的食材，可是一些生冷食品吃多了，针对小朋友的身体而言是不大好的。一般在夏季的情况下吃雪糕和冰棍可以做到快速降温的目地，尤其是一些孩子们，与雪糕冰棍的喜爱尤其殷切。

5、容易长胖 冰淇淋属于高蛋白，糖分高，热量高的甜品。不易肠胃消化吸收，吃多了容易导致肥胖体质，容易口渴。影响食欲 大量的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能。

6、会造成牙痛，牙疼等问题，不利于口腔健康。所以，不管天气有多炎热，一定不能吃太多的冰棒，毕竟对身体不好。天气炎热，除了吃冰棒还可以吃很多的东西来防暑降温。 比如：西瓜。