补充铁剂健康宣教知识-补充铁剂的护理措施

本文目录一览：

• 1、怎么补铁最好?
• 2、对贫血如何进行健康宣教
• 3、婴幼儿铁缺乏防治知识
• 4、孕期缺铁怎么办?三种常见铁剂的比较及服用注意事项
• 5、铁剂补血有讲究
• 6、口服铁剂的注意事项

怎么补铁最好?

樱桃 樱桃富含铁元素和维生素A，是很优质的补铁水果。适量食用吃樱桃不仅能够预防缺铁性贫血等疾病，而且还有美容养颜、去皱消斑的效果，经常在电脑面前工作的人食用樱桃还可以有效缓解疲劳。

食物补铁：食物是补充铁的主要途径。富含铁的食物包括瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类（如红豆、黑豆、豆腐）、蛋类、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、苋菜）和全谷物（如燕麦、糙米）。

补铁最好是食疗，如果有其他原因也可以选择营养剂。红肉最佳选择红肉是补铁的最佳选择，禽类、鱼虾类的铁含量远低于红肉。

服用维生素C或多吃富含维C的蔬菜水果。如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的吸收。

对贫血如何进行健康宣教

对于贫血比较实际的宣教是：正确认识贫血，远离中医，不要迷信大枣，驴皮胶（阿胶）。

哪怕只是一条成虫 ， 它边吸血，边排出抗凝血物质，也会使它吸附过的地方不断往外滴血。成虫还经常更换吸附的部位，以致 小主人 的肠蒙古膜 千疮百孔 ， 出现严重贫血。

保持良好饮食习惯，吃饭规律，需要保持营养均衡，避免偏食、挑食等。增加血色素，患者可以补充充足蛋白质，可以多吃一些韭菜炒鸡蛋，既可以补充铁元素，又可以补充蛋白质。

协助和指导家长合理搭配患儿的饮食，改变患儿的不良饮食习惯。详细告诉家长口服铁剂时的注意事项。使家长认识到本病早期发现、及时治疗对小儿的健康成长、智能发育有着极其重要的意义。

嘱咐患者均衡饮食，不偏食，不挑食。（2） 在高危人群中开展防治缺铁性贫血的卫生知识宣教，如婴幼 儿的喂养，应及时添加含铁丰富的辅食。

婴幼儿铁缺乏防治知识

1、婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为：先天贮铁不足、铁摄入不足、铁吸收障碍、生长过快、铁丢失过多。食补为主妈妈应注意多给宝宝含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。

2、详细见 美国儿科学会指南 —《婴幼儿（0~3岁）铁缺乏和缺铁性贫血的诊断与预防》） （1）血常规检查提示小细胞低色素性贫血。 （2）铁代谢指标： 血清铁蛋白水平 反映铁储存下降；转铁蛋白合成增加， 转铁蛋白饱和度下降 。

3、另一类主要是植物性食物，包括深绿色的叶类蔬菜、豆类、强化谷物等。其含有的是非血红素铁，不易被人体吸收。特别提一下，蛋黄中含有的也是不易被吸收的非血红素铁。但因为其营养丰富，所以仍是宝宝不可缺少的 健康 食物。

4、婴儿由粪便及皮肤损失的铁也较儿童和成人多，所以，如果不注意添加含铁的***食品，就会患或轻或重的缺铁性贫血。此时应及时添加富含铁的辅食，以防止本病的发生。

孕期缺铁怎么办?三种常见铁剂的比较及服用注意事项

孕妇应该注意膳食的调配，有意识地食用一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。还可在怀孕5～6个月以后每天口服0．3～0．6克硫酸亚铁，以预防孕期缺铁性贫血的发生。

服用药物就可能会引发不良反应，铁剂可引起恶心、胃部不适，为了减少不良反应的发生，建议孕妈铁剂餐后2小时服用。如胃部症状不能缓解，就要减量或者更换铁剂了。

需要注意的是，由于钙会影响你身体对铁的吸收，所以，你在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂。同样，由于牛奶中富含钙，补铁剂不要用牛奶送服。你可以选择在两餐饭之间喝牛奶。

孕妇补铁方法之二：药物补充铁元素 如果为单纯小细胞缺铁性贫血，服用补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂最好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。

怀孕后需铁量增加，随着胎儿的发育，容易引起缺铁性贫血，所以，孕期要适当补充铁元素。饮食上要注意多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，红枣花生，牛肉，颜色较深的绿叶蔬菜，动物血等。

铁剂补血有讲究

1、口服铁剂需注意含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。贫血补铁应坚持“小量、长期”的[_a***_]。

2、铁剂的最佳服用时间两餐之中服用最好铁制剂对胃肠道有***作用，口服铁剂最好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的***又有利于吸收。

3、铁剂不宜放置过久补铁制剂是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。坚持小量、长期的原则贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。

4、慢性腹泻等；铁的丢失，常见于各种慢性副血性疾病，如女性月经过多，痔疮，消化道渍疡、消化道肿指等。对于该病症可通过经常食用补血食物即可改善，也可服用具有补血补铁等相关的药物。不过，滋补类药物需在医嘱下合理使用。

5、现在就让现代养生来讲讲，补血的注意事项。贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒；也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。

口服铁剂的注意事项

1、考点：缺铁性贫血患者的护理；精析：A、B、C、D都是口服铁剂的注意事项；症状改善后仍需继续服用，口服铁剂强调要按剂量、按疗程服药，而不是看到症状改善就停药。

2、铁剂不宜放置过久补铁制剂是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。坚持小量、长期原则贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。

3、不要咀嚼服用 口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美观。